عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إصابات العضلات والأوتار لدى الرياضيين تحدث بشكل متكرر، وخاصة للمبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية في الصالات المخصصة لذلك ، ولكن لحسن الحظ يقول الخبراء
أعلن الدكتور عاصم الجزار، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، عن إطلاق التيار الكهربائي لتغذية قطع أراضي مشروع بيت الوطن للعاملين بالخارج في
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن التمثيل الغذائي يتباطىء مع التقدم في السن، لذا من الهام اختيار الأطعمة التي تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية المفيدة
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن بشكل كبير في فصل الصيف، وتتساءل عن الأسباب وكيفية ابتاع نظام يحد من السمنة وتراكم الدهون، ولذلك نستعرض في السطور القادمة
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للزنجبيل
يقول د. حسن عاطف دكتور صيدلي وأخصائي تغذية، هناك أوقات مناسبة لتناول الفيتامينات، فالماغنسيوم
تعتقد بعض النساء أن إهمالها للكثير من العناصر الغذائية، لا يؤثر على جسمها ويجعلها أكثر نحافة وتناسقاً، دون إدراك أن نقص التغذية قد يساهم في زيادة الوزن في الكثير من الحالات
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للحلبة
في حياتنا سريعة الخطى، يعد امتلاك القدرة على التحمل الكافية أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، وأداء الأنشطة البدنية بكفاءة، سواء
إذا كان لديك الرغبة لتقليل وزنك في الصيف تمنحك د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، بعض النصائح
من الأطعمة التي لا يفضل تناولها قبل الافطار، الاطعمة التي قد تسبب بعض المشاكل ، يقول د. خالدون الحوراني أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
يعتبر البيض من أهم الأكلات التي تساعد في نزول الوزن، يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة
قالت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، إن 85 من طلاب مصر معرضون لزيادة الوزن والـ 15 الأخرين معرضون لنقصان الوزن وهو ما رصدته الدراسات، لافتة
إتباع نمـط حيـاة صحـي مـن تغذيـة سـليمة ونشـاط بدنـي مناسـب يسـاعد فـي الحفـاظ علـى صحـة الأم والطفــل
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يوجد العديد من الفوائد للخس أهمها عدم احتوائه على دهون أو كوليسترول. تتمثل فوائد الخس للرجيم أيضاً
من بين هذه العلامات يقول د. حسن عاطف صيدلي وأخصائي تغذية معتمد
كشفت دراسة علمية حديثة أن إضافة حوالي نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم من الممكن أن تساعدنا في تقليل خطر الوفاة بسبب الخرف - وهي نتيجة مهمة بشكل
يقول د. حسن عاطف صيدلي وأخصائي تغذية معتمد.. يجب أن يكون لونها ورديا فاتحا
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية أن هناك فوائد متعددة للقرنفل
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك العديد من الفوائد للخس