السبت 20 ديسمبر 2025

الوقاية‭ ‬من‭ ‬التهاب‭ ‬العين‭ ‬مع‭ ‬انخفاض‭ ‬الحرارة‭ ... ‬بكل‭ ‬بساطة‭ ‬

الوقاية من التهاب العين مع انخفاض الحرارة ... بكل بساطة

20-12-2025 | 09:34

أحمد عبد العزيز
مع‭ ‬دخول‭ ‬فصل‭ ‬الشتاء،‭ ‬يزداد‭ ‬انتشار‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬أمراض‭ ‬الجهاز‭ ‬التنفسي‭ ‬والالتهابات‭ ‬الفيروسية‭ ‬والبكتيرية،‭ ‬ومن‭ ‬بينها‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬أو‭ ‬ما‭ ‬يعرف‭ ‬شعبيا‭ ‬بـ«الرمد‮»‬،‭ ‬ورغم‭ ‬شيوعه‭ ‬بين‭ ‬الأطفال‭ ‬والكبار‭ ‬على‭ ‬حد‭ ‬سواء،‭ ‬إلا‭ ‬أن‭ ‬خطورته‭ ‬تكمن‭ ‬في‭ ‬سرعة‭ ‬انتقاله‭ ‬وسهولة‭ ‬انتشاره‭ ‬في‭ ‬المكاتب‭ ‬والأماكن‭ ‬المغلقة،‭ ‬خاصة‭ ‬في‭ ‬الأيام‭ ‬الباردة‭. ‬ يقول‭ ‬الدكتور‭ ‬مدحت‭ ‬عبد‭ ‬السلام‭ ‬استشارى‭ ‬العيون‭: ‬إن‭ ‬الملتحمة‭ ‬هي‭ ‬الغشاء‭ ‬الرقيق‭ ‬الذي‭ ‬يغطي‭ ‬بياض‭ ‬العين‭ ‬ويفرز‭ ‬الدموع‭ ‬التي‭ ‬تحافظ‭ ‬على‭ ‬رطوبتها،‭ ‬وعندما‭ ‬تتعرض‭ ‬هذه‭ ‬الطبقة‭ ‬للعدوى‭ ‬أو‭ ‬المهيجات،‭ ‬تصاب‭ ‬بالالتهاب،‭ ‬فتظهر‭ ‬أعراض‭ ‬في‭ ‬شكل‭ ‬احمرار‭ ‬شديد‭ ‬في‭ ‬العين‭ ‬ودموع‭ ‬غزيرة‭ ‬أو‭ ‬إفرازات‭ ‬لزجة‭ ‬وحكة‭ ‬أو‭ ‬شعور‭ ‬بوجود‭ ‬جسم‭ ‬غريب‭ ‬وتورم‭ ‬الجفن‭ ‬وحساسية‭ ‬تجاه‭ ‬الضوء‭.‬ ويوضح‭ ‬استشاري‭ ‬العيون‭ ‬أن‭ ‬موسم‭ ‬الشتاء‭ ‬يمثل‭ ‬بيئة‭ ‬مناسبة‭ ‬لانتشار‭ ‬الفيروسات‭ ‬والبكتيريا‭ ‬لعدة‭ ‬أسباب‭ ‬منها‭ ‬قلة‭ ‬التهوية‭ ‬داخل‭ ‬المنازل‭ ‬والمدارس‭ ‬أحياناً،‭ ‬وإغلاق‭ ‬نوافذ‭ ‬البيوت‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة‭ ‬في‭ ‬الشتاء‭ ‬ما‭ ‬يسهل‭ ‬انتقال‭ ‬العدوى‭ ‬بين‭ ‬الأشخاص‭ ‬علاوة‭ ‬على‭ ‬انتشار‭ ‬نزلات‭ ‬البرد‭ ‬والأنفلونزا،‭ ‬حيث‭ ‬تسبب‭ ‬الفيروسات‭ ‬التنفسية‭ ‬في‭ ‬كثير‭ ‬من‭ ‬الأحيان‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬كعرض‭ ‬مصاحب،‭ ‬ويضاف‭ ‬جفاف‭ ‬الهواء‭ ‬إلى‭ ‬هذه‭ ‬الأعراض،‭ ‬حيث‭ ‬يؤدي‭ ‬الجو‭ ‬البارد‭ ‬الجاف‭ ‬إلى‭ ‬تقليل‭ ‬السائل‭ ‬الدمعي،‭ ‬ما‭ ‬يجعل‭ ‬العين‭ ‬أكثر‭ ‬عرضة‭ ‬للالتهاب‭ ‬والتهيج،‭ ‬كما‭ ‬أن‭ ‬الاحتكاك‭ ‬اليدوي‭ ‬المتكرر‭ ‬بالعين‭ ‬في‭ ‬الشتاء‭ ‬يرفع‭ ‬خطر‭ ‬نقل‭ ‬الميكروبات‭ ‬إليها‭.‬ وتتمثل‭ ‬طرق‭ ‬الوقاية‭ ‬في‭ ‬موسم‭ ‬الشتاء‭ ‬في‭ ‬نظافة‭ ‬اليدين،‭ ‬حيث‭ ‬يؤكد‭ ‬الأطباء‭ ‬أن‭ ‬غسل‭ ‬اليدين‭ ‬باستمرار‭ ‬هو‭ ‬خط‭ ‬الدفاع‭ ‬الأول،‭ ‬إذ‭ ‬إن‭ ‬معظم‭ ‬حالات‭ ‬العدوى‭ ‬تنتقل‭ ‬باللمس‭ ‬مع‭ ‬تجنب‭ ‬لمس‭ ‬العين‭ ‬قدر‭ ‬الإمكان‭ ‬واستخدام‭ ‬مناديل‭ ‬ورقية‭ ‬أحادية‭ ‬الاستعمال‭ ‬خاصة‭ ‬عند‭ ‬مسح‭ ‬العين‭ ‬أو‭ ‬الدموع،‭ ‬لمنع‭ ‬انتقال‭ ‬العدوى‭ ‬وعدم‭ ‬مشاركة‭ ‬الفوط‭ ‬أو‭ ‬أدوات‭ ‬المكياج‭ ‬والأدوات‭ ‬الشخصية‭ ‬مثل‭ ‬‮«‬الماسكارا‮»‬‭ ‬أو‭ ‬العدسات‭ ‬اللاصقة‭ ‬قد‭ ‬تنقل‭ ‬العدوى‭ ‬بسهولة‭ ‬وترطيب‭ ‬العين‭ ‬باستخدام‭ ‬قطرات‭ ‬مرطبة‭ (‬دموع‭ ‬صناعية‭) ‬خصوصا‭ ‬في‭ ‬الأجواء‭ ‬الجافة‭ ‬وتهوية‭ ‬الأماكن‭ ‬المغلقة‭ ‬وفتح‭ ‬النوافذ‭ ‬يوميا‭ ‬لمدة‭ ‬10‭ ‬دقائق‭ ‬على‭ ‬الأقل‭ ‬لتجديد‭ ‬الهواء‭. ‬ من‭ ‬ناحيته،‭ ‬يقول‭ ‬الدكتور‭ ‬سيد‭ ‬الرفاعى‭ ‬استشارى‭ ‬العيون‭: ‬إن‭ ‬الملتحمة‭ ‬هي‭ ‬الطبقة‭ ‬أو‭ ‬الأنسجة‭ ‬الرقيقة‭ ‬والشفافة‭ ‬التي‭ ‬تقع‭ ‬فوق‭ ‬الجزء‭ ‬الأبيض‭ ‬من‭ ‬العين‭ ‬وتبطن‭ ‬الجزء‭ ‬الداخلي‭ ‬من‭ ‬الجفن،‭ ‬تتكون‭ ‬الملتحمة‭ ‬من‭ ‬طبقة‭ ‬رقيقة‭ ‬من‭ ‬الخلايا،‭ ‬أو‭ ‬الغشاء‭ ‬الشفاف،‭ ‬الذي‭ ‬يغطي‭ ‬السطح‭ ‬الداخلي‭ ‬للجفون‭ ‬وبياض‭ ‬العين،‭ ‬حيث‭ ‬تساعد‭ ‬الملتحمة‭ ‬على‭ ‬وقاية‭ ‬العين‭ ‬من‭ ‬العوامل‭ ‬الخارجية‭ ‬والأجسام‭ ‬الغريبة‭. ‬ يضيف‭ ‬أن‭ ‬مرض‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة،‭ ‬أو‭ ‬ما‭ ‬يعرف‭ ‬أيضاً‭ ‬باسم‭ ‬العين‭ ‬الوردية‭ ‬يحدث‭ ‬عندما‭ ‬تصاب‭ ‬ملتحمة‭ ‬العين‭ ‬بالتهاب،‭ ‬مما‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬احمرار‭ ‬العين‭ ‬أو‭ ‬أن‭ ‬تصبح‭ ‬العين‭ ‬وردية،‭ ‬ومنتفخة،‭ ‬ومتهيجة،‭ ‬كذلك‭ ‬قد‭ ‬تفرز‭ ‬العين‭ ‬المخاط،‭ ‬وفي‭ ‬بعض‭ ‬الأحيان‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬شديد‭ ‬العدوى،‭ ‬حيث‭ ‬يؤدي‭ ‬الالتهاب‭ ‬إلى‭ ‬ظهور‭ ‬الأوعية‭ ‬الدموية‭ ‬الصغيرة،‭ ‬أو‭ ‬الشعيرات‭ ‬الدموية‭ ‬في‭ ‬الملتحمة،‭ ‬مما‭ ‬يسبب‭ ‬عدم‭ ‬الراحة،‭ ‬ويمكن‭ ‬أن‭ ‬يستمر‭ ‬من‭ ‬1‭ ‬إلى‭ ‬4‭ ‬أسابيع‭ ‬أو‭ ‬أكثر‭.‬ وتختلف‭ ‬أسباب‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬في‭ ‬العين‭ ‬وفقاً‭ ‬لنوع‭ ‬الالتهاب،‭ ‬فبعضها‭ ‬يكون‭ ‬نتيجة‭ ‬الحساسية،‭ ‬والبعض‭ ‬ينتج‭ ‬عن‭ ‬التعرض‭ ‬للعدوى‭ ‬ويعرف‭ ‬بالتهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬المعدي،‭ ‬والبعض‭ ‬الآخر‭ ‬ينتج‭ ‬عن‭ ‬التعرض‭ ‬للمواد‭ ‬الكيميائية‭ ‬ويعرف‭ ‬بالتهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الكيميائي‭. ‬ ويوضح‭ ‬الدكتور‭ ‬سيد‭ ‬الرفاعي‭ ‬أن‭ ‬أسباب‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬في‭ ‬العين‭ ‬وفقاً‭ ‬للنوع‭ ‬تشمل‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬التحسسي‭ ‬الذي‭ ‬يعرف‭ ‬أيضاً‭ ‬باسم‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الارجي‭ ‬بشكل‭ ‬شائع‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬بالفعل‭ ‬من‭ ‬الحساسية‭ ‬الموسمية،‭ ‬حيث‭ ‬تحدث‭ ‬الإصابة‭ ‬نتيجة‭ ‬التعرض‭ ‬للمواد‭ ‬التي‭ ‬تسبب‭ ‬رد‭ ‬فعل‭ ‬تحسسي‭ ‬في‭ ‬العين،‭ ‬في‭ ‬حين‭ ‬أن‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الحليمي‭ ‬العملاق‭ ‬هو‭ ‬نوع‭ ‬من‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬التحسسي‭ ‬الناجم‭ ‬عن‭ ‬وجود‭ ‬جسم‭ ‬غريب‭ ‬في‭ ‬العين‭ ‬بشكل‭ ‬مزمن،‭ ‬وتعد‭ ‬هذه‭ ‬الحالة‭ ‬أكثر‭ ‬شيوعاً‭ ‬عند‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يرتدون‭ ‬عدسات‭ ‬لاصقة‭ ‬صلبة،‭ ‬أو‭ ‬يرتدون‭ ‬عدسات‭ ‬لاصقة‭ ‬ناعمة‭ ‬لا‭ ‬يتم‭ ‬استبدالها‭ ‬بشكل‭ ‬متكرر،‭ ‬أو‭ ‬لديهم‭ ‬عين‭ ‬صناعية‭. ‬ أما‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬البكتيري،‭ ‬طبقا‭ ‬إلى‭ ‬استشاري‭ ‬العيون،‭ ‬فهو‭ ‬عدوى‭ ‬غالبا‭ ‬ما‭ ‬تسببها‭ ‬بكتيريا‭ ‬المكورات‭ ‬العنقودية‭ ‬أو‭ ‬العقدية‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬أو‭ ‬الجهاز‭ ‬التنفسي،‭ ‬يحدث‭ ‬عادةً‭ ‬نتيجة‭ ‬التعرض‭ ‬للحشرات،‭ ‬أو‭ ‬الاتصال‭ ‬الجسدي‭ ‬مع‭ ‬أشخاص‭ ‬آخرين،‭ ‬أو‭ ‬لمس‭ ‬العين‭ ‬بأيدي‭ ‬غير‭ ‬نظيفة،‭ ‬أو‭ ‬استخدام‭ ‬مكياج‭ ‬العيون‭ ‬ومستحضرات‭ ‬الوجه‭ ‬الملوثة،‭ ‬مما‭ ‬يسبب‭ ‬الإصابة‭ ‬بالعدوى،‭ ‬ويمكن‭ ‬لالتهاب‭ ‬ملتحمة‭ ‬العين‭ ‬البكتيري‮ ‬‭ ‬أن‭ ‬يحدث‭ ‬نتيجة‭ ‬مشاركة‭ ‬أو‭ ‬ارتداء‭ ‬العدسات‭ ‬اللاصقة‭ ‬مع‭ ‬أشخاص‭ ‬آخرين،‭ ‬أو‭ ‬التي‭ ‬يتم‭ ‬تنظيفها‭ ‬بشكل‭ ‬غير‭ ‬صحيح‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يسبب‭ ‬أيضا‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الجرثومي،‭ ‬أما‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الفيروسي‭ ‬فيحدث‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الفيروسي‭ ‬في‭ ‬أغلب‭ ‬الأحيان‭ ‬بسبب‭ ‬الفيروسات‭ ‬المعدية‭ ‬المرتبطة‭ ‬بنزلات‭ ‬البرد،‭ ‬ويمكن‭ ‬أن‭ ‬يتطور‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬التعرض‭ ‬للسعال‭ ‬أو‭ ‬العطس‭ ‬لشخص‭ ‬مصاب‭ ‬بعدوى‭ ‬الجهاز‭ ‬التنفسي‭ ‬العلوي‭.‬ كذلك‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يحدث‭ ‬التهاب‭ ‬ملتحمة‭ ‬العين‭ ‬الفيروسي‭ ‬عندما‭ ‬ينتشر‭ ‬الفيروس‭ ‬على‭ ‬طول‭ ‬الأغشية‭ ‬المخاطية‭ ‬في‭ ‬الجسم،‭ ‬التي‭ ‬تربط‭ ‬الرئتين‭ ‬والحلق‭ ‬والأنف‭ ‬والقنوات‭ ‬الدمعية‭ ‬والملتحمة،‭ ‬حيث‭ ‬إن‭ ‬الدموع‭ ‬تصب‭ ‬في‭ ‬الممر‭ ‬الأنفي،‭ ‬والنفخ‭ ‬بقوة‭ ‬من‭ ‬الأنف‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يتسبب‭ ‬في‭ ‬انتقال‭ ‬الفيروس‭ ‬من‭ ‬الجهاز‭ ‬التنفسي‭ ‬إلى‭ ‬العين،‭ ‬ويمكن‭ ‬أن‭ ‬يحدث‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الكيميائي‭ ‬بسبب‭ ‬المهيجات‭ ‬مثل‭ ‬تلوث‭ ‬الهواء‭ ‬أو‭ ‬الكلور‭ ‬في‭ ‬حمامات‭ ‬السباحة‭ ‬والتعرض‭ ‬للمواد‭ ‬الكيميائية‭ ‬الضارة‭.‬ ينصح‭ ‬سيد‭ ‬الرفاعي‭ ‬في‭ ‬ختام‭ ‬كلامه‭ ‬بطرق‭ ‬الوقاية‭ ‬التي‭ ‬تتمثل‭ ‬في‭ ‬النظافة‭ ‬الجيدة‭ ‬وتجنب‭ ‬لمس‭ ‬العين‭ ‬بأيد‭ ‬غير‭ ‬مغسولة‭ ‬كلما‭ ‬أمكن‭ ‬ذلك‭ ‬وتكرار‭ ‬غسل‭ ‬اليدين‭ ‬وبشكل‭ ‬كامل‭ ‬بالماء‭ ‬والصابون‭ ‬واستخدام‭ ‬فقط‭ ‬المناديل‭ ‬والمناشف‭ ‬النظيفة‭ ‬لمسح‭ ‬الوجه‭ ‬والعين‭ ‬وعدم‭ ‬مشاركة‭ ‬مستحضرات‭ ‬التجميل،‭ ‬خاصة‭ ‬محدد‭ ‬العيون‭ ‬مع‭ ‬الآخرين‭ ‬وغسل‭ ‬أغطية‭ ‬الوسائد‭ ‬بشكل‭ ‬متكرر‭ ‬وتبديل‭ ‬العدسات‭ ‬اللاصقة‭ ‬أو‭ ‬المحلول‭ ‬المطهر‭ ‬إلى‭ ‬نوع‭ ‬آخر‭ ‬إذا‭ ‬كان‭ ‬أخصائي‭ ‬الرعاية‭ ‬الصحية‭ ‬يعتقد‭ ‬أنها‭ ‬تساهم‭ ‬في‭ ‬الإصابة‭ ‬بالعين‭ ‬الوردية،‭ ‬ويقترح‭ ‬تنظيف‭ ‬العدسات‭ ‬اللاصقة‭ ‬أو‭ ‬استبدالها‭ ‬بشكل‭ ‬متكرر،‭ ‬أو‭ ‬التوقف‭ ‬عن‭ ‬ارتداء‭ ‬العدسات‭ ‬اللاصقة‭ ‬إلى‭ ‬أجل‭ ‬غير‭ ‬مسمى‭ ‬أو‭ ‬على‭ ‬الأقل‭ ‬حتى‭ ‬تشفى‭ ‬العين‭.‬ في‭ ‬نفس‭ ‬السياق،‭ ‬يقول‭ ‬الدكتور‭ ‬إيهاب‭ ‬مكين‭ ‬استشارى‭ ‬المناعة‭: ‬إن‭ ‬علاج‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬يعتمد‭ ‬على‭ ‬نوع‭ ‬الإصابة،‭ ‬حيث‭ ‬إن‭ ‬علاج‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬البكتيري‭ ‬يتم‭ ‬بمضادات‭ ‬حيوية‭ ‬مناسبة‭ ‬لنوع‭ ‬البكتيريا‭ ‬المسببة‭ ‬للمرض،‭ ‬وعادةً‭ ‬ما‭ ‬يكون‭ ‬العلاج‭ ‬باستخدام‭ ‬قطرات،‭ ‬أو‭ ‬مرهم‭ ‬حيث‭ ‬يكون‭ ‬المرهم‭ ‬مريحا‭ ‬أكثر‭ ‬للأطفال،‭ ‬ولكنه‭ ‬قد‭ ‬يسبب‭ ‬ضبابية‭ ‬في‭ ‬الرؤية‭ ‬لمدة‭ ‬20‭ ‬دقيقة‭ ‬مؤكدا‭ ‬أن‭ ‬العدوى‭ ‬تختفي‭ ‬بعد‭ ‬عدة‭ ‬أيام‭ ‬من‭ ‬البدء‭ ‬بتناول‭ ‬المضادات‭ ‬الحيوية،‭ ‬مع‭ ‬الاهتمام‭ ‬بتعليمات‭ ‬الطبيب‭ ‬المختص‭. ‬ يضيف‭ ‬مكين‭ ‬أنه‭ ‬لا‭ ‬يوجد‭ ‬علاج‭ ‬محدد‭ ‬لالتهاب‭ ‬العدوى‭ ‬الفيروسية،‭ ‬إذ‭ ‬عادةً‭ ‬ما‭ ‬يختفي‭ ‬الالتهاب‭ ‬في‭ ‬غضون‭ ‬أسبوعين‭ ‬كحد‭ ‬أقصى،‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬كان‭ ‬هناك‭ ‬اشتباه‭ ‬بالإصابة‭ ‬بعدوى‭ ‬فيروس‭ ‬الهربس‭ ‬يتم‭ ‬علاجه‭ ‬بمضاد‭ ‬فيروسي‭ ‬خاص‭ ‬به،‭ ‬ويوضح‭ ‬استشاري‭ ‬المناعة‭ ‬أن‭ ‬علاج‭ ‬التهاب‭ ‬الملتحمة‭ ‬الناتج‭ ‬عن‭ ‬التحسس‭ ‬ينصح‭ ‬فيه‭ ‬بداية‭ ‬بتجنب‭ ‬العوامل‭ ‬المسببة‭ ‬للتحسس،‭ ‬وفي‭ ‬حال‭ ‬الإصابة‭ ‬بالالتهاب‭ ‬فيمكن‭ ‬استعمال‭ ‬القطرات‭. ‬