السبت 27 سبتمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : قسط-كاف-من-النوم
راحتك النفسية في رمضان .. فى خطوات
دراسة: النعاس يؤثر على نجاح قرارات العام الجديد
أهمها تحديد الأهداف.. نصائح تساعدك في التغلب على الكسل
للزوجة.. 5 نصائح للتعامل مع شريكك كثير القلق والتوتر
5 نصائح للوقاية من خفض ضغط الدم الانبساطي
احذر.. قلة النوم قد تؤدي إلى "وباء صامت"
أبرزها الاكتئاب.. الآثار الجانبية للنوم لساعات أكثر من اللازم
دراسة تحذر من الأرق وتؤكد أنه يسبب رفع ضغط الدم لدى النساء
لصحة المراهقين ... نصائح للحفاظ علي جدول نوم صحي منتظم
صحتك النفسية فى خطوات
النوم يعزز المناعة
دراسة: النوم الجيد يدعم جهاز المناعة
دراسة: تأثيرات خطيرة لانتشار كورونا على الصحة النفسية
دراسة: الحرمان من النوم يؤدي إلى الكثير من المشاكل في مناطق الدماغ
11 نصيحة لتقوية الذاكرة.. منها مضغ العلكة والشوكولاتة
طريقة بسيطة للتخلص من الهالات السوداء حول العين
7 نصائح تقيكِ من جفاف البشرة
اجعل النوم سببًا لتقليل التدخين والإنجاز في العمل
الاكثر قراءة
لربات البيوت.. حيل منزلية للتخلص من حرقة الفلفل الحار على اليدين بسرعة
طرق بسيطة لوضع قواعد واضحة يلتزم بها أبناؤك دون عناء
للموظفات.. عادات خفية قد تدفع الآخرين للتقليل من شأنك في العمل
حقائق لا يخبرونك بها عن الحياة الزوجية تمنحك نضجًا وحكمة
بعد استئصال المرارة.. نظام غذائي يساعدك على التعافي
ابتكار أنظمة ذكاء اصطناعي تتكيف عاطفيًا مع البشر
نعل حذاء ذكي يحافظ على توازن المشي.. للمرضى والأصحاء
رئيس وزراء اليابان يزور كوريا الجنوبية الأسبوع المقبل
القمة 131.. موعد مباراة الأهلي أمام الزمالك في الكلاسيكو المرتقب
القناة الناقلة لمباراة الأهلي أمام الزمالك في قمة الكرة المصرية
موعد مباراة مصر وجيبوتى فى تصفيات كأس العالم 2022
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم السبت 27 سبتمبر 2025
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم السبت 27 سبتمبر 2025
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم السبت 27 سبتمبر 2025 في الأسواق
أسعار اللحوم البلدي اليوم السبت 27 سبتمبر 2025