الخميس 14 اغسطس 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : استيقاظ
سمات إيجابية تتمتع بها النساء اللاتي تفضلن الاستيقاظ مبكرًا.. أبرزها السعادة
كل ما تحتاجين معرفته عن المشي أثناء النوم
للتخلص من دوامة الأفكار العالقة في رأسك.. اتبعي تلك النصائح
بعد 600 عام من الهدوء.. بركان روسي يثور ويقذف بالرماد إلى السماء
7 عادات صباحية تساعد طفلك على بدء يومه بنشاط ومزاج هادئ
دايت بدون حرمان
«واقع مليء بالذهول والخيبة».. غزة تصحو على صدمات جديدة
6 علامات يخبرك بها جسدك وعقلك لتقليل وقت الشاشات الرقمية
لبدء يومك بسلام.. اتبعي تلك الطقوس الصباحية
الطريقة المثلى للقضاء على الإرهاق
لو بتسيبي سريرك بدون ترتيب.. فهذه السمات تميز شخصيتك
لتجنب تورم وانتفاخ الجسم..ابتعد عن المقليات
من سنترال «رمسيس» إلى كمبوندات «القاهرة».. 6 حرائق في 24 ساعة!
عادات تبدو بسيطة تجعلك أكثر كسلًا دون أن تشعري.. احذريها
هل تشعرين بأن الوقت يهرب منك؟.. إليك تلك الحلول الفعالة
فلاح يستيقظ من نومه ليجد أسدًا فوق رأسه.. رعب لا يُوصف
قيلولة لمدة 15 دقيقة تقلب حياة بريطانية.. وجهها تشوّه
صدق أو لا تصدق.. الرياضة الصباحية تحرق الدهون وتحسن حالتك المزاجية
الطريق نحو بناء القوة الوطنية الشاملة
مراحل عمرية تتأثر فيها المرأة بالنوم بسبب الهرمونات
4 أسباب غير شائعة تجعلك تستيقظين جائعة.. تعرفي عليها
لجمالك.. 5 طرق سريعة تساعدك على إزالة انتفاخات الوجه
قبل انطلاقه الليلة.. تعرف على عروض المهرجان الختامي لفرق الأقاليم المسرحية 47
خبراء علم النفس يكشفون 8 عادات صباحية وراء إخفاق يومك
للتخلص من الكسل الصباحي.. إليكِ 6 عادات تمنحك النشاط
للتغلب على الوحدة.. روتين ليلي يخلصك من هذا الشعور
العيدية.. الأضحية.. لمة العيلة.. طقوس الفنانين فى العيد
فور الاستيقاظ.. عادات صباحية تغير يومك للأفضل
تحذير من زر الغفوة.. أضرار صحية ونفسية غير متوقعة عند تكرار تأجيل الاستيقاظ
فيديو.. هندي يستيقظ من نومه على مواجهة مع أفعى سامة
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
ديوان العرب| «فرّ من الحبِّ قلبُه فنجَا» قصيدة صردر
بعد تركيب الرموش.. إليك روتين العناية الصحيح للحفاظ على كثافتها وجاذبيتها
أشياء يتجنبها من مروا بأوقات عصيبة في حياتهم.. منها المناسبات الاجتماعية
كيف تمنعين طفلك من خدش وجهه؟.. إليك الأسباب والحلول
حتى لا يضيع العمر.. 8 دروس حياتية علينا تعلمها مبكراً
مهرجان الإسكندرية المسرحي الدولي يعلن القائمة النهائية للعروض المشاركة في الدورة الـ15
لربات البيوت.. 5 أجهزة منزلية تجنبيها في موجة الحر الشديدة
سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الخميس 14-8-2025 مع بداية التعاملات
سعر الإسترليني مقابل الجنيه اليوم الخميس 14-8-2025 مع بداية التعاملات
تطوير بلاستيك يمكنه إصلاح نفسه ذاتيًا بعد الأضرار المتكررة
نجم يستعد للسطوع في السماء.. يمكن رؤيته بالعين المجردة
سعر اليورو مقابل الجنيه اليوم الخميس 14-8-2025 مع بداية التعاملات الصباحية
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الخميس 14-8-2025 مع بداية التعاملات
سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه اليوم الخميس 14-8-2025 مع بداية التعاملات
شويكار.. الجميلة التي خطفت قلب الأستاذ وأحرجته على الهواء