الجمعة 19 ديسمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : عضلات-البطن
لتقوية عضلات البطن.. مارسي تلك التمارين
لماذا نشعر بألم في الجانب الأيسر للجسم ..اكتشف الأسباب
للنساء بعد الولادة القيصرية.. فوائد عديدة لحزام البطن تعرفي عليها
5 عادات غذائية تسبب ترهل عضلات البطن
طبيب الأهلي يكشف تفاصيل إصابة ياسر إبراهيم
للحصول على معدة مسطحة.. إليكِ أسهل 5 تمارين منزلية
أعراض الفتق السري لدي الأطفال وعلامات الخطر
الفتق السري في الأطفال.. متى نلجأ للطبيب؟
لرشاقتك.. أفضل 7 تمارين لشد عضلات البطن
علم النفس يقدم طرق للتخلص من التوتر في أقل من 5 دقائق
تمرين مهم لتقوية عضلات البطن السفلية ومنع ظهور "الكرش"
للأمهات.. 6 طرق لدمج أطفالكِ في روتينك الرياضي كل يوم
طبيب الزمالك يكشف تفاصيل إصابة أحمد فتوح
تمرينات لتقوية عضلات البطن السفلية ولمنع بروز الكرش
طرق علاج الزغطة
أسباب تمزق عضلات البطن
حتى يكون جاهز للصيف.. رجل يرسم وشما وكأنه عضلات البطن (فيديو)
استبعاد «الشبراوي» من قائمة الإسماعيلي أمام طلائع الجيش
إصابة مهاجم الدراويش حسن صابر
تجنب هذه العادات حتى لاتصاب بـ"الفتق السرى"
الفتق السُّرّي للأطفال .. ينغلق معظمه بدون جراحة
مسلسلات رمضان 2022.. مصطفى شعبان يستعرض عضلات بطنه من كواليس «دايمًا عامر»
ثنائي المصري يواصلان برنامجهما الطبي
4 تمارين بسيطة للحصول على بطن مسطح
«صلاح» يعود لتدريبات الزمالك اليوم بعد تعافيه
تمارين تجنبكم السمنة في رمضان
«كوكا» يُطمئن محبيه عقب خضوعه لجراحة في البطن
محمد مجدي يواصل التأهيل في الزمالك
مدافع الزمالك يواصل التأهيل من إصابة عضلات البطن
«الونش» يشارك في تدريبات المستبعدين من الزمالك
1
2
التالى
الاكثر قراءة
انخفاض جديد للحرارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 19-12-2025
اليوم.. افتتاح 5 مساجد بإهناسيا والفشن وبني سويف بتكلفه تتجاوز 10 ملايين جنيه
الأحد.. «لقاء السحاب» بين أم كلثوم وعبد الوهاب في الأوبرا
أكاديمية الفنون تتصدر المشهد الرقمي.. المركز الأول على مستوى الجامعات المصرية في التدريب التقني واللغوي
لجمالك.. مكياج يناسب صاحبات الشعر الرمادي
1 يناير.. ساقية الصاوي تقدم عرضًا لـ أم كلثوم على مسرح العرائس
ساقية الصاوي تنظم حفلاً غنائيًا للمطرب محمود الشريف 28 ديسمبر
وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء
الأهلى يرفع العرض المالى لحسم صفقة دياباتى فى انتقالات يناير
حدث في مثل هذا اليوم 19 ديسمبر.. وفاة مكتشف الزهايمر والخديوي عباس حلمي الثاني وميلاد عفاف شعيب
تعرف على أسعار الأسماك اليوم الجمعة 19-12-2025 في سوق العبور
بمشاركة منتخب مصر.. القنوات الناقلة لبطولة أمم أفريقيا 2025
عادات تربوية شائعة قد تهدد أمان طفلك النفسي دون انتباهك
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025
وجيه خوري.. رائد التعبير الوجداني في الشعر السوري