الأحد 9 يونيو 2024

نتائج البحث عن : سعرات-حرارية

دراسة: عصير التوت البري يساعد في تخفيف آلام التهابات المفاصل
دراسة: عصير التوت البري يساعد في تخفيف آلام التهابات المفاصل

كشفت دراسة حديثة أن تناول نصف لتر من عصير التوت البرى ذي السعرات الحرارية المنخفضة، يمكن أن يساعد في تقليل الآلام عند النساء المصابات بالتهاب المفاصل

بالفيديو.. تمارين فعالة لحرق السعرات الحرارية بعد تناول الطعام
بالفيديو.. تمارين فعالة لحرق السعرات الحرارية بعد تناول الطعام

إذا كنت ترغبين فى حرق السعرات الحرارية بعد تناول الطعام إليك بالفيديو تمارين فعالة لحرق السعرات الحرارية بسهولة لن تأخذ من وقتك أكثر من 11 دقيقة. فكما هو معروف يعد الطعام المصدر ...

بالفيديو.. تمارين فعالة لحرق الدهون تعتمد على وزن الجسم
بالفيديو.. تمارين فعالة لحرق الدهون تعتمد على وزن الجسم

إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة، إليك بالفيديو تمارين فعالة قادرة على حرق الكثير من السعرات الحرارية ومن ثم حرق الدهون وخفض الوزن خلال فترة وجيزة بالمنزل دون ...

احذر.. الوجبات السريعة تصيبك بهذا المرض
احذر.. الوجبات السريعة تصيبك بهذا المرض

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة "مانشستر متروبليتان" البريطانية، أن هناك ارتباطا بين نوعية الغذاء والصحة النفسية، مشيرة إلى أن الدهون والسعرات الحرارية

بالفيديو.. إخصائية تغذية: هذه الطريقة لحساب حجم قطعة الحلوى المناسبة الجسم
بالفيديو.. إخصائية تغذية: هذه الطريقة لحساب حجم قطعة الحلوى المناسبة الجسم

قالت الدكتورة شيري أنسي، إخصائي التغذية العلاجية، إنه يفضل تناول الحلويات بعد الفطار بحوالي ساعتين، لافتة إلى أن هذه الحلويات تحتوي على سعرات حرارية

دراسة: مواقع التواصل الاجتماعي تسبب البدانة لدى الأطفال
دراسة: مواقع التواصل الاجتماعي تسبب البدانة لدى الأطفال

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن مواقع التواصل الاجتماعي تشجع الأطفال على تناول الكثير من الوجبات السريعة، التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر وتعرضهم لخطر

علماء: الجوع يحارب شيخوخة الدماغ
علماء: الجوع يحارب شيخوخة الدماغ

يمنع تحديد كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان الالتهابات التي تسبب شيخوخة الدماغ. وتفيد مجلة Frontiers in Molecular Neuroscience بأن التجارب التي أجريت على الفئران أثبتت صحة النظرية ...

باحثون أمريكيون: القليل من السعرات الحرارية يطيل عمر أطول
باحثون أمريكيون: القليل من السعرات الحرارية يطيل عمر أطول

أجرى فريق من الباحثين الأمريكيين في مركز أبحاث "بنخيتون دى ياتون روج" في لويزيان، أول تجربة اكلينيكية على 53 شخصا بصحة جيدة يتراوح أعمارهم ما بين 21 - 50 عاما لمعرفة مدى تأثير الحد من السعرات ...

تناول القهوة صباحا يزيد حجم الدهون بالجسم
تناول القهوة صباحا يزيد حجم الدهون بالجسم

يعتقد الكثيرون أن تناول القهوة في الصباح قد يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من دهون الجسم، إلا أن الأمر في الواقع قد يأتي بنتيجة عكسية تماما، حيث

دراسة: الاستلقاء في حوض استحمام ساخن يعادل المشي لمدة 30 دقيقة
دراسة: الاستلقاء في حوض استحمام ساخن يعادل المشي لمدة 30 دقيقة

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة "لوبورو" البريطانية، أن الاستلقاء والاسترخاء في حوض استحمام ساخن يحرق الكثير من السعرات الحرارية مثل التي يحرقها الجسم خلال ممارسة رياضة السير لمدة 30 دقيقة، ...

فوائد عديدة للفراولة.. تعرف عليها
فوائد عديدة للفراولة.. تعرف عليها

تحتوي الفراولة على سعرات حرارية منخفضة تقدر بـ 54 سعر حراري، وتستعمل لعلاج الحمى والحصوات والكلى والتنفس. كما تقلل احتمالات الإصابة بالقلب والسكر

بالفيديو.. 30 دقيقة من التمارين لحرق السعرات الحرارية
بالفيديو.. 30 دقيقة من التمارين لحرق السعرات الحرارية

تعد الرشاقة والحصول على قوام ممشوق حلم كل فتاة تعاني من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بالجسم ، ولذلك تلجأ معظم السيدات إلى الطبيب أحيانا لتنظيم الغذاء

طريقة تحضير شوربة رائعة لحرق الدهون
طريقة تحضير شوربة رائعة لحرق الدهون

إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، وتراكم الدهون، وتحتاجين إلى إعداد طبق مميز وصحي؛ يشعرك بالشبع ويساعدك على رفع معدل حرق السعرات الحرارية، فأنت في حاجة

كيف تتناولين البيتزا دون أن يزداد وزنك؟
كيف تتناولين البيتزا دون أن يزداد وزنك؟

لا أحد يكره البيتزا، فهي تختلف في المكونات بحيث تناسب ذوق كل شخص، وهناك دائمًا ذلك الشعور بالذنب بعد تناول البيتزا نظرًا لما تحتويه من سعرات حرارية عالية

بالفيديو.. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالجزر
بالفيديو.. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالجزر

يمتاز البروكلي بانخفاض سعراته الحرارية مطهوًا، إذ يحتوي الكوب الواحد منه على 40 سعراً حرارياً فقط، كما يمّد الجسم بالحصة الغذائية الضرورية له والمحتوية على فيتامين ج و أ وحمض الفوليك و أيضا يدخل ...

مشروب الفراولة والبروكلي لنسف الدهون
مشروب الفراولة والبروكلي لنسف الدهون

حلم الرشاقة على بعض خطوات قليلة منك، كل ما تحتاجينه هو مجموعة من الوسائل المساعدة التي تدفعك للتقليل من الطعام مع رفع معدل حرق السعرات الحرارية. اليوم نقدم لك طريقة تحضير مشروب رائع من ...

9 فوائد تدفعك لتناول الفشار
9 فوائد تدفعك لتناول الفشار

يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها بين الوجبات الأساسية عند الشعور بالجوع، ويتميز بأن سعراته الحرارية قليلة، ولا يحتاج إلى دهون كثيرة،

للمبتدئات.. 15 دقيقة من تمارين «كارديو» تحرق الدهون أسرع
للمبتدئات.. 15 دقيقة من تمارين «كارديو» تحرق الدهون أسرع

النظام الغذائي القاسي، لا يكفي للحصول على جسم رشيق ومثالي، لأنك بحاجة دائما إلى رفع معدل حرق السعرات الحرارية، ولن يحدث ذلك دون ممارسة التمارين الرياضية وخاصة «كارديو»، التي تزيد قدرة ...

بالفيديو.. طريقة تحضير «المسطردة»
بالفيديو.. طريقة تحضير «المسطردة»

يصنع المسطردة من بذور الخردل التي تقي الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان وتقلل من فرص الإصابة بالربو، بالإضافة إلى تسريع معدل حرق السعرات الحرارية. واليوم نقدم لك من خلال الفيديو التالي طريقة ...