عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر والتي تنبع من عدة أسباب في مقدمتها اتباع نظام غذائي غير صحي بالإضافة إلى قلة الحركة وقلة
نشر الفنان تامر حسني عبر حسابه بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة له وهو يمارس التمارين الرياضية داخل "الجيم". وعلق تامر على الصورة قائلاً: "الفرق بين الحلم والحقيقة قرار.. ...
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، وترغبين في خفض وزنك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية ولكنك تعانين من وجود ألم ومشاكل في الركبة تجعل من ممارسة التمارين أمرا صعبا، نقدم لك ...
نشر الفنان تامر حسني عبر حسابه على موقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة له أثناء ممارسته التمارين بالجيم. وظهر "حسني" داخل صالة الألعاب الرياضية أثناء تناوبه على عدد من التمارين الرياضية، كما ...
كعادتها حرصت الفنانة ياسمين صبري على مشاركة جمهورها بصورة جديدة لها وهي تمارس التمارين الرياضية في "الجيم". وظهرت ياسمين في الصورة التي نشرتها عبر "تويتر"وهي مع أصدقائها داخل إحدى ...
فوجئ ركاب إحدى الطائرات عندما شاهدوا زوجين يمارسان التمارين الرياضية بالقرب من حمام الطائرة. وبحسب ما ذكرته صحيفة "ديلي ستار" البريطانية، صور أحد الركاب
إليكِ مشروب فعال بمكونات طبيعية لتسريع حرق الدهون وخفض الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي بعينه: 1- تقطع ثمرتا ليمون بالقشر إلى شرائح ...
نشرت المطربة اللبنانية كارول سماحة عبر صفحتها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديو لها وهي تمارس التمارين الرياضية داخل "الجيم". وعلقت
نشرت الممثلة رانيا يوسف عبر حسابها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديو لها وهي تمارس تمارين رياضية في الجيم. وظهرت رانيا في الفيديو بملابس رياضية وتمارس بعزيمة شديدة بعض ...
تعانى العديد من النساء من عدم فقدان الوزن على الرغم من إتباع نظام غذائى خاص وممارسة التمارين الرياضية , فهذا أمر شائع بالفعل , وقد يصل الأمر إلى أن
نشرت الفنانة كارول سماحة عبر صفحتها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديو لها وهي تمارس التمارين الرياضية داخل الجيم. وظهرت كارول في
يعتقد أنصار مستخدمي خل التفاح بأنه يساعد في تخفيض الوزن بفعالية إذا ترافق تناوله مع حمية غذائية صحيحة، وممارسة تمارين اللياقة البدنية الخفيفة. ولكن هل هم على حق؟ أكدت نتائج دراسة أجراها علماء ...
نشر الفنان محمد رمضان، عبر صفحته بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مقطع فيديو وهو يمارس التمارين الرياضية في "الجيم". وظهر رمضان وهو يقوم بأداء
نشر الهضبة عمرو دياب مقطع فيديو له عبر حسابه بموقع "تويتر" وهو يمارس التمارين الرياضية في "الجيم". وظهر دياب داخل إحدى الصالات الرياضية وهو يحمل الأثقال ويمارس بعض التمارين الرياضية ...
نشرت النجمة نوال الزغبي "فيديو" جديدا، اليوم، عبر حسابها على موقع "إنستجرام" من صالة الألعاب الرياضية "الجيم". وظهرت نوال في الفيديو وهي تمارس التمارين
إذا كنت لاتميلين إلى ممارسة تمارين رياضية مكثفة او لايمكن ان تلتزمين بتمارين طويلة لضيق الوقت فاليك خطوات بسيطة لبداية صحية ونشيطة فى العام الجديد لن
عضلات المعدة هي المتحكم الرئيسي في أغلب نشاطك اليومي، لذا عليك الاعتناء بها جيدًا من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تقويها وترسمها بوضوح لتحصلي على
تعاني فئة كبيرة من مشكلة الكرش نتيجة الإسراف في تناول الأطعمة الدسمة وعدم المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، واتباع العادات الغذائية الخاطئة كالنوم
النظام الغذائي القاسي، لا يكفي للحصول على جسم رشيق ومثالي، لأنك بحاجة دائما إلى رفع معدل حرق السعرات الحرارية، ولن يحدث ذلك دون ممارسة التمارين الرياضية وخاصة «كارديو»، التي تزيد قدرة ...