عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تمر معظم النساء بعد الولادة، بحالة نفسية مضطربة، نتيجة تغير الهرمونات وغيرها من العوامل الفسيولوجية، التي تتأثر بها بعد إنجاب الطفل، ولذلك نوضح في السطور
يعاني معظم كبار السن من تدهور الصحة النفسية والمزاجية، والشعور بنفاذ الصبر وتغير المزاج من وقت لآخر، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات الفعالة
تعتبر القهوة المشروب المفضل لدى كثير من النساء،.. لكن هل تعلمين أن التوقف عن تناولها يمكن أن يساهم في تحسين حالتك النفسية والبدنية؟
تمر الحامل بمرحلة متخبطة ما بين الشعور بالفرح والألم والاكتئاب والخوف في بعض الأحيان، عن تخطي هذه المرحلة وتحسين الحالة النفسية
نحتفل في 5 ديسمبر من كل عام باليوم العالمي للتطوع، كفرصة للإحتفال وشكر المواطنين في جميع أنحاء العالم الذين يكرسون وقتهم الثمين وجهودهم للخدمة التطوعية،
تظن بعض الفتيات أن ممارسة الرياضة واجبة من أجل الحصول على جسم رشيق ومثالي فقط، دون العلم أن لها أهمية قصوى في تحسين الحالة النفسية والجسدية، ولذلك نوضح
تشهد سنغافورة حاليًا إجراء تجربة سياحية جديدة للقطط المدللة تقوم على تنظيم نزهات بحرية فاخرة لهم لتحسين حالتهم النفسية.
في واقعة غريبة من نوعها، قررت فتاة أسترالية تقديم استقالتها من عملها لمساعدة كلبها على تحسين حالته النفسية وتخطي أزمة انفصاله عنها.
من فوائد علاج الألم بعد الجراحة انه يساعد في تقليل المضاعفات المصاحبة للعمليات الجراحية ويؤدي الى سرعة الشفاء
أشارت راندا الطحان الاخصائى النفسي أن فوضى المظهر الخارجي و الإهمال بمظهرك ينعكس على نفسيتك
الموسيقي غذاء الروح، فمن منا لا يمتلك تلك الأغنية التي تجعله يبكي أو يفرح، أو التي يكررها مرات ومرات، فالموسيقى لها تأثير هائل على المشاعر، لذلك تلجأ لها
من أصعب المشكلات التي تواجه النساء بعد الحمل والولادة وخاصة الولادة القيصرية هي الزيادة في الوزن، والتي يصعب فقدانها بسبب الاهتمام بالمولود الجديد ورضاعته،
أظهرت دراسة جديدة قام بها الباحثون فى دورية (بلوس وان) أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم النفسية
إيمانًا من مؤسسة بهية للاكتشاف المبكر وعلاج سرطان الثدي بالمجان، بالدور الحيوي لدعم محارباتها من مريضات سرطان الثدي نفسيًا وتحقيق أمنياتهن التي تساهم بشكل
يعيش الوسط الغنائي، مؤخرًا، حالة من البهجة والسعادة، تمثلت في نوعية الموضوعات التي تناولتها أعمالهم الغنائية، حيث قام العديد من المطربين بطرح أغنيات تحمل
يمكن أن يكون وجود حيوان أليف بجانبك أحد أفضل المشاعر على الإطلاق فوجودهم الهادئ كافٍ ليجعلنا مبتهجين فقضاء بعض الوقت الجيد مع حيوانك الأليف يساعدك بالفعل
قالت حنان شومان، الناقدة الفنية، إن الأعمال الفنية لها أهمية كبيرة، وتعتبر من أكثر الأمور التي لها تأثير في حياة الإنسان والمجتمع، لافته إلى أنها تعمل
تداول رواد موقع فيسبوك، مقطع فيديو مؤثر، لحلاق سوري حاول تحسين الحالة النفسية لطفلة مريضة بالسرطان، أثناء قيامه بحلاقة شعرها، في تصرف يدّل على جبر الخاطر.
يعد إضفاء لمسات جمالية على ديكور غرف المكتب سواء في مكان العمل أو المنزل من الأمور المحفزة للقدرة على العمل والإنتاج بشكل أكثر فاعلية، وتحسين الحالة النفسية والمزاجية بعيدًا عن ضغوط العمل.
يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، على التخفيف من التعب والقلق والضغط النفسي، ذلك على عكس النظام الغذائي غير المتنوع وغير الصحي الذي يساعد على الشعور بالإرهاق ...