الجمعة 1 نوفمبر 2024

نتائج البحث عن : كروتين-يومي

للعناية بالقدمين.. إليك مقشرات يمكنك صنعها بمنزلك
للعناية بالقدمين.. إليك مقشرات يمكنك صنعها بمنزلك

تعتبر العناية بالقدمين جزءًا هامًا من الروتين اليومي خاصةً للنساء ، فمع ارتداء الأحذية طوال اليوم والتعرض للعوامل الخارجية، تتراكم خلايا الجلد الميتة والخشنة

نصائح لروتين يومي لبشرتك
نصائح لروتين يومي لبشرتك

تهدي لك د. رضوى بكر أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، بعض النصائح لحماية بشرتك

كتالوج‭ ‬أدوية‭ ‬التخسيس‭ ‬والرشاقة
كتالوج‭ ‬أدوية‭ ‬التخسيس‭ ‬والرشاقة

زيادة الوزن من أهم سمات العصر الذي نعيشه، والسمنة أو زيادة الوزن تحدث نتيجة خلل في الروتين اليومي

3 فوائد صحية لتناول عصير الكرز الحامض يوميا
3 فوائد صحية لتناول عصير الكرز الحامض يوميا

عصير الكرز الحامض مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقدم أكثر من مجرد مذاق رائع، من تعزيز جودة نومك إلى المساعدة في التعافي بعد التدريبات

لو بتمري بحالة ملل.. إليكِ الحل
لو بتمري بحالة ملل.. إليكِ الحل

كثيراً ما نمر بحالة ملل جراء الروتين اليومي وعدم التغير،.. الأمر الذي يؤدي لسوء الحالة النفسية

للنساء.. 9 حيل بسيطة لجعل يومك أكثر سلاسة ومرونة
للنساء.. 9 حيل بسيطة لجعل يومك أكثر سلاسة ومرونة

تعاني بعض النساء من الرتابة والروتين اليومي،.. الأمر الذي يدفعهن للبحث عن طرق تجعل اليوم أكثر سلاسة ومرونة

للنساء.. 7 عادات تجعل حياتك أكثر سهولة
للنساء.. 7 عادات تجعل حياتك أكثر سهولة

مع ضغوط الحياة اليومية، قد تجد المرأة نفسها مثقلة بالمسؤوليات والأعباء. ما يجعلها تبحث عن طريق يساعدها على تبسيط مهامها اليومية ، لجعل حياتها أكثر سهولة

للأمهات .. 6 خطوات تساعدك على تنظيم يومك  بعد رمضان
للأمهات .. 6 خطوات تساعدك على تنظيم يومك بعد رمضان

مع قرب انتهاء الشهر الكريم، ينتاب بعض الأمهات القلق والتوتر من أعادة تنظيم الروتين اليومي للأبناء..

للموظفات.. عادات صحية بسيطة يمكنك تجربتها في أيام عملك
للموظفات.. عادات صحية بسيطة يمكنك تجربتها في أيام عملك

تعاني الكثير من النساء العاملات من التعب والإرهاق، نتيجة نفس الروتين اليومي والمتكرر من الذهاب إلي العمل والعودة للمنزل، مما يفقد طاقتها، ولذلك نوضح في

أستاذ اجتماع: أرباح «يوتيوب» من الروتين اليومي للزوجات حولت الأخلاق لسلعة
أستاذ اجتماع: أرباح «يوتيوب» من الروتين اليومي للزوجات حولت الأخلاق لسلعة

قال الدكتور جمال عبد المطلب، أستاذ علم الاجتماع بجامعة بني سويف، إن هوس نشر الحياة الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعى، من أهم الأمور الشائكة التى تهم كل

اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين
اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الروتين اليومى

بعد الثلاثين.. تعرفي على الروتين اليومي للحفاظ على سلامة عينيكِ
بعد الثلاثين.. تعرفي على الروتين اليومي للحفاظ على سلامة عينيكِ

تعاني عدد ليس بقليل من النساء علامات الإرهاق الشديد على العينين عند وصولهن لسن الثلاثين،.. ما يؤثر سلباً على مظهرهن..

للباحثات عن التميز.. إليكِ الروتين اليومي للنساء الناجحات
للباحثات عن التميز.. إليكِ الروتين اليومي للنساء الناجحات

تسعي كل امرأة للنجاح والتميز في العمل، ما يجعلها تشعر بالتفوق وسط زملائها..لذلك نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك علي تنمية مهاراتك العملية،..

6 خطوات لتجديد طاقتك في العمل.. منها التوازن بين وظيفتك وبيتك
6 خطوات لتجديد طاقتك في العمل.. منها التوازن بين وظيفتك وبيتك

ينتاب المرأة العاملة حالة من الملل جراء الروتين اليومي المعتاد، فضلا عن كثرة المسئوليات الملقاة على كاهلها،.. ما يجعلها تتساءل عن وسيلة لاستعادة طاقتها في العمل..

للأمهات.. 8 طرق تعزز مهارتي التعلم والاطّلاع لدى طفلك
للأمهات.. 8 طرق تعزز مهارتي التعلم والاطّلاع لدى طفلك

مع دخول العام الدراسي الجديد، تبحث الكثير من الأمهات عن الطرق والاستراتيجيات التي تزيد من مهارات التعلم والاطلاع لدى طفلها، كي تزيد من وعيه وتجعله قادراً

6 عادات صحية للحفاظ على رطوبة جسمكِ أثناء النوم
6 عادات صحية للحفاظ على رطوبة جسمكِ أثناء النوم

تهتم كل امرأة بالحفاظ على صحة وجمال بشرتها وجسدها، من خلال إتباع بعض الخطوات والروتين اليومي، ولكن قد ترتكبن بعض الأخطاء التي قد تؤثر على صحتها العامة،

3 نصائح مهمة لغسل الوجه بالطريقة الصحيحة
3 نصائح مهمة لغسل الوجه بالطريقة الصحيحة

بالرغم من أن غسل الوجه من أبسط الأمور الروتينية اليومية التي نقوم بها ، إلا اننا من الممكن أن نقع في أخطاء تدمر بشرتنا علي المدي الطويل بدءا من مدة الغسل

هذه هى فوائد الصيام لمرضي  القلب والضغط
هذه هى فوائد الصيام لمرضي القلب والضغط

الصيام بصفة عامة مفيد للقلب السليم مالم تكن هناك عوارض مرضية اخري ، ويمثل الصيام خلال شهر رمضان تغييرا وكسرا للروتين اليومي

4 نصائح لعلاج تساقط الشعر والحصول على شعر كثيف
4 نصائح لعلاج تساقط الشعر والحصول على شعر كثيف

من الممكن أن يساعدك اتباعك لروتين يومي للعناية بالشعر في التحكم في تساقط الشعر ، إلا أن الحصول علي شعر أكثر امتلاءا بشكل طبيعي يحتاج إلى جهد واتباع عدة

6 تمارين لراحة ظهرك واستقامة العمود الفقري...أبرزها المشي
6 تمارين لراحة ظهرك واستقامة العمود الفقري...أبرزها المشي

يعتبر ألم الظهر مشكلة تؤرق العديد من النساء، ويحدث في أغلب الأوقات نتيجة الروتين اليومي الذي يعرض الظهر لأوضاع غير صحية، وبالأخص عند الجلوس بالساعات أمام