هل استيقظت فجأة على صوت صراخ أو شاهدت شخصًا يبدو مستيقظًا وهو يجري بعينين دامعتين من الخوف، ثم يهدأ ويعود للنوم وكأن شيئًا لم يكن؟ هذه الظاهرة المروعة تعرف بالفزع الليلي، وهي أكثر من مجرد كابوس عابر، بل نوبة مفاجئة من الخوف الشديد تحدث أثناء النوم العميق. تقول الدكتورة نورهان عبد الرؤوف استشاري الصحة النفسية إن أسباب الفزع الليلي أنها تحدث هذه النوبات عادة في مرحلة النوم غير الحالم المرحلة الثالثة أو الرابعة وترتبط بعدة عوامل منها عوامل وراثية حيث ينتشر في العائلات التي لديها تاريخ مع المشي أثناء النوم أو الفزع الليلي، الضغوط النفسية والتوتر خاصة في الأطفال، حيث يكون الجهاز العصبي غير مكتمل النضج ،  قلة النوم والإرهاق الشديد الذي يزيد من عمق النوم وحدوث اضطرابات فيه أو  الحمى أو بعض الأدوية التي تؤثر على دورة النوم الطبيعية وهناك العوامل البيئية مثل الضوضاء أو النوم في مكان غير مألوف. و أضافت أنه عادة ما تختفي هذه النوبات مع تقدم العمر عند الأطفال، لكنها قد تستدعي استشارة طبيب إذا تكررت أو صاحبتها سلوكيات خطيرةو العلاج يركز على تحسين جودة النوم وتقليل التوتر وضمان بيئة نوم آمنة.