عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعد الكبد المشوية من الأكلات التي تلقى قبولاً لدى الجميع، لما تحتوي من فوائد عظيمة أهمها محاربة الأنيميا وفقر الدم، فضلا عن سهولة هضمها،..
يعتبر البلح من الثمار الغنية بالحديد والمجنيسيوم، ومن ثم فهو محارب للأنيميا فضلاً عن فوائده في تقوية جهاز المناعة وإمداد الجسم بالطاقة والدفء.. في السطور
كشفت الدكتورة منى عبدالمطلب، أستاذ التغذية العلاجية، عن كيفية علاج وتجنب مرض الأنيميا، موضحة أن نسب الأنيميا منتشرة بشكل كبير خاصة عند الأطفال، وذلك بسبب المشكلة الأكبر الخاصة بالوعي الغذائي
وتقدمت النائبة مايسة عطوة، عضو مجلس النواب عن حزب مستقبل وطن، باقتراح بشأن تدريس مادة الثقافة الغذائية في المدارس، وإعداد كوادر تعليمية قادرة على تدريس
يغفل الكثير عن الفوائد الصحية للبيض، والدور المهم الذي يلعبه في الوقاية من الأمراض وتحسين صحة الجسم، حيث يعمل على محاربة الأنيميا وعلاج فقر الدم، بالإضافة
من أكثر أنواع الأنيميا شيوعًا هى تلك الناجمة عن نقص نسبة الحديد بالجسم، والذي ينتج عن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الحديد، أو بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بصورة جيدة
الرمان من الفاكهة الرائعة التي يجب إدراجها بصورة منتظمة في النظام الغذائي اليومي، لقدرته الرائعة على تجديد الدم ومحاربة الأنيميا، بالإضافة إلى أنه مقاوم