عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
عندما يتعلق الأمر بخطر ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي أمر لا يفكر فيه أحد. ويمكن استخدام المكملات الغذائية لمجموعة متنوعة من الأمراض ...
1- يجب تقديم الطعام الصحي للأطفال منذ الصغر، فهذا الأمر يجعلهم يكبرون وقد اعتادوا عليه . 2- يعد الاعتدال من الأسباب الهامة على تشجيع أطفالك على تناول الطعام الصحي، فلا يجب منع ...
حذرت دراسة من أن تناول الوجبات السريعة يزيد من خطر الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب، ونصحت بضرورة الالتزام بتناول الطعام الصحي في إطار نظام غذائى صحي متوازن. ووفقا ...
تعاني بعض الفتيات من جفاف البشرة الشديد الذي ينتج عن عدة عوامل، أهمها نقص السوائل في الجسم وعدم تناول الأطعمة الصحية، بالإضافة إلى الإرهاق وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. النصائح التالية ...
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر وجفافه، فأول خطوة في مرحلة العلاج هي تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية فروة الرأس مثل الجرجير والرمان والحرص على تناول كوب لبن يومياً. ...
يمكنك عزيزتي صنع شامبو رائع إذا كنت تعانين من الشعر الخفيف في المنزل ، ولأن تاج المرأة هو شعرها فهي تقوم بالاهتمام والعناية به من خلال تغذيته وتناول الطعام الصحي الذي يساعد في تغذيته ولمعانه. ...
كتبت : نجلاء أبوزيد أمل فتاة نشيطة تحب الاعتماد على نفسها في تجهيز إفطارها ومساعدة أمها في المطبخ, ودائما تحرص على تناول الطعام الصحي الذي يمنحها الطاقة والنشاط والقدرة على الاستيعاب في ...
الطفل في مرحلة ما بعد الرضاعة عليه أن يتناول الطعام الصحي المناسب الغني بالفيتامينات لكي ينمو نموا سليما صحيا، ومن أهم الأطعمة على الإطلاق الخضراوات والفاكهة ، إلا أن الكثير من أطفالنا يرفضون ...
بالرغم من ان الرئيس الامريكى دونالد ترامب أغنى رئيس سكن البيت الابيض لكن فيما يبدو لا يدفع للطهاة لوضع نظام غذائي صحي يناسب سنه ومنصبه كرئيس فهو لا يتناول الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات الموجودة ...