عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
للحصول على خصر مثالى اليك هذا التمرين خطوات التمرين: 1 – قفى فى وضع مستقيم مع فتح الساقين مسافة قدمين . 2 – شبكى الأصابع بحيث تتجه راحتا اليدين للخارج . 3 – خذى نفساً عميقاً مع ...
نشرت فرانشا رايسا، صديقة النجمة سيلينا جوميز، فيديو لها وهي تمارس الرياضة معلّقة عليه: سعيدة بعودتي ، حيث قامت بتمارين لرفع الأوزان مرتدية زيًا رياضيًا يكشف عن خصرها، لتبدو الندبة التي خلّفتها ...
مع ازدياد عمليات التجميل التي تلجأ إليها الفتيات لتحويل أنفسهن إلى مظهرٍ مطابق للدمى، وتجاوز ذلك لعمليات الوجه، حيث وصل الأمر إلى أن بعض الفتيات تقوم
عرضت فضائية العربية تقريرًا مصورًا، يرصد مخاطر الأطعمة المقلية، وجاء في مقدمتها أنها تزيد من أخطار انسداد الشرايين. وتزيد الأطعمة المقلية من دهون مناطق البطن والخصر والأرداف، بالإضافة إلى ...
إن كنتِ تعانين من ترهل البطن ودهون بالخصر، فأنتِ السبب فيه، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة الخصر، منها: تناول الطعام
ليس هناك امرأة محصنة ضد اكتساب الوزن مع تقدم العمر، في البداية سوف تلاحظين ضيق ملابسك قليلا أو شراء مقاسات أكبر، وزيادة محيط الخصر عن السابق، وتغيرات
لمحيط الخصر مقاييس جمالية ليس لحواء فقط ولكن لآدم أيضا، فبه يتضح هل تعاني من ترهل بالطن أو سمنة بهذه المنطقة، وتعرف ماهو المقاس الأمثل لخصرك حتى تعمل للوصول إليه. دكتورة عاليا ...
كتبت ـ هبة رجاء ثمرة الليتشي ثمرة استوائية، لكنها تنمو في العديد من البلدان، قامت عليها العديد من الأبحاث، ومنها دراسة بجامعة هوكايدو