عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع كثرة الضغوطات الحياتية واليومية، تعاني الكثير من النساء بالتوتر والقلق الشديد، ما يجعلهن يشعرن بحالة مزاجية سيئة، والتي قد تؤثر سلبا علي صحتهن النفسية
تعاني بعض الأمهات من نوبات الغضب التي يتعرض لها أطفالها، مع عدم قدرتها على السيطرة عليهم والتحكم في تلك المشاعر التي تنتابهم، ولذلك نوضح في السطور التالية،
تبحث بعض الفتيات عن الطرق التي تؤهلها وتساعدها، على ممارسة تمارين اليقظة الذهنية، لما لها من فوائد عدة بداية من تقليل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب،
تحتار الكثير من الأمهات مع أولادها، عند الانتهاء من إجازة العيد وتكملة العام الدراسي الثاني، وخاصة مع اقتراب موعد الامتحانات، وتتساءل عن الطرق التي تساهم
تحلم كل أم بليلة زفاف أبنائها،.. لكن ما أن يتحقق الحلم إلا وتدخل في متاهة من الوحدة جراء انشغال أولادها بحياتهم الجديدة..
تتمنى كل امرأة التمتع ببشرة بيضاء نضرة، ما يجعلها تقدم على شراء كريمات تفتيح البشرة دون معرفة مخاطرها، ذلك لاحتوائها علي العديد من المواد الكيميائية التي قد تكون أضرارها أكثر من منافعها..
الابتسامة ليست دائماً دليل السعادة،.. فهناك عدد غير قليل من الأشخاص يرسم ابتسامة على شفتيه ليداري الحزن الكامن بين حنايا قلبه..
تقع كل عروس في حيرة عند اختيار مطبخ بيتها، فهو المكان المخصص لتجهيز الطعام ومن ثم يحتاج لنظافة من نوع خاص..
تعتبر الطباعة على النسيج من الفنون التي تتمنى عدد ليس بقليل من النساء تعلمها،.. فإذا كنتِ من هواة هذا الفن فالمتحف القومي للحضارة المصرية،يدعوك للانضمام
تتمنى كل امرأة أن تنعم بالسكينة والاستقرار النفسي،.. وتتساءل، كيف تصل للسكينة؟..
تحتاج كل فتاة إلي الشعور بالجمال الداخلي والخارجي، وأن تكون ذات سحر خارجي أمام الآخرين، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأشياء التي تجعلك تشعرين بحب
تمر بعض النساء بحالة مزاجية سيئة، تجعلها تتوقف عن ممارسة نشاطها وحياتها اليومية كالمعتاد، بل من الممكن أن تتفاقم تلك المشاعر السلبية وتتحول لنوع من الاكتئاب
تبحث كل أم عن تغذية طفلها بصورة مثالية، بحيث لا يشوبه أياً من أمراض سوء التغذية أو يؤثر ذلك على صحته، ويصيبه الضعف، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الخضروات
مع اقتراب فصل الصيف تتساءل الكثير من الفتيات والنساء، اللاتي تهتم بتربية الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب، في المنزل، عن طريقة العناية بهم والحفاظ عليهم
مع بدء حر الصيف،.. تتساءل كثير من ربات البيوت عن أنسب طريقة لتنظيف تكيف الهواء دون الاستعانة بمختص..
تبحث ربات البيوت دائمًا عن طرق لتعطير المنزل برائحة مميزة،.. لكن هل تعلمين أن هناك بعض النباتات التي يساعد وضعها في الشرفات والنوافذ على تعطير المنزل؟
تعد تمارين وزن الكاحل من تدريبات القوة المثالية للمرأة التي تعاني من هشاشة العظام والوزن الزائد، حيث تزيد من كثافة كتلة العضلات.
تخشى بعض الفتيات حال تعرض بعض صورهن أو بياناتهن الشخصية للتسريب عبر منصات التواصل الاجتماعي، أو الانترنت، وتتساءل عن طريقة التصرف القانوني لمثل هذه المشاكل....
السعادة الزوجية حلم تسعى إليه جميع النساء، لكن قد تواجه بعضهن شعورًا بعدم الرضا في علاقتهن الزوجية،..
تتساءل كثير من النساء عن حكم الجمع في الصيام بين نية القضاء وصيام ست من شوال،..
ينتاب عدد ليس بقليل من البنات قلق وحيرة جراء عدم معرفتهن طريقهن في الحياة، والأسلوب الأمثل لاختيار ما يناسبهن في الحياة العملية..
من أسعد اللحظات التي تمر علي الأم، هي أن تحمل صغيرها بين ذراعيها، لتشعره بالحنان والأمان، لكن قد ينتابها بعض المخاوف من حمل الطفل بطريقة خاطئة..
هي واحدة من عالمات الأنثروبولوجيا، وشاركت في أول مشروع إثنوغرافي واسع النطاق لدراسة طريقة حياة النوبيين في مصر، وحصلت على الكثير من الجوائز العلمية، إنها الدكتورة فدوى الجندي....
تمر بعض الزوجات بمواقف من قبل شريك الحياة، تجعلها تشعر بكسر الخاطر وجرح المشاعر، مثل التقليل من شأنها أو تهميش دورها أو تجريحها وغيرها من الأمور التي تقتل
تواجه بعض النساء مشاكل عدة في الحياة، تجعلها غير قادرة على التعامل معها والتكيف مع متغيراتها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح التي تجعلك أكثر
كشف استطلاع للرأي نشرته الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، لمركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، أنه في عالم الأعمال، تظهر القدرة
تعد صينية البطاطس بالكفتة، من أكثر الوصفات السريعة والمكتملة، كي تقدميها لأفراد أسرتك، على سفرة الغذاء بجانب أطباق من الأرز الأبيض الشهي، وفي السطور التالية نقدم لكي طريقة عملها بخطوات جديدة...
تشعر بعض الفتيات بنوع من العزلة وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين، على الرغم من عدم تطاول أو إيذاء أي أحد من الأغراب لها، ولذلك نوضح في السطور التالية،
تقع بعض الأمهات في مشكلة عدم السيطرة على تصرفات أطفالها، أو التحكم بهم، مما يجعلهن يقومون بانتهاك حريتهم وحدودهم، ويجعلون شخصياتهم غير مستقلة وتشعر بالانتهاك
تقع بعض النساء في مشكلة تصديق بعض الخرافات المتعلقة بالتخسيس وتنحيف الجسم، مما يعيق وصولها للتخلص من دهون البطن أو الأماكن الأخرى، ولذلك نقدم في السطور