عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
السائل الوحيد المفيد عند شربه أثناء الأكل هو عصير البرتقال لتوفر السوائل به التي تقلل من الشعور بالظمأ
تحتاج المرأة الحامل للعديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات، التي تساعدها على تحمل أعباء مراحل الحمل، وإنجاب طفل قوي صحياً وخالي من الأمراض، ولذلك
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية ، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك ، منشورا يوضح حقيقة ما يشاع بأن تناول الفيتامينات والمعادن يعتبر آمنا وليس
تعد عجه البيض بالسبانخ والمشروم من أهم الوجبات المتكاملة غذائياً للأطفال، حيث تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة لبناء جسم صغيرك،
يتعرض الكثير من الأطفال للأنيميا وفقر الدم، نتيجة نقص الحديد والكثير من الفيتامينات الهامة، مما يتوجب على الأمهات عمل بعض الأطعمة والوجبات التي تساعد أبنائها
مما لا شك فيه أن العقل السليم بالجسم السليم، وللمحافظة على صحة أجسامنا يجب الإهتمام الدائم بالتغذية السليمة
أحيانا نشعر بمذاق معدني بعد تناول بعض الادوية، مما يجعلنا نعزف عن تناولها وهو أمر يضر بصحتنا ، في السطور المقبلة نوضح هذه الأدوية، وفقا لما نشرته هيئة الدواء المصرية.
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن نقص فيتامين د حالة شائعة بين الجميع ، وتشمل أعراض نقص الفيتامين الإرهاق المزمن
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن فيتامين (د) أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات على ضرورة الرجوع إلى الطبيب قبل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
يقول دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية تعد المانجو من الفواكه الاستوائية الغنية بالألياف الغذائية
يقول دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية يحتوي سمك السردين علي عدد من العناصر الغذائية مثل فيتامين د وفيتامين ب12 وهم من أهم الفيتامينات
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن حبوب الذرة المحمصة تحسن عملية التمثيل الغذائي؛ لاحتوائها على معدلاتٍ عالية من الفيتامينات الأساسية
حذرت هيئة الدواء المصرية علي صفحتها الرسمية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، من تناول فيتامين د بجرعات كبيرة، موضحة أن الإفراط قي تناول الفيتامين له آثار ضارة علي الصحة.
نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بضرورة الإكثار من شرب السوائل وبخاصة الماء بالإضافة إلى تهوية المنزل
كان يعتقد سابقا أن تنظيم الفيتامينات في الجسم هو واجب الأعضاء الأخرى في الجسم بما في ذلك الكبد والكلى ، وهذه هي المرة الأولى التي يحدد فيها العلماء دورا
فيتامين د من الفيتامينات الهامة للصحة ولتعزيز المناعة ، وله دور رئيسي في امتصاص الجسم للكالسيوم، ويوصي الخبراء بتناول جرعات يومية محددة منه وخاصة للرضع
ينصح الدكتور احمد سعيد استاذ علوم وتكنولوجيا الاغذية بتناول فيتامين أ لإنه من اهم الفيتامينات المهمة لتعزيز جهاز المناعة
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك عدد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي والتي تساعد على امتصاص الحديد
تقول منة السيد أخصائية التجميل توجد عدة طرق يمكن من خلالها تطويل الأظافر بسرعةٍ، وذلك باستهلاك الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية