عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
د. هبه عوض استشاري أسري وتربوي وأخصائي تخاطب وتعديل سلوك، تكتب لك روشتة لتتخطى خوفك من الامتحانات
تشعر بعض النساء بالخوف من المجهول وتوقع الأسوأ دائماً، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق النفسية التي تساعدك في التغلب على خوفك من المجهول وقلقك المفرط
نرغب جميعًا في تحقيق النجاح في حياتنا العملية والشخصية، ولكن يصادفنا الكثير من العوائق التي تمنعنا من تحقيق هذا النجاح. ونتساءل هل من نصائح تجعلنا نعبر هذه العوائق؟
تعاني بعض النساء من مشاعر الخوف والحزن بشكل مفرط، وتبحث عن طريقة للتغلب
تعاني بعض النساء من الخوف المفرط تجاه المستقبل، وعدم رسم أي سيناريوهات تحدد المصير المتوقع، مما يجعلها تعيش في رعب دائم من كل ما هو قادم، ما ينعكس بالسلب
تعاني بعض النساء من الخوف المتزايد سواء في حياتها الحالية أو المستقبلية، مما يجعله تهديد حقيقي لها....
تعاني بعض الفتيات من مشكلة الخوف والقلق المستمر، مما يعكر جميع لحظات الفرح في حياتهن، وقد يكون الخوف نتيجة بعض المشاكل النفسية أو مواقف أثناء الطفولة،
تعاني بعض الإناث من الخوف إذا اضطرت للتحدث أمام حشد كبير من الأشخاص لظروف خاصة بالدراسة أو العمل، حيث ينتابها حالة من الرعشة والرجفة وتشعر ببعض التوتر.
قدمت وزارة الصحة والسكان، روشتة للتغلب على الخوف والقلق الناتج عن أزمة انتشار فيروس كورونا المستجد«كوفيد-19»، خاصة مع إجراءات الحظر الذى أقرته الدولة وقالت الدكتورة منن عبد المقصود، الأمين العام ...