عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
أكدت الدكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث لموقع مجلة طبيبك الخاص بان الصوم في رمضان يعتبر شكل من أشكال الصيام المتقطع
عددت دراسات التأثيرات الإيجابية للصوم ومن بينها القدرة الكبيرة والتأثير المهم للصيام فى التخلص من السموم فى الجسم فى مختلف الأماكن وخاصة فى الكبد والكليتين.
الصيام المتقطع يترك فرصة للجهاز الهضمي للراحة من الهضم وامتصاص وإخراج مهملات الوجبة السابقة، كما يخلص الجسم من السموم والسوائل والمياه والأملاح الزائدة
الوصول للوزن المثالي حلم يراود كل سيدة تبحث عن الرشاقة وأصبح اللايف استايل هو موضة العصر فكثرت أنظمة الريجيم ما بين الكيتو والصيام المتقطع ونظام اللقيمات