عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
عثرت عائلة أمريكية من ولاية ميتشيجان، على ضفدع حي في علبة غير مفتوحة من السبانخ،
بهجت الأباصيري، إبراهيم الطائر، جمعة الشوان، حسن سبانخ، شمس الزناتي، يوسف المنسي و عرفه مشاوير، وعشرات الشخصيات لعبها الرائع عادل إمام أثرت في وجدان المجتمع
إليك 6 مشروبات غنية بالحديد وفقا لموقع OnlyMyHealth وهى عصير التوت وعصير السبانخ ويمكن مزجه مع جوز الهند أو التوت
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة مناعة الجسم، ونعرض اليوم ما لا يعرفه الكثيرين عن المأكولات التي تساعد على تقوية الشعر وزيادة كثافته،
جهاز المناعة قطعا هو خط الدفاع الأول لمواجهة الأمراض، وتناول الطعام الصحي يساعد فى الحفاظ على نظام المناعة ليقوم بدوره بشكل صحيح وهناك الكثير من الأطعمة
يتضمن فطار السابع والعشرين رمضان 1443، الموافق 28 أبريل 2022، وجبة جديدة متنوعة، عبارة عن سبانخ وأرز أبيض ولحم، فوجبة اليوم لأسرة 4 أفراد بسعر يصل إلى 63 جنيهًا.
أثار شاب روسى جدلا كبيرا على مواقع التواصل الاجتماعى والذى اشتهر باسم باباى الروسى نسبة للكارتون الشهير
في ظل استمرار برودة الجو ورغبة الجميع في الحصول على التدفئة، يلجأ الكثيرون لتناول الأطعمة المختلفة، والتي تصاحبها زيادة في الوزن خاصة مع تجاهل الأنشطة
طريقة إعداد السبانخ بالكريمة والزبدة والثوم المكونات ربع كوب زبدة مملحة 450 جرام سبانخ صغيرة مقطعة لأجزاء صغيرة 6 فصوص ثوم مفرومة ربع كوب دقيق كوب كريمة ...
طريقة إعداد العجة فى الفرن بالسبانج والجبن المكونات 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 3 بصلات صفراء مقطعة لأجزاء صغيرة 150 جرام
طريقة سهلة لإعداد المكرونة بالسلمون في الفرن: المكونات: 150 جرام سمك سلمون مدخن 500 جرام مكرونة مقصوصة 100
نقدم لك طريقة سهلة لإعداد المكرونة في الفرن بالسبانخ والجبن المكونات 500 جرام مكرونة أصداف 500 جرام سبانخ 600 جرام جبن ريكوتا
طريقة بسيطة لإعداد إفطار شهى وصحى لطفلك المكونات 6 بيضات 2 ملعقة كبيرة حليب ملعقة صلصة 2 شريحة توست مقطعة لأجزاء صغيرة
طريقة إعداد سلطة السلمون المدخن. المكونات: 350 جرام سلمون مدخن مقطع لأجزاء صغيرة ثمرة أفوكادوا مقطعة لشرائح خضروات ورقية متنوعة بحسب الرغبة (خس , جرجير , سبانخ , ...
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد سلطة الدجاج بالفراولة. المكونات 450 جرام صدور دجاج مشوية ومقطعة لمكعبات 2 كوب فراولة مقطعة لأنصاف
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد اللازانيا للإفطار بالبيض والسوسيس المكونات 12 شريحة لازانيا معدة للفرن كوب ونصف سبانخ 8 بيضات مخفوقة 250 جرام سوسيس مقطع لأجزاء ...
إليك طريقة بسيطة لإعداد سلطة الفراولة بالجبن والخردل. المكونات: 350 جرام فراولة مقطعة لأجزاء صغيرة. 4أكواب خضروات "خس أو جرجير
إليك طريقة بسيطة لإعداد الجلاش بالسوسيس والسبانخ. المكونات: 12 قطعة من رقائق الجلاش. 350 جرام سوسيس. 250 جرام سبانخ طازجة
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد فطيرة الدجاج بالسبانخ والمشروم المكونات 450 جرام صدور دجاج مسلوقة ومقطعة لمكعبات 2 كوب سبانخ طازجه مقطعة لأجزاء صغيرة 12 بيضة نصف كوب ...
نقدم لك طريقة إعداد فطيرة السبانخ والطماطم الكرز المكونات كوب ونصف سبانخ صغيرة 10 بيضات كوب طماطم كرز مقطعة لشرائح