عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الصيف يعني الخروجات والعصائر والأكلات السريعة، إذا كنت تنوي اتباع حمية غذائية في الصيف فيمكنك الاعتماد على البطيخ
عند اتباع حمية غذائية لتقليل الوزن يلاحظ المثير تعرض الوجه للشحوب والإرهاق، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة تقدم لك بعض الخطوات
تهتم بعض النساء بالحفاظ على رشاقتهن وإتباع الحميات الغذائية المعتمدة على الخضروات والفاكهة، ولذلك تقدم الشيف رانيا أبو حطب طريقة عمل سلطة الذرة بالمستردة، بأسهل وابسط الخطوات
تتبع حمية غذائية وتلاحظ ثبات وزنك بعد فترة من الدايت، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية لتقليل الوزن يشعرون بالجوع بين الوجبات فإذا كنت واحد منهم
لكي تستطيع أن تتبع حمية غذائية لتقليل الوزن لابد أن تحتوي على عناصر مشبعة حتى لا تجوع بشكل مستمر
كتير ما نسمع عن خل التفاح وأنه يساعد من يتبع حمية غذائية للتخسيس، وعن فوائد هذا النوع من الخل
تعتبر شوربة المشروم من أكثر الأطباق الجانبية التي تفضلها النساء، خاصة من تقمن بإتباع الحميات الغذائية المختلفة، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل حساء المشروم بأسهل الخطوات...
تتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن، ولكن وزنك ثابت؟، يحدد د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضية
تعاني بعض النساء التي يتبعن حميات غذائية أو رجيم لإنقاص الوزن، من مشكلة ترهل الجلد وتراخيه، نتيجة فقدان الكثير من الوزن بشكل سريع، ويتساءلن عن الطرق التي
تتمنى كل امرأة سعت إلي فقدان الكثير من وزنها، وذلك عن طريق إتباع الحميات الغذائية وبرامج التخسيس، أن تحافظ على وزنها، بعد رحلة شاقة من الصعوبات والعوائق
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن، وفتح الشهية بشكل لا يمكن التحكم فيه، ويجدن صعوبة كبيرة في إتباع الحميات الغذائية القاسية، على الرغم من فعاليتها في إنقاص
تظن بعض النساء أن تناولهن للطعام الصحي، يستلزم إتباعهم حمية غذائية من اجل إنقاص الوزن والحفاظ على صحته، دون أن يدركن أن الوجبات الغذائية وإتباع نمط صحيح
تقوم بعض الفتيات والنساء بإتباع حمية غذائية محددة، من أجل الحصول على الجسم والوزن المثالي، ولكنها قد ترتكب بعض الأخطاء الغذائية وتتناول أطعمة تفسد الرجيم
أكد دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية أن علاج ثبات الوزن يحدث غالباً بعد مضي عدة أسابيع أو أشهر من اتباع حمية غذائية .
تقول دكتورة سحر داوود استشاري طب النفسي الأطفال إن اتباع حمية غذائية خاصة لفرط الحركة وتشتت الانتباه
قد يعتبر البعض أن تناول فنجان من القهوة في الصباح لا يؤثر بالقدر الكافي في حالة لجوئك إلى اتباع حمية غذائية لأنقاص الوزن
بعد اتباعى حمية غذائية تمكنت من خسارة بعضا من وزنى الزائد إلا أنه زاد مرة أخرى رغم استمرارى فى اتباعها ما أصابنى بالإحباط، فهل هناك حل للتخلص من الوزن
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية أن هناك بعض الحالات التى يتوقف معها انقاص الوزن رغم الأستمرار فى اتباع حمية غذائية
روت أسرة الراحل الفنان علاء ولي الدين، ذكريات تخص عدم اهتمامه بالسمنة، وإهماله لها وعدم نجاحه في اتباع حمية غذائية.