عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تصلب العضلات هو حالة تحدث عندما تصبح العضلات متوترة ومتقلصة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى صعوبة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن أهم خطوة للوقاية من الانتفاخ هي أن تتحرك حيث أن ممارسة أي نشاط بدني بسيط بعد الأكل يساعد على حركة الطعام
يحتاج الشباب وبخاصة والمراهقين إلى نظام حياة متكامل ومتوازن يشتمل على مزيج من الأنشطة البدنية
يوضح مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الأدوية هى أكثر مسببات الصدمة التحسسية شيوعاً
إتباع نمـط حيـاة صحـي مـن تغذيـة سـليمة ونشـاط بدنـي مناسـب يسـاعد فـي الحفـاظ علـى صحـة الأم والطفــل
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك عوامل تؤدى إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الخضروات والفاكهة الطازجة من أهم عناصر الوقاية من أمراض ضغط الدم
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه عند القيام بالرياضة بانتظام فهي تساعد علي تقوية قلبك
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي ان التمرينات الرياضية المنتظمة والنشاط البدني يعزز من الصحة النفسية لكبار السن
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه إذا كنت بحاجة إلى مكمل غذائي لتعويض العناصر التى يفتقدها الجسم فى غذائه اليومى
تنصح الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بتشجيع مرضى السكري على الحفاظ على النشاط البدني
قال دكتور ميشيل لوزا استشاري العظام والمفاصل أنه يحدث ألم كعب القدم عادة نتيجة لزيادة النشاط البدني أو تعرضه لضربة، والتي يمكن أن تسبب صعوبة حركة الفرد
أكد دكتور خالد أبو العزم استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكري، إن التقليل من تناول المشروبات مع السكر مثل الشاي يعد خطوة أساسية في التقليل من محتوى
يوضح الدكتور هاني الجزار استشارى التغذية بالمعهد القومي للتغذية فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص أن النشاط البدني الذي يقوم به الأطفال في المدرسة
أظهرت دراسة جديدة أن الأفراد الذين يبلغون من العمر 85 عامًا فما فوق ويمشون لمدة ساعة واحدة على الأقل أسبوعياً هم أقل عرضة للوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية
أنه لمن الصعب تجاهل الفوائد الصحية الناتجة عن ممارسة الرياضة باستمرار ويشكل منتظم وكذلك النشاط البدني حيث يستفيد منها الجميع..
لابد ان يحذر الوالدين من زيادة وزن أبنائهم حتى لايكونوا عرضة لخطر إصابة الأطفال بالعديد من المشاكل الصحيّة مثل أمراض الكبد والمرارة ومشاكل في العظام والمفاصل
ضبط الوزن عبارة عن معادلة، والسعرات الحرارية جزء من تلك المعادلة. يعتمد فقدان الوزن على حرق السعرات الحرارية أكثر من تلك المستهلكة. يمكنك القيام بذلك عن