عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قالت الإعلامية ليندا عبد اللطيف، إن هناك عدد من النصائح التي تساعد الإنسان في صيام رمضان بدون إرهاق أولها شرب المياه قبل الصيام بشكل كافي حتى لا يصاب الإنسان بالجفاف أثناء فترة الصيام.
أوضحت خبيرة التغذية الدكتورة ياسمين الصيرفي، الإفطار الصحي في شهر رمضان المبارك، ضرورة كسر الصيام بـ 3 تمرات مع كوب حليب دافئ.
قدمت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، نصائح تهيئة المعدة قبل الإفطار، قائلة: يفضل كسر الصيام بمياه وتمر ومن ثم البدء في الطعام.
تعد وجبة الإفطار في رمضان الوجبة الرئيسية للطعام لذلك يقبل عليها الناس بنهم شديد لأنها تكون بعد عدد صيام كبير، لا مانع بالتأكيد من الطعام ولكن يجب تهيئة
تمكن كريستيانو رونالدو مهاجم يوفنتوس من كسر صيامه التهديفي مع فريقه، وأحرز أول أهدافه مع السيدة العجوز، في شباك ساسولو في المباراة المقامة حاليًا ضمن
خسر نادي الزمالك، نقطتين بتعادل مع فريق طنطا 1-1، على ملعب غزل المحلة، ضمن منافسات الأسبوع الخامس من الدوري الممتاز. وتعددت خسائر الزمالك في المباراة، بعد نجاح فريق طنطا في كسر صيامه التهدفي ...