عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
للعناية بصحتنا لابد من تناول وجبات غذائية متوازنة للحصول علي كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لذلك ، وللبشرة أيضا يوجد بعض الفيتامينات التي يجب تواجدها
كشفت دراستان جديدتان أن قلة تناول فيتامين أشعة الشمس (فيتامين د) لدى الأمريكيين السود يمكن أن تزيد من احتمالات إصابتهم بمرض السكر.
يمكن أن يتسبب تناول كميات كبيرة من مكمل فيتامين د دون استشارة طبية إلى عدة مشاكل صحية، من بينها تكون حصوات الكلى، حسبما أكد معهد ألماني مختص.
يقول الدكتور محمد بهاء استشارى أمراض النساء والتوليد أن هناك فوائد متعددة لفيتامين د عند حصول الجسم عليه سواء من مصادره الطبيعية أو من المكملات الغذائية
تحرص الشركات المنتجة لمستحضرات العناية بالشعر بإقناع العميلات باستخدام منتجاتهم لأن الشعر في حاجة دائمة لها حفاظاً على جودته
أحيانا تشعرين بالتعب والكسل وعدم القدرة علي بذل أي مجهود ، لدرجة انك قد لا تستطيعين القيام من مكانك لساعات ؟ وتحتارين في أسباب هذه الأعراض؟ يحذر الأطباء
يقول الدكتور رامى طنطاوى أن العشي الليلي هو اضطرابات تحدث للعين أثناء الليل أو مع إنخفاض درجة الحرارة تؤثر على رؤية الشخص أو قد تنعدم معها الرؤية تماما فى بعض الحالات
أكدت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن لفيتامين ب 12 دورا حيويا فى الحفاظ على الخلايا العصبية وإنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي ويمكن أن يحتفظ الجسم به لمدد محددة
مع دخول الشتاء وتغيرات الجو، نهتم بالأكلات التي تحتوي على فيتامين سي كوقاية من نزلات البرد، فإذا كنت تعانين من حساسية من المواد الحمضية كالليمون والبرتقال، أو أحد من أسرتك.
تحدث الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية، عن بعض الأطعمة التي من شأنها تحفيز هرمون السعادة في جسم الإنسان، قائلة: يوجد بعض من الأطعمة تعمل على تحسين
قال الدكتور مجدى جمال استشارى العظام أن لين العظام هو مرض يصيب العظام ويتسبب في سهولة كثرها و قد يسبب الكساح لدى الأطفال وعادة يتسبب فى ألم فى العظام وصعوبة فى الجلوس
مع اقتراب فصل الشتاء، تصبح ساعات النهار أقصر وبالتالي تقلّ الاوقات التي يمكن أن نتعرّض خلالها لأشعة الشمس. ما يعني أنّ الوقت حان للبحث عن مصادر أخرى لفيتامين D.
يعتبر (فيتامين أ) من الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة عدد من أعضاء الجسم ، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويمكن الحصول عليه بسهولة من الأطعمة النباتية والحيوانية
الصدفية مرض شائع يؤثر على الجلد حيث تتراكم الخلايا على سطح الجلد مكونة طبقات من القشور مثيرة للحكة ويصبح الجلد جافا وأكثر إحمرارا ممايؤدى إلى الشعور بالألم
فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإكمال وظائفه الحيوية ويعرف بفيتامين الشمس لسهولة الحصول عليه من خلال التعرض لإشاعة الشمس
التهاب الأعصاب هو حالة مرضية تستهدف مجموعة من الأعصاب المختلفة لجسم الإنسان فمنها التهاب الأعصاب الحسية
الجوافة تتميز بقيمة غذائية عالية لأنها تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم،فهى فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف كما أنها
الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا ولإتمام عمليات الجسم الحيوية كتفاعلات الأيض وإنتاج الطاقة.
حدد بحث جديد أن نقصا شائعا في فيتامين B يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وهو أمر يتسبب فيه ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
وجهت الدكتورة وجيدة أنور، عضو اللجنة العليا للفيروسات، العديد من النصائح للحفاظ على الجهاز التنفسي خلال فترة الخريف.