الأربعاء 4 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : ساعات-طويلة
سرعة ودقة وأمان.. معايير المنظومة الحديثة للأحوال المدنية
ارتعاش العين اليسرى يزعجك؟ 5 حيل بسيطة لراحة فورية خلال 5 دقائق
«المفاوض المصرى».. كفاءة استثنائية فى اللحظات الحاسـمة
هل تشعرين بالتعب أثناء النوم في الشتاء؟.. إليك السر
طفل صيني يفقد الوعي بسبب حركة استرخاء بعد 300 دقيقة دراسة
في إجازة منتصف العام.. 5 أنشطة ذكية تمنح طفلك تجربة ممتعة
لمنزل مرتب وخالي من الفوضى.. اتبعي تلك الخطوات
دراسة تؤكد: التطبيقات الاجتماعية تؤثر على انتباه المراهقين أكثر من الألعاب الإلكترونية
تعرف على التفاصيل الكاملة لحفلات إليسا وتامر عاشور فى رأس السنة 2026
بورق الألومنيوم فقط... حيلة بسيطة لتدفئة منزلك
للمحجبات... 7 حلول فعالة لمنع التقصف والتجعد ومنحك شعرا أكثر صحة
بعد الجدل حول نومه الطويل.. محمد العدل يدافع عن حمدي الميرغني: "اتقوا الله وخليكوا في حالكم"
لتجنب الإرهاق.. خطوات تساعدك على الاستمتاع بسفر الطائرة الطويل
دراسة تؤكد: دخان الطهي يضاعف تعرض ربات البيوت لمخاطر الأمراض المزمنة
للطالبات.. 7 خطوات للتفوق الدراسي وتجنب النسيان في الامتحانات
للموظفات..7 تمارين لتصحيح الوضع بعد الجلوس لفترات طويلة
من الكُُتّاب إلى المنبر.. «براعم التلاوة».. ورثة «أصوات السماء»
هل تؤثر ساعات العمل الطويلة ووقت الشاشة على الخصوبة؟.. دراسة توضح
للموظفات.. عادات تجعلك ناجحة أكثر من مجرد العمل لساعات طويلة
دراسة تحذر: الإفراط في شرب القهوة أثناء القيادة قد يعرضك للحوادث
لو وظيفتك تتطلب الجلوس طويلًا.. إليكِ أهم الأطعمة الغنية بالفلافانول لدعم صحة قلبك
احذر ..الجلوس الطويل .. خطر يهدد صحتك
5 أنشطة تساعدك على التخلص من فرط استخدام الهواتف الذكية
"السعادة القاتلة".. استشاري نفسي يكشف مخاطر مشاهدة التلفزيون والتليفون للأطفال
5 طرق تساعدك في التغلب على هوس متابعة الأخبار
والدان يجبران طفلهما على أداء واجباته المدرسية لمدة 14 ساعة متواصلة
الغميضة القاتلة.. لعبة تنهي حياة طفل تركي داخل صندوق سيارة والده
للموظفات.. نصائح لحماية عينيك من إجهاد الشاشة
وزير الخارجية يرد على محاولات التشكيك في الدور المصري لدعم الأشقاء بغزة.. ماذا قال؟
لأطفال أكثر هدوء.. تمارين تأمل تساعد على راحة ذهنهم قبل النوم
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
الدوري الإيطالي: ميلان يحقق فوزا مهما على بولونيا في طريقه لمطاردة الإنتر
ترامب: نتفاوض مع إيران الآن
كأس إسبانيا.. برشلونة يتخطى عقبة ألباسيتي ويتأهل لنصف النهائي
كأس الرابطة.. أرسنال يهزم تشيلسي ويتأهل للمباراة النهائية
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026
إنجاز جديد.. عمرو دياب أول فنان يحقق 3 مليارات استماع على أنغامي
ما حكم إلقاء موعظة عند القبر بعد الدفن؟.. الإفتاء تُجيب
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026
لربات البيوت.. 5 عناصر منزلية لابد من تغييرها بانتظام
حدث في مثل هذا اليوم 4 فبراير.. ميلاد جمال حمدان ووفاة نادية لطفي
4 % فقط من البريطانيين يتناولون الألياف الغذائية
شهيدان وجريح في قصف مدفعي على خيام نازحين في قيزان رشوان بخان يونس جنوبي قطاع غزة
الإفراج عن الفنان محمود حجازي في قضية التعدي على فتاة أجنبية
مواعيد مباراتي منتخب مصر الودية أمام السعودية وإسبانيا