عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إعداد : نيللى سيد المقادير : حبة بروكلي مقطعة زهرات - حبة بصل - نصف كوب بقسماط - 3 فصوص ثوم - بيضة - ملعقة «ملح - كمون - فلفل أسود » - ملعقتا جبن مبشور - حبة فلفل ...
أثبتت دراسة علمية أجريت مؤخراً أن البروكلي يحتوي على مادة كيميائية مذهلة تحمى من الآثار الضارة الناتجة عن السكتة الدماغية، وأكد الباحثون القائمون على هذه الدراسة أنه يحتوي أيضاً على جزيء يسمى ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوبان شوفان مطحون-حبة بروكلى مقطعة مسلوقة « نصف سلق » - ملعقة سمن- بشر ملعقتان جبن - نصف كوب لن- ملعقة بكينج بودر- بيضتان - ملعقة ملح ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوبا مشروم مقطع شرائح - حبة بروكلي مقطعة ومسلوقة «نصف سلق » - نصف كوب بقسماط - حبة «
أكدت دراسة من جامعة ولاية أوريغون الأمريكية ان مركب الـ سولفورفان الموجود في البروكلي والقرنبيط يساعد في الوقاية من السرطان. وبحسب تقرير عرضه
يعتبر نبات البروكلي أحد أشهر مكونات أطباق السلطات والتي يتمتع بفوائده الصحية المتعددة بسبب غناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ، كما ...
توصلت دراسة حديثة أجراها علماء بريطانيون، أن البروكولي غذاء مفيد للصحة، إلى جانب طعمه اللذيذ حتى قبل طهيه، وأثبتت الدراسة أنه يُعتبر منظفا جيدا لرئة المدخنين
إعداد : نيللى سيد المقادير: 3 حبات بطاطس مقطعة ومسلوقة - حبة بروكلى مقطعة ومسلوقة - ملعقتا جبن مبشور - كوبا بشاميل - ملعقة (ملح - فلفل).
تعرفى معنا على أنواع مقبلات جديدة يمكنك تقديمها على سفرتك: -1 قطع الدجاج المحمرة بالصوص والليمون . -2 ناجتس القرنبيط المقلية، اخلطى القرنبيط المفروم والبروكلى مع الجبن ثم ...
تقدم «الهلال اليوم»، طريقة تحضير أكواب البصل بالبروكلي والجبن الشيدر.. فقط قدميها كمقبلات لأسرتك مع اللحم. مقادير أكواب البصل بالبروكلي
يعد البروكلي أحد أهم الأغذية المفيدة للصحة، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وهي عناصر جميعها تساهم في الوقاية
شوربة البروكلي بالجبن الشيدر.. وصفة جديدة وشهية وصحية، سريعة التحضير، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ الغني بالفيتامينات والذي سينال إعجاب الجميع.