عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الرنجة والأسماك المملحة من أبرز العادات الغذائية في عيد الفطر المبارك، ويقبل المصريون على تناولها في أيام العيد مع التونة والفسيخ والملوحة وغير ذلك، ورغم
أظهر بحث أجراه مركز البحوث الطبية التابع لجامعة سالفورد في بريطانيا، أن الشاي الأخضر الياباني ماتشا يقلل بشكل كبير من معدلات انتشار الخلايا السرطانية،
بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب بداية فصل الشتاء، يلجأ الكثير إلى تناول المشروبات العشبية للمساعدة على الشعور بالدفء لما لها من فوائد للجسم، وتساعده
تساعد بعض المشروبات على خفض نسبة السكر في الدم مما يجعلها مفيدة للمصابين أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض
كشفت دراسة طبية جديدة ، أجريت في المعهد الفيدرالى للتكنولوجيا في زيوخ بسويسرا، عن أن مضادات الأكسدة المتواجدة في الشاي الأخضر تزيد من القدرات الدفاعية
الشاى الأخضر من المشروبات المهدر حقها وسط الأنواع الكثير من المشروبات الساخنة إذا أنه له فوائد عدة خاصة أنه يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، كما
يسعى كلًا منا إلى الحفاظ على مظهر البشرة صافي وخال من العيوب وكذلك التمتع بجسم رشيق وصحة سليمة لتفادي الأمراض وتقوية جهاز المناعة خاصة في ظل انتشار فيروس
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة والتي لها تأثير كبير على الوزن وإنقاصه.
يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة من تعزيز الجهاز الهضمي إلى المساعدة في إنقاص الوزن ، فهو فعال في إدارة الصحة العامة ووفقًا لدراسة حديثة ، قد يزيد أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر
بعد انتهاء فصل الصيف تجد النساء بشرتها تعاني من البقع السمراء والتصبغات وغيرها من المشاكل، التي تدفعها للبحث وراء طرق وعلاجات لتفتيح البشرة وبعض النساء
يعد التوتر الزائد من أكثر الأشياء التي تسبب حرج لكثير من الأشخاص، فهناك العديد من الأشخاص تتوتر بسرعة شديدة، وفي أي موقف، ففي الامتحانات يشعرون بالتوتر
تبحث الفتيات عن الجمال و الأناقة ، وتعتنى بالبشرة أفضل عناية لتظهر في شكل جذاب و برّاق
تتعدد الأسباب التي تتسبب في تراكم السموم في أجسامنا، فمنها بعض العادات الغذائية السيئة، ويؤدي تراكم السموم في الجسم إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، لذا
يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في الأسنان وضعفها وإصابتها بالتهابات في اللثة، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة والمشوبات التي يمكن تناولها للحفاظ على صحة الأسنان
تساعد بعض الأغذية والمشروبات على تخلص الجسم من السموم التي تدخل عن طريق تناول الطعام والشراب، أو التعرض للعوامل المسببة للأمراض كالجراثيم والبكتيريا
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في النوم والشعور بالأرق والتعب، الأمر الذي يؤدي إلي تعب في الأعصاب وسوء الحالة المزاجية، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات
تحتم درجات الحرارة المرتفعة تناول الأطعمة التي تساعد على إنعاش الجسم، وتحتوي على كميات كبيرة من المياه، والتي تحافظ على صحتك خلال فصل الصيف، وتجنبك الإصابة بالجفاف، والإجهاد الحراري
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجسم، فتناوله يزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الفم والأسنان
يمكن أن يساهم رفع معدل الأيض (العملية التي يحوّل فيها الجسم ما يتناوله من طعام أو شراب إلى طاقة)، في فقدان الدهون بالجسم، إلا أن معظم العقاقير التي تساهم في حرق الدهون، هي إما غير آمنة أو ليست فعالة.
يحظى الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية، خاصًة إذ تم تناوله بشكل يومي، فهو يعد مصدر غني بمضادات الأكسدة، ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.