عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر التخلص من الغبار العالق في الأثاث والحوائط مشكلة تؤرق كثير من ربات البيوت،ولكن لا تقلقي، فالتخلص من الغبار بشكل كامل ليس بالأمر الصعب، كل ما عليكِ
تعاني بعض النساء من تدفق الأفكار السلبية إلي رأسها أثناء النوم، مما يمنعها من الحصول على الراحة والاسترخاء، وبالتالي الاستيقاظ مرهقة وذات نفسية غير مرضية،
يعد الحزن عاطفةً إنسانيةً طبيعيةً يمرّ بها الجميع من وقت لآخر، لكن إن زاد عن حده أنقلب إلى اكتئاب، لذا نستعرض بعض الطرق البسيطة التي تساعدك على التخلّص من الحزن
تواجه معظم النساء العاملات متاعب والآم نفسية وذهنية، جراء ضغوطات العمل والمهام الوظيفية، وتحتاج إلي ما يشعرها بالراحة والاسترخاء بعد يوم شاق في العمل،
تعاني معظم ربات البيوت من انتشار رائحة بعض الأطعمة التي تقوم بطهيها في كافة أنحاء المنزل، خاصة التي تعد بالبصل أو الثوم أو غيرهم من المأكولات الأخرى
يعتبر الفتور في العلاقة الزوجية من أكثر المشاعر التي تؤثر سلبًا على طرفي الزواج
قد تفرض عليكِ الظروف أن تكوني وحيدة، الأمر الذي يشعرك بالحزن خلال أجازة العيد،..
تتورط بعض النساء بمشاكل عديدة تجعل محيط حياتها مليء بالسلبية والحزن، وتبحث عن طرق للتخلص من تلك الشحنات الغير إيجابية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم
مع روتين الدراسة أو العمل،.. ينتاب بعض البنات حالة من الرتابة والملل، ما يؤثر سلباً على نفسيتهن.
النفتالين مادة كيميائية تُستخدم لحماية الملابس والمفروشات من الحشرات، إلا أن رائحته القوية يمكن أن تكون مزعجة وتلتصق بالأقمشة لفترة طويلة..
تعاني بعض النساء من تنميل الساقين ، جراء إتباعهن بعض الأنظمة الرياضية لإنقاص الوزن، وفي السطور التالية نستعرض لكِ أهم النصائح التي تجنبك الإصابة بمتلازمة تنميل الساقين عند ممارستك للتمارين الرياضية
تقول منة السيد أخصائية التجميل للتخلص من مشكلة جلد الاوزة هناك مجموعة من الخطوات العلاجية والوقائية الواجب اتباعها
ينتاب بعض النساء شعور بالتوتر والقلق حيال بعض الأمور اليومية، الأمر الذي يجعلها تبحث عن طريقة لتهدئة تلك الأحاسيس التي تقلل من معنوياتها وتزيد من تشتتها
يعاني عدد ليس بقليل من النساء في الصباح الباكر من النعاس والكسل مع التثاؤب بشكل متكرر، ما يجعلهم بحاجة إلى قضاء باقي الوقت في المنزل ليأخذوا قسط وافر
تتعرض الكثير من النساء لحالة من الفوضى والضجيج المستمر لعقلها، الأمر الذي يجعلها غير قادرة على استيعاب معظم مهامها اليومية، وفي أمس الحاجة إلي طرق للتخلص
أكد الدكتور أحمد شوقي استشاري الأنف والاذن الحنجرة على وجود طرق منزلية متعددة للقضاء على انسداد الأنف.
تعتبر كثرة الأسلاك الكهربائية ووصلات الكمبيوتر وغيرها، من أكثر الأمور التي تمثل إزعاجاً وتوتراً لدى كل ربة بيت، وذلك بسبب تناثرها وتشابكها بشكل عشوائي
تعاني بعض الفتيات من مشكلة علامات التمدد، مما يسبب لهن الحرج، فما هي أسباب التمدد؟ وهل من سبيل لعلاجها؟، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهمها وطرق علاجها على حد نصائح خبراء التجميل....
هناك استراتيجيات يمكنك التفكير فيها للعمل على الحد من كراهية الذات ، يوصي بها خبراء علم النفس في الحالات التي تعاني من قلة الثقة في النفس والشعور بالاستحقاق
تتساءل الكثير من النساء عن إمكانية علاج الاكتئاب بدون علاج دوائي، ومن جهته، أكد الدكتور عبد الناصر عمر استاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أنه من الممكن التخلص من الاكتئاب بدون أدوية.