عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تجهل بعض النساء اللاتي يقبلن على نظام تخسيس، بعض الأمور الهامة الواجب إتباعها، لأجل نجاح عملية إنقاص الوزن، مما يجعلها تقع في الكثير من الأخطاء تؤتي بنتائج
تبحث الكثير من النساء المرضعات، عن برنامج غذائي ورجيم يساعدها على إنقاص الوزن الذي تم اكتسابه خلال شهور الحمل والرضاعة، وتخشى في إتباع أي نظام للتخسيس،
تتعجب بعض النساء اللاتي يتبعن نظام التخسيس المعتمد على الصيام المتقطع من زيادة وزنهن وليس نقصانه، دون أن يدركن أنهن يرتكبن العديد من الأخطاء التي تتسبب
الشكوى من السمنة زادت بشكل كبير فى الآونة الأخيرة ، وبالتالي بدأ الكثيرون يحاولون إتباع طرق للحمية الغذائية دون التأكد من صحتها أو ملاءمتها لأجسامهم وأعمارهم المختلفة
اذا اردت اعداد وجبة شهية لأفراد اسرتك وفي الوقت نفسه مليئة بالفوائد الصحية فعليك متابعة السطور التالية حيث نقدم لك طريقة عمل شوبة السبانخ بالكريمة،والتي
دائما ما تتصدر الفتة قائمة الأطعمة على المائدة المصرية في عيد الأضحى المبارك، ولكن غالبًا ما يتخوف بعض الأشخاص الذين يتبعون أنظمة للتخسيس من تناولها حتى
غالبًا ما يكون شحوب البشرة هو أبرز الأعراض المصاحبة لاتباع البعض لأنظمة التخسيس المختلفة؛ وهو ما قد يدفع الكثيرون لتوقف حتى لا تتزايد حدة المشكلة. وفيما
يحظى الأرز البني بشهرة واسعة في السنوات الأخير، وذلك بسبب تعدد فوائده الصحية، وانخفاض سعراته الحرارية، حيث يعد الخيار الأنسب لمرضى السكر ومتبعي أنظمة التخسيس لغناه بالألياف والمغذيات الطبيعية؛ ...
بمجرد أن نسمع "كلمة دايت" يأتي في عقولنا مباشرة كلمة "حرمان"، فمعظم من يرغبون في عمل نظام تخسيس يبدأون فورًا في التغيير الجذري لنظام حياتهم فور اتباع
يجبر بعض الأباء أطفالهم البدناء على اتباع أنظمة التخسيس المختلفة بهدف تخفيف وزنهم من أجل حمايتهم من أخطار السمنة المختلفة، وهو الأمر الذي يحذر منه الأطباء من خطورته على الطفل من الناحية الصحية ...
يعتقد البعض ممن يتبعون انظمة التخسيس المختلفة، أن المشروبات الغازية الدايت تمثل بديلا آمنا لا يتسبب في زيادة الوزن، وهو الاعتقاد أثببت الدراسات أنه خاطئ. وكشفت دراسة أجريت في جامعة تكساس ...
اتباع نظام للتخسيس أمر مرهق لبعض الأشخاص خاصة من يحبون الأكل بأنواعه ومن الصعب الاستغناء عنه، لذا رحاب نوار خبيرة التجميل والوصفات الطبيعية تهمس في أذنيك بسر التخسيس دون مجهود. السر ...