عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يؤدي ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف إلى إفراز الجسم للعرق وزيادة كمية العرق تؤدى إلى الشعور بالإجهاد والإرهاق والتعب نتيجة خروج بعض العناصر المعدنية
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة ان علاماتُ الإمساكِ المزمن هى، التبرُّز أقل من ثلاث مراتٍ في الأسبوع ويكون البراز صلب أو مُتكتِّل
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن من أعراض ضعف المناعه الشعور بالاجهاد المستمر وتكرار الإصابة بنزلات البرد والحساسية
البنجر من أكثر الخضروات الصحية، المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. ومع ذلك،... وإليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن فوائد البنجر..
تُعاني بعض النساء من تغير المزاج خلال فترة الصباح، والشعور بالأجهاد وفقدان الطاقة ،.. الأمر الذي يجعلهانغير قادرات على القيام بالمسئوليات الملقاة على كاهلهن.
تنتاب كثير من النساء شعور بالإجهاد والتعب عند القيام بمهامهن اليومية،.. لكن هل تعلمين أن هناك مجموعة من الأطعمة تمنحك مزيد من الطاقة؟، ما يساعدك على الانتهاء من أعباءك اليومية دون تعب..
نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بضرورة تبريد الجسم فى حالة الشعور بالاجهاد الحرارى ومنها الشعور بالدوخة وسرعة ضربات القلب
الشعور بالإجهاد والتعب نتيجة التوتر أمر شائع وخاصة مع زيادة المهام والمسئوليات ، و يحذر المتخصصون من عدم التعامل الجيد مع الشعور بالإرهاق نظرا لآثاره
يختلف شعور الإجهاد من امرأة لأخرى، فهناك من تشعر فقط بالتوتر والحزن وانسحاب الطاقة، وأخري تشعر بالآم متفرقة كالصداع وحرقة المعدة، ولذلك نوضح في السطور
الكثيرات منا تشعرن بالإرهاق في منتصف نهار رمضان ، وأحيانا الشعور بالعصبية ، فكيف نعزز من صحتنا خلال نهار رمضان عن طريق تناول مواد طبيعية تقلل من الشعور
بعد أسبوع من العمل الشاق، نحتاج إلي الراحة والاسترخاء، وبتناول بعض الأكلات يمكنها المساعدة في ذلك ومقاومة الشعور بالإجهاد، وفي السطور القادمة نستعرض معك
مع ارتفاع درجات حرارة الجو، تعاني الكثيرات من الشعور بالإجهاد وكثرة التعرق..وللتخلص من التعب الناجم عن حر الصيف تقدم الدكتورة مها عبد المعطى أستاذ التغذية
تزيد الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الأيام من مشقة الصيام لدى الكثيرين، لكونها تزيد من الشعور بالإجهاد والجفاف أثناء فترات النهار
يعود الدولي التونسي فرجاني ساسي لاعب نادي الزمالك إلى التدريبات الجماعية للفريق الأبيض اليوم وذلك بعد تغيبه عن تدريبات أمس بسبب شعوره بالإجهاد.
انضم مروان محسن لاعب المنتخب الوطني إلى التدريبات الجماعية اليوم، بعد يومين من التدريبات الفردية إثر شعوره بالإجهاد بعد مباراة الفريق الأخيرة أمام أوغندا
خاض مروان محسن لاعب المنتخب الوطني، تدريبات منفردة خلال مران الفراعنة الذي أقيم أمس الأربعاء، بعد شعوره بالإجهاد في أعقاب مباراة أوغندا، وإبلاغه للجهاز الطبي للمنتخب بكدمة بسيطة تعرض المباراة ...
أدى مروان محسن لاعب المنتخب الوطني الأول لكرة القدم اليوم تدريبات منفردة بعد شعوره بالإجهاد في أعقاب مباراة أوغندا، وذلك في مران المنتخب المصري مساء اليوم الذي أقيم باستاد الكلية الحربية. فيما ...
حصل أحمد سيد زيزو لاعب وسط فريق الكرة الأول بنادي الزمالك على راحة من التدريبات الجماعية اليوم في إطار الاستعداد لمواجهة الأهلي. وجاء حصول
أدى أيمن حفني صانع ألعاب فريق الزمالك تدريبات تأهيلية بسبب شعوره بالإجهاد، في حين أدى يوسف اوباما لاعب وسط الفريق تدريبات تأهيلية لشعوره بآلام في الظهر.
غادر الثنائي محمد الشامي وعبد الله جمعة لاعبا فريق الزمالك الجدد، مران الفريق اليوم بعد مرور ربع ساعة من بدايته. جاء ذلك لشعورهما بالإجهاد حيث شاركا