الجمعة 1 نوفمبر 2024

نتائج البحث عن : إتباع-نظام-غذائي

منها تنظيم مستويات السكر.. تعرفي على فوائد نظام الكيتو للتخسيس
منها تنظيم مستويات السكر.. تعرفي على فوائد نظام الكيتو للتخسيس

تحرص العديد من النساء على اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة، والتي تساعد في الحفاظ على وزنها المثالي، ويعد نظام الكيتو من أشهر البرامج التي تتبعها السيدات،

مشروبات لتقوية المناعة في الخريف
مشروبات لتقوية المناعة في الخريف

يشهد الطقس هذه الأيام انخفاضًا في درجات الحرارة، ثم ارتفاعًا مفاجئًا، مما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لذلك يجب الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي

فى الدراسة.. اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن
فى الدراسة.. اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الغذاء الصحى

للوقاية من الكبد الدهني .. حافظ على نظام غذائى صحى
للوقاية من الكبد الدهني .. حافظ على نظام غذائى صحى

أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هبة رجاء اتباع نظام غذائى صحى والحفاظ

لهذه الأسباب إتباع نظام غذائي ضروري للمسنين !
لهذه الأسباب إتباع نظام غذائي ضروري للمسنين !

جميعنا يعرف فائدة الطعام لجسم الإنسان فهو مصدر الطاقة والمواد الغذائية التي يحتاجها الإنسان ليحافظ علي عافيته

لو عندك عسر هضم .. إليكِ أفضل الأطعمة الصديقة للجهاز الهضمي
لو عندك عسر هضم .. إليكِ أفضل الأطعمة الصديقة للجهاز الهضمي

هل تعانين من مشاكل هضمية، وتبحثين عن أطعمة تساعدك على الشعور بالراحة بعد تناول الوجبات؟.. إذا كان الأمر كذلك، فعليكي بأتباع نظام غذائي

للنساء| 3 تمارين لخفض دهون البطن.. أبرزها رفع الساق
للنساء| 3 تمارين لخفض دهون البطن.. أبرزها رفع الساق

قد يبدو فقدان دهون البطن مهمة شاقة لدى بعض النساء، ولكن قد تكون كل ما تحتاجي إليه هو القليل من الاتساق وإتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والتمارين

دراسة حديثة: النظام الغذائي المتوسطي يقلل الشعور بالتوتر
دراسة حديثة: النظام الغذائي المتوسطي يقلل الشعور بالتوتر

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة بينجهامبتون وجامعة ولاية نيويور أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي مقارنة بالنظام الغذائي الغربي التقليدي يساعد على الشعور بأنك تحت ضغط أقل.

لصحة الجهاز الهضمي.. نصائح لزيادة تناول الألياف بدون حدوث انتفاخ
لصحة الجهاز الهضمي.. نصائح لزيادة تناول الألياف بدون حدوث انتفاخ

يعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف أمرًا ضروريًا لصحة الأمعاء ومنع الإمساك، ولكن في نفس الوقت قد يحدث الانتفاخ الذي يضايق الكثيرين

منها الغدة الدرقية .. استشاري تغذية علاجية توضح أبرز أسباب ثبات الوزن
منها الغدة الدرقية .. استشاري تغذية علاجية توضح أبرز أسباب ثبات الوزن

قالت الدكتورة إيمي أنيس، استشاري التغذية العلاجية، إن الفحص الطبي من الخطوات الهامة قبل اتباع نظام غذائي لمعرفة إذا ما كان هناك مشكلة صحية لدى الحالة ومعالجتها ووضع المتخصص النظام الغذائي المناسب لها

دايت لمريض الغدة
دايت لمريض الغدة

يمكن لمريض الغدة الدرقية أن يتبع نظاما غذائيا لتقليل الوزن، مع اتباع بعض النصائح التي تشير

لرشاقتك| أغرب 8 طرق لإنقاص الوزن.. منها الضحك والتململ
لرشاقتك| أغرب 8 طرق لإنقاص الوزن.. منها الضحك والتململ

تعد ممارسة التمارين الرياضية، وإتباع نظام غذائي صحي من أهم الوسائل التقليدية المتبعة لإنقاص الوزن، لكن هل تعلمين أن هناك العديد من الوسائل الأخرى التي

دراسة: النظام الغذائي الصحي المعتمد علي كمية أقل من السكر يرتبط بعمر بيولوجي أقل
دراسة: النظام الغذائي الصحي المعتمد علي كمية أقل من السكر يرتبط بعمر بيولوجي أقل

اكتشف باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو وجود صلة بين اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة النظام الغذائي الذي لا يحتوي على الكثير

امنعوا‭ ‬هذه‭ ‬الأطعمة‭ ‬والمشروبات‭ ‬في‭ ‬الصيف‭!‬
امنعوا‭ ‬هذه‭ ‬الأطعمة‭ ‬والمشروبات‭ ‬في‭ ‬الصيف‭!‬

أشهر الصيف مرتبطة دائما بزيادة الوزن عند الكثيرين ، خصوصًا بعض الرجال والنساء الذين يتبعون أنظمة غذائية

لو سكرك مرتفع.. 4 مشروبات تساعدك على خفض نسبته في الدم
لو سكرك مرتفع.. 4 مشروبات تساعدك على خفض نسبته في الدم

يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا ضروريًا لصحة جيدة، خاصةً لمرضى السكري ؛ إلى جانب إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن لبعض المشروبات أن تساعدك في خفض نسبة السكر في الدم

منها ترهل الجلد.. مشاكل يجب تجنبها عند إتباعك النظام الغذائي النباتي
منها ترهل الجلد.. مشاكل يجب تجنبها عند إتباعك النظام الغذائي النباتي

تتبع بعض الفتيات النظام الغذائي النباتي، للحفاظ على لياقتهن، ولكن لا يدركن أنه هناك بعض المشاكل التي يسببها تلك النظام، وفي السطور التالية نستعرض بعضاً منها، وفقاً لما نشر على موقع health digest ...

أفضل 6 أطعمة لإدارة ضغط الدم المرتفع
أفضل 6 أطعمة لإدارة ضغط الدم المرتفع

ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة تصيب النساء بشكل خاص، ولكن قد يساعد إتباعك لنظام غذائي صحي في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي

للنساء.. وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن
للنساء.. وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن

تحتار بعض النساء عند إتباعها نظام غذائي، في اختيار وجبات خفيفة لا تسبب زيادة بالوزن، ولذلك نوضح في السطور التالية أكثر الوجبات الصحية والخفيفة، التي يمكن

لمرضى قصور الغدة الجار درقية .. نصيحة هامة
لمرضى قصور الغدة الجار درقية .. نصيحة هامة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه من الضرورى على مرضى قصور الغدة الجار درقية اتباع نظام غذائي عالي الكالسيوم ومنخفض الفوسفور

أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون
أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون

يعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية الأخرى أحد أكثر الطرق فعالية للعناية بصحتك العامة ، بما في ذلك صحة عينيك، فهي مثل بقية