عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تعطيل نومك ، مما قد يضر بدوره بصحتك العامة، ويؤثر بالسلب علي صحتك الجسدية والنفسية، فيما يلي نصائح خبراء النوم،
كشفت دراسة علمية جديدة أن اتباع جدول نوم ثابت والحصول على ما يكفي من النوم بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
هناك عدد ليس بقليل من النساء لا يستطعن الاستيقاظ من النوم دون تناول كوب من الشاي أو القهوة
أصدرت الدائرة الثامنة بمحكمة جنايات أسيوط، اليوم الاثنين، حكماً بالإعدام شنقاً على فلاح بتهمة قتل والده بسبب خلافات أسرية، وقام المتهم بإطلاق عيار ناري
تلاحظ كثير من النساء ظهور بعض الخطوط الطولية على ملامح الوجه عند الاستيقاظ من النوم، الأمر الذي يشعرهن بالقلق والانزعاج؟ لكن هل تعلمين وضعية النوم غير الصحيحة قد تعجل بظهور تجاعيد الوجه
يشكو عدد ليس بقليل من الرجال والنساء جراء الشخير أثناء النوم،.. الأمر الذي يشعر من يعاني تلك المشكلة بالحرج ويؤدي لإزعاج من يشاركه الغرفة.. لكن هل تعلمين أن الحل قد يكمن في نبات البروميلياد؟..
تعاني معظم الأمهات بعد الولادة مباشرة، بسبب الإجهاد وقلة النوم واضطراب مواعيد الصغير، وحاجته للرضاعة من وقت لآخر، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
أعلن المحاسب عادل الهابط، وكيل مديرية التموين بكفر الشيخ والمتحدث الرسمي للمديرية، عن تشكيل حملة تموينية مكثفة في مركز فوة بإشراف محمود النوام، مدير إدارة
تقدم الفنانة حورية فرغلي ليلة جديدة من مسرحية حكاية الاميرة رابونزل بالمصري ، مع فريق مسرح كواليس ، ومن إخراج عمرو عاطف، وذلك الخميس المقبل 16 مايو على خشبة مسرح الهوسابير
شهدت الدكتورة نيفين الكيلاني، وزيرة الثقافة، الليلة الثالثة لعرض باليه الجمال النائم ، للمؤلف الموسيقي العالمي تشايكوفسكي، وسط حضور جماهيري كبير،
في حياتنا سريعة الخطى، يعد امتلاك القدرة على التحمل الكافية أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، وأداء الأنشطة البدنية بكفاءة، سواء
عادة ما يتحدث بعض الأشخاص أثناء نومهم، فهل هذه الحالة علامة علي خطر إصابة بمرض ما؟ ام أنه شيء لا يقلق؟ فيما يلي آراء الخبراء في هذا الأمر، نستعرضه وفقا لما نشر علي موقع ميديكال اكسبريس
شهدت منطقة بولاق الدكرور،واقعه مأساوية حيث أصيب سائق بحالة هستيرية عقب استيقاظه من النوم، حيث قام بتوجيه طعنات بواسطة سكين لزوجته وابنته، وعندما صعد والده
لا تدرك بعض النساء مدى أهمية شرب كوب من الحليب يومياً، وتظن أنه يساهم فقط في بناء العظام ومستويات الكالسيوم في الجسم، دون أن تدري مدى أهميته خاصة عندما يتم تناوله قبل النوم
تواصل وزارة الثقافة المتنوعة حفلاتها بدار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتورة لمياء زايد، حيث أقيم بالمسرح الصغير حفلا فنيا شكل حوارا إبداعيا وممتعا بين الفيولينه والبيانو
تشعر بعض النساء اللاتي يرتبطن بزوج كثير القلق والتوتر، بحالة من المعاناة في كيفية التصرف والتعامل مع تلك الأحاسيس والنفسية المسيطرة عليه
عندما تجري فحص ضغط الدم ، سيعطيك رقمين: ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي، فضغط الدم الانبساطي هو الرقم الموجود في أسفل قراءة ضغط الدم،على سبيل المثال
من الطبيعي أن تزداد معدلات النوم كلما اقتربت المرأة من الولادة ولا يوجد وضع محدد ينصح به أثناء النوم
أظهر بحث جديد، قاده الباحثون في جامعة برمنجهام، ونشر في مجلة JAMA Psychiatry ، أن الأطفال الذين يعانون من قلة النوم المزمنة منذ الطفولة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالذهان في مرحلة البلوغ المبكرة
عن هذه النصائح يشير د. أشرف قاسم استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة