عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
الزبادي بالثوم له فوائد صحية عديدة فهو يساعد في علاج العديد من الأمراض،حيث يحتوي الثوم على العديد من العناصر الصحية ومضادات للبكتيريا
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للثوم
تقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة لتناول الثوم بشكل يومي عدد من الفوائد الصحية
يقول أحمد عبدالعزيز صيدلي أن شرب الماء بعد تناول الثوم أو البصل، يعمل على تحفيز الغدد اللعابية على إفراز المزيد
من قديم الزمان كان المصريين القدماء يستخدمون البصل والثوم كدواء لامراضهم ومع مرور الزمن
يشير د.مجدي نزيه خبير التغذية إلى أن للكرات والثوم أهمية كبيرة لتعزيز المناعة في الشتاء
تقول منة السيد أخصائية التجميل اعدي فص ثوم وملعقة زيت الزيتون اهرسي الثوم جيدا واخلطي مع الزيت الي أن يصبحوا مزيج واحد
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الأعشاب والاطعمة المفيدة في تطهير المعدة
تقول الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك العديد من الفوائد للثوم
قال الدكتور محمد المنيسي استشارى الجهاز الهضمي أن هناك عدد من الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد
نصحت الدكتورة نهى إسماعيل اخصائي الباطنة والحميات بضرورة تجنب الطعام المقلي والحار والأطعمة الدهنية
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية ان استخدم الثوم منذ آلاف السنين لأغراض الطهي ولعلاج العديد من المشكلات الصحية
أكدت معظم الدراسات الطبية بأن الثوم يحتوي على عدد لا نهائي من الفوائد الصحية التي تعزز من صحة الشعر
أشارت دراسة إلى أن الثوم يعمل على تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والمناعة، والثوم له فوائد تعود لاحتوائه على العديد من المركبات الطبيعية المفيدة
تقول الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن الثوم من أهم الأطعمة الغنية بالفوائد التى لاحصر لها ولذلك لاغنى عنه فى المطبخ
يقول الدكتور ميشيل اسحق أن مريض التهاب المفاصل يعانى من ألم احيانا يكون شديد أو متوسط حسب عمر المريض ونوع الإصابة ومكانها وهناك بعض الأطعمة التى من شأنها التخفيف على مصابى ألم المفاصل
يمتاز الثوم باحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والكالسيوم، كما أنه منخفض بالدهون لذا فهو وراء خسارة الوزن.