عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
أكثر أنواع الشاي احتواء على مضادات الأكسدة ومركبات أخرى مفيدة ويعد الشاي الأخضر هو المشروب الثاني
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للجنزبيل
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة تعد السبانخ من مضادات الأكسدة ويزيد هذا المركب من قوة العضلات، وتحديداً عضلة القلب.
تقول الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من الفوائد لزيت الزيتون خاصة لكبار السن
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية يعد السحلب من المشروبات الجيدة للأطفال نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم ومضادات الأكسدة
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الاطعمة الصحية المحاربة للالتهابات
تقول منة السيد أخصائية التجميل الليمون مكون ممتاز لتفتيح البشرة إنه مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين ج الذى يعزز تجديد البشرة وتحسينها
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية تحتوي بذور اليقطين على عدد من العناصر الغذائية مضادات الأكسدة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الفاكهة والخضراوات هام جدا لحماية الشخص من الأمراض وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة
الملفوف البنفسجي من العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة و يُمكن أن يحتوي الملفوف البنفسجي على ثمانية أضعاف مضادات الأكسدة
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن للخلف فوائد متعددة
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن للبطاطس فوائد متعددة. واوضحت أن من بين تلك الفوائد رفع كفاءة عضلة القلب
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن للزعتر فوائد عديدة مثل امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن الهيل الأسود يعمل على تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، مع تأثير مدر للبول مما يساعد في خفض ضغط الدم
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن الكركم يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات
يحتاج الانسان للحفاظ علي صحة قلبه تناول الخضروات والفواكه الطازجة كمصدر مهم للفيتامينات ومضادات الأكسدة وما لايقل عن ٣ لتر ماء
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك عدد من الفوائد للبقدونس .
أكدت جيهان العربي خبيرة التجميل أن دبس الرمان يعد من أبرز مصادر مضادات الأكسدة ، وهناك عدة فوائد لدبس الرمان للشعر من بينها العمل على تحسين صحة بصيلات الشعر
حبوب الحلبة لها فواءد كثيرة ومتعددة لجسم الانسان ، فمنها القيمة الغذائية للجسم والفوائد الصحية لاجهزة جسم الانسان . فمن الفوائد الغذائية للحلبة انها مضادة للأكسدة نظرا