الأحد 5 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : استيقاظ
هل يمكن لكلماتنا أن تقيد عقولنا؟.. نور أسامة يروى قصة ملهمة
انتبه ..هذه أعراض ضيق التنفس بعد الاستيقاظ من النوم
الاستيقاظ على صوت المنبه.. عادة يومية تهدد صحة قلبك
للأمهات.. طرق بسيطة لتهدئة طفلك من الفزع الليلي
مع دخول المدارس.. حيل سهلة تكسر روتين يومك وتمنح أسرتك السعادة
انتبه 5 أسباب لعدم التوازن بعد الاستيقاظ من النوم
هل تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر يؤثر على صحتك؟.. دراسة توضح
لأول مرة بالتأمين الصحي الشامل نجاح جراحة دقيقة بالمخ لمريض مستيقظ بمستشفى حورس بالأقصر
سعل فجأة.. مراهق هندي يستيقظ في جنازته ويصدم الجميع
لأول مرة داخل مستشفيات هيئة الرعاية الصحية.. نجاح جراحة دقيقة بالمخ لمريض مستيقظ
استعدي للدراسة.. إليكِ خطوات تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا
استشارى أمراض الأورام الدكتور محمد امام: التدخين والسمنة وراء سرطان الرئة
السيناريست تامر حبيب: حلمت بصديقي تيمور وكنا بنضحك أوي
انتبه ..أطعمة ومشروبات قد تسبب ارتعاش اليدين
مع اقتراب الدراسة.. أسباب تلزمك بضرورة إضافة بذور السمسم لوجبات أطفالك اليومية
دينا أبو الخير: أي صلاة بعد العشاء قيام لليل
دنيا سمير غانم: جمهوري سر استمراري.. وأضع عائلتي دائمًا في المقام الأول
انتفاخ الوجه صباحًا.. تعرفي على أسبابه وأبسط طرق الوقاية منه
احذر.. ترتيب فراشك فور الاستيقاظ من النوم خطر على صحتك
مجزرة جديدة في غزة.. الاحتلال يستهدف النازحين ويخلف عشرات الشهداء
هل تفضلين السهر لوقت متأخر؟ سمات تكشف الكثير عن شخصيتك
لهذه الأسباب.. تجنبي الضغط على زر "الغفوة" بالمنبه
للنساء.. 9 أسباب وراء استيقاظك على أحلام مزعجة
للأمهات.. أسباب تكرار استيقاظ طفلك الرضيع ليلا
سمات إيجابية تتمتع بها النساء اللاتي تفضلن الاستيقاظ مبكرًا.. أبرزها السعادة
كل ما تحتاجين معرفته عن المشي أثناء النوم
للتخلص من دوامة الأفكار العالقة في رأسك.. اتبعي تلك النصائح
بعد 600 عام من الهدوء.. بركان روسي يثور ويقذف بالرماد إلى السماء
7 عادات صباحية تساعد طفلك على بدء يومه بنشاط ومزاج هادئ
دايت بدون حرمان
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
برشلونة يتحدى إشبيلية في الدوري الإسباني
لا يدور حول نجم.. علماء يفجّرون مفاجأة عن "كوكب يتيم"
مفاجأة غير متوقعة.. الغبار الفضائي يشبه الإسفنج
إنجاز دولى جديد.. مصر تفوز بمقعد فى «الإيكاو»
برعاية «د. عبدالصادق» وحضور النواب والعمداء.. «علوم القاهرة» تزيح الستار عن تمثال «مشرفة»
فى ظلال ثورة (التعليم كالماء والهواء..) وهل يُصلح نظام البكالوريا ما أفسد الدهر (4)؟!
مأزق خطة ترامب لوقف الحرب!
مصـــــــر تقود الإرادة العربية لليوم التالى فى غزة
من قلب «شيكاغو» العاصفة.. أشباح الماضى تطارد ناطحات السحاب
وسط ضغوط العقوبات.. إيران ترمم مواقع الصواريخ
الوصفة المثيرة للجدل: «مصر وصندوق النقد 2».. التعويم الكامل وبرنامج 2016
سلامٌ على فجأة الزمان!
فرقة رضا.. سنوات الحُب والفن
من الخندق إلى القلم.. قصتى مع أدب الحرب والمقاومة
بعد دخول الجراج الجديد الخدمة.. «الانضباط» يعود إلى رمسيس