عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
ممارسة الرياضة من العادات الصحية التي يحرص عليها الكثيرون حتى مع حلول شهر رمضان إلا أن هناك أسئلة حول إمكانية ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
صرح الدكتور حسين سعودي استشارى جراحة الفم والأسنان أنه ينجم التهاب اللثة في كثير من الأحيان عن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية ان هناك بعض العادات الصحية البسيطة يمكن أن تحسن من صحة الطلاب خاصة اوقات الاختبارات
قال الدكتور ميشيل إسحق لوزا استشاري جراحة العظام ان هناك بعض العادات الصحية البسيطة يمكن أن تحسن من صحة العظام والجسم عموما
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن التغييرات الإيجابية فى النظام الغذائى بوجه عام يقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة
قالت الدكتورة عبير بخيت استشاري جراحة المخ والأعصاب أن هناك بعض العادات الصحية الطيبة التي من شأنها المحافظة على الذاكرة
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس، أن الماء والبروتين عنصران هامان
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية أن هناك عادات صحية يجب اتباعها عند تناول الطعام تجنبك السمنة
قالت الدكتورة هبة عبداللطيف خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض العادات الصحية الخاطئة التي تؤدي إلى السمنة
قال الدكتور شريف مجدي أخصائي الأمراض الباطنة أن التقلبات الجوية بتلك الأيام تحتاج لبعض العادات الصحية
ممارسة الرياضة من العادات الصحية التي يحرص عليها الكثيرون مع حلول شهر رمضان إلا أن هناك أسئلة حول إمكانية ممارسة الرياضة
أكدت الدكتورة نهى عبد الفتاح أخصائي طب المناطق الحاره والحميات إن هناك عدة عادات صحية يومية لابد من اتباعها لصحة جيدة فى الشتاء
وفقا لموقع health فهناك عشر عشر عادات صحية يفضل ممارستها فى الصباح وهم: , تجنب النظر الى هاتفك بمجرد الإستيقاظ من النوم
ابحاث عديدة جرت في عده دول أوروبية تؤكد ان تناول القهوة عادة صحية ووسيلة لتقليل احتمالات الإصابة بالأمراض الخطيرة
التغذية الصحية لها مبادئ وعادات يجب التعرف عليها والاهتمام بها وتعليمها للأطفال فى مرحلة الطفولة،فكلما زادت معرفة الأم والطفل بهذه المبادئ كلما ترسخت العادات الغذائية الصحية فى نفوس الأطفال
فئة كبار السن من الفئات العمرية التى تحتاج إلى عناية واهتمام كبير بالتغذية للتأكد من حصول الجسم على متطلباته الغذائية
نتذكر تفاصيل ومفردات المناعة عندما تنتشر الفيروسات والأوبئة، نتذكرها خوفا من مضاعفات الإصابة بالوباء أو المرض،
مع كثرة الضغوط اليومية وسرعة وتيرة الحياة وانتشار العادات الصحية السيئة أصبحنا نرى أمراضا يعانى منها الشباب كانت فى الماضي تصيب كبار السن فقط.