الجمعة 5 ديسمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : ممارسة---التمارين
لهؤلاء ..استشير الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية
انتبه.. قلة الحركة قد تعرضك لهذه الأمراض
لصحة الرئة .. تحرك وتنفس بعمق
أسباب الانزلاق الغضروفي والوقاية منه
لصحتك..أفضل الأوقات لتناول القهوة
هكذا يكون إختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة
تمارين رياضية تعمل على زيادة الوزن..تعرف عليها
نصائح تساعدك على نوم عميق وهادئ
فوائد الرياضة للصحة النفسية
طرق تقوية المناعة في الربيع
4 تمارين تساعد فى ثبات وزنك
الرياضة تحمي من هشاشة العظام
تعرف علي فوائد الرياضة في رمضان
كيف تكون الرياضة وسيلة للوقاية من أمراض القلب؟
نصائح لتقليل وعلاج الشد العضلي
ممارسة التمارين العقلية تحميك من الزهايمر
عسر الهضم والغازات .. مشكلة لها حل
9 أمراض واجههم بالرياضة
إذا كنت مصاب بمرض باركنسون .. احرص على الرياضة
حقيقة عدم الحركة وممارسة التمارين للحامل
نصائح للحفاظ على عمودك الفقري
تغيرات تحدث ل "قلبك" بعد تخطيك سن الستون عاما
فى الصيام ..هل تعاني من مشكلات في الهضم؟
طرق تقوية عضلات الساقين
فوائد الرياضة لصحة القلب للرجال
تعرف علي أسباب ضيق التنفس
هذه أهم فوائد ممارسة الرياضة للرجال
لهذه الأسباب قد نشعر بضيق التنفس
أيهما أفضل.. ممارسة التمارين ليلا أم نهارا؟
بسبب الدهون الثلاثية .. هذه أعراض الإصابة بضيق الشريان التاجى
1
2
التالى
الاكثر قراءة
الدوري الإنجليزي.. مانشستر يونايتد يسقط في فخ التعادل أمام وست هام
استقرار الأحوال الجوية.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025
الأمن يكشف تفاصيل تداول فيديو مفبرك حول الانتخابات في سوهاج
الأمن يضبط شخصاً هدد مرشحين في الانتخابات بسوهاج
تحويلات مرورية لتنفيذ أعمال المونوريل بخط "وادي النيل – 6 أكتوبر" بالجيزة
للطالبات.. 7 خطوات للتفوق الدراسي وتجنب النسيان في الامتحانات
لو مهامك متعددة.. إليك أفضل استراتيجية لإدارة الوقت
هل تتمتعين بحب وثقة من حولك؟.. اعرفي ذاتك
الاثنين.. مكتبة الإسكندرية تنظم مؤتمر «عمارة الآرت ديكو.. منظور متوسطي»
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الجمعة 5-12-2025 في سوق العبور.. البصل بـ 8 جنيهات
الهيئة العامة لقصور الثقافة تنعى الشاعر فوزي خضر
للحفاظ على بقايا الطعام طازجة وآمنة.. اتبعي تلك الطرق
بسبب مجتمع الميم.. دولة تحظر لعبة روبلوكس
الأهلي يرفض رحيل أفشة في يناير