أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الشيكولاته الداكنة اختيارا صحيا لانها تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ونسبة منخفضة من السكر، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، وتساهم في تحسين صحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ، كما أن تناول كميات صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يساعد في التحكم في الشهية مما قد يساهم في خفض الوزن.