الأربعاء 8 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمارين-الرياضية
طريقة مبتكرة لتجفيف حذائك الرياضي (فيديو)
مدرب لياقة يستعرض أفضل التمارين لحرق دهون البطن (فيديو)
دراسة جديدة تشير للجوء الأمريكيين إلى الموسيقى للتخلص من القلق
دراسة بريطانية تشير إلى الدور الرئيسي الذي تلعبه الجينات في نتائج التمرين
مدربة لياقة بدنية تستعرض تمارين إنقاص الوزن للمرأة (فيديو)
محمد رمضان يشارك بالصور تفاصيل يومه
مدرب لياقة بدنية يوضح الأخطاء التي يقع فيها المبتدئون (فيديو)
مستخلص طبيعي في التوت الأسود قد يساعد في التغلب على 50% من وجع العضلات عقب أداء التمارين
وزارة الصحة تناشد المواطنين: 30 دقيقة يوميًا من الرياضة تحميك من الأمراض
5 توابل سحرية لصحة جيدة ووزن مثالى.. تعرف عليها
منها ممارسة اليوجا.. 7 طرق للتخلص من الصداع النصفي
دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب
من الجيم.. مصطفي شعبان يؤدي تدريبات شاقة (صور)
من الجيم.. أحمد الفيشاوي يؤدي تدريبات شاقة (صور)
من الجيم.. أحمد الفيشاوي يؤدي تدريبات شاقة (صور)
إطلالة جذابة لـ«أحمد الفيشاوي» من داخل الجيم
مسلّحو "طالبان" يمارسون الرياضة في جيم القصر الرئاسي بعد السيطرة على كابول (فيديو)
أمير كرارة يخطف الأنظار في أحدث ظهور
ارتفاع درجات الحرارة.. ما هي إيجابيات وسلبيات الطقس الحار؟
أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية منه
مدرب لياقة بدنية يكشف الأخطاء الشائعة أثناء ممارسة الرياضة في الجيم (فيديو)
تمارين رياضة لتقليل أعراض الانزلاق الغضروفي (فيديو)
لصاحبات الوزن الخفيف.. خبيرة تغذية تقدم دليلك لتسمين الوجه وقوام ممشوق
محمد لطفي يستعرض لياقته البدنية برفع الأثقال
محمد لطفي يستعرض مهارته في رياضة الملاكمة
أبرزها تقوية عضلات القلب وعلاج فقر الدم.. فوائد عسل النحل الطبيعي
شريف مدكور يتضامن مع هيدي كرم في أزمتها
بعد إصابة إيريكس ..دراسة: بعض التمارين الرياضية تؤدى لنوبات قلبية
أغذية ومشروبات تزيد خصوبة المرأة.. تعرفي عليها
أحمد الفيشاوي يداعب جمهوره من الجيم بـ«شفط الكرش» (صور)
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
للموظفات.. عادات يومية تضمن لك إنتاجية أعلى وساعات عمل أكثر فعالية
كيف شكلت هوايات طفولتك شخصيتك الحالية دون ملاحظتك؟
لماذا تخاف بعض النساء من القيادة مع التقدم في العمر؟.. تعرفي على الأسباب
لربات البيوت.. خطوات بسيطة للتخلص من رائحة الأطباق الكريهة بعد الغسل
أحذية تفسد مظهرك الأنيق في لحظة.. انتبهي لها
للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل
7 سمات تكشف سر العلاقات الزوجية الناضجة
حدث في مثل هذا اليوم 8 أكتوبر.. ميلاد أحمد مظهر ووفاة طلعت زكريا
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025
دراسة صادمة.. الذكاء الاصطناعي يشجّع البشر على الغش والتحايل
كويكب يقترب من الأرض بشكل مفاجئ.. أثار قلق العلماء
مواعيد مباريات الجولة الحادية عشرة من الدوري المصري الممتاز
موعد مباراة بيراميدز القادمة أمام نهضة بركان المغربي في السوبر الإفريقي
موعد مباراة الأهلي المقبلة في دوري أبطال إفريقيا
موعد مباراة الزمالك المقبلة في الدوري بعد التوقف الدولي