عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الإفطار هو الوجبة الافتتاحية بعد الصيام، ولذلك فإن ما تأكله مهم لضمان التوازن الصحي لجسمك
نبحث عن خيارات مختلفة لوجبة الإفطار لتكون صحية أكثر ومغذية وخاصة للذين يقضون ساعات طويلة في العمل أو محاضرات الجامعة، في التقرير التالي ينصح الخبراء بإضافة
يعتبر قوام غصن البان حلم كثير من الفتيات، لذا يبحثن دوماً عن وصفات غذائية تمدهن بالطاقة وتساعد في إنقاص الوزن.
من الطبيعي أن يقوم كل شخص بتجهيز الوجبة الخاصة به على حسب حالته الصحية والإقتصادية وميوله الشخصية
البسكويت من الأطعمة المفضلة للأطفال والكبار، خاصة على وجبة الإفطار فاذا اردت تقديم وجبه إفطار مميزة لأطفالك؛ فعليك تابعة السطور التالية حيث نقدم لك طريقة عمل البسكويت الإيطالي بالشكولاتة
تتغير عادات تناول الطعام خلال شهر، فالبعض يعتقد أن عليه تعويض عدد الساعات التي امتنع فيها عن تناول الطعام، لذلك بمجرد سماع أذان المغرب يقوم هؤلاء بتناول
طريقة إعداد إفطار صحي ومغذي بالبيض والسلمون المدخن. المكونات: 8 بيضات ربع كوب حليب 350 جرام شرائح سلمون مدخن 350 جرام
تعد وجبة الإفطار من أكثر الوجبات أهمية على مدار اليوم وبصفة خاصة للأطفال، ولذا إليك أفكار مميزة لوجبات صحية لطفلك: 1- عجة البيض مع لحم الديك الرومي المفري 2- الزبادي ...
إليك طريقة إعداد إفطار صحي لطفلك بالجبن الكريمة والتفاح المكونات قطعتا توست 2 ملعقة كبيرة جبن كريمة قليل الدسم 4 شرائح
تعتبر وجبة الإفطار هو الوجبة الأساسية التي أوصى خبراء التغذية حول العالم بضرورة تناولها، لأنها بمثابة الدفعة القوية التي تجعل الجسم يعمل طوال اليوم، وتكفل