عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
فوجئ ركاب إحدى الطائرات عندما شاهدوا زوجين يمارسان التمارين الرياضية بالقرب من حمام الطائرة. وبحسب ما ذكرته صحيفة "ديلي ستار" البريطانية، صور أحد الركاب
إذا كان أطفالك الصغار أو المراهقين يعانون من مشكلة باللياقة والوزن لا تتناسب مع طبيعة سنهم، فإليكِ بالفيديو تمارين فعالة تتناسب مع هذه المرحلة العمرية
إليكِ مشروب فعال بمكونات طبيعية لتسريع حرق الدهون وخفض الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي بعينه: 1- تقطع ثمرتا ليمون بالقشر إلى شرائح ...
نشرت المطربة اللبنانية كارول سماحة عبر صفحتها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديو لها وهي تمارس التمارين الرياضية داخل "الجيم". وعلقت
قال الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية، إن ربات البيوت هن أكثر من يعانين من ترهلات وتراكم الدهون العنيدة بمنطقة الذراعين . وقدم أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد، مجموعة من ...
كشف الفنان ظافر العابدين عن استعداده لعمل جديد عبر حسابه الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات العالمي "إنستجرام". ظهر ظافر وهو يقوم بممارسة التمارين الرياضية في الجيم، معلقًا: " بداية ...
يشهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، عروضا رياضية لخريجي الدفعة 156 ضباط صف متطوعين . وتشمل العروض تمارين رياضية وقتال متلاحم ودفاع عن النفس بما يظهر
نشرت الفنانة نيرمين ماهر عبر صفحتها الشخصية على موقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة لها من الجيم خلال ممارستها التمارين الرياضية. وانتهت نيرمين
إليكِ طريقة بسيطة لخفض الوزن بمكونات طبيعية دون الحاجة للتمارين الرياضية 1- ضعي ما يقرب من 4 ثمرات فراولة متوسطة الحجم في الخلاط، ثم أضيفي ملعقة من القرفة المطحونة إليها وامزجيها جيدا ...
نشرت الممثلة رانيا يوسف عبر حسابها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديو لها وهي تمارس تمارين رياضية في الجيم. وظهرت رانيا في الفيديو بملابس رياضية وتمارس بعزيمة شديدة بعض ...
تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضية التي تمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما، لذلك تعتبر من أفضل التمارين لجسم ...
تعد دهون الخصر من أكثر المشكلات التي تؤرق الباحثين عن الصحة والرشاقة .. الهلال اليوم تقدم مشروب فعال للتخلص من دهون الخصر في أسبوع واحد دون الحاجة للتمارين الرياضية 1- ضعي كوبا من ...
تعانى العديد من النساء من عدم فقدان الوزن على الرغم من إتباع نظام غذائى خاص وممارسة التمارين الرياضية , فهذا أمر شائع بالفعل , وقد يصل الأمر إلى أن
نشرت الفنانة ياسمين صبري عبر حسابها الشخصي بموقع "إنستجرام"، صورًا جديدة لها داخل الجيم برفقة صديقتها، خلال ممارستهما التمارين الرياضية. تواصل ياسمين تصوير مشاهدها في أحداث مسلسل "ليلة هنا وسرور"، ...
نشر الفنان رامز أمير عبر صفحته على موقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة له من الجيم أثناء ممارسته التمارين الرياضية وعلق عليها قائلًا «ولا بنخاف».
من الممكن أن يكون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية، أمر صعب على العديد من الناس إما بسبب ضيق الوقت أو التكاليف المادية الباهظة له، ولذلك تعد التمارين الرياضية في المنزل بديلا أكثر سهولة، وأقل في ...
تعد الرياضة عاملا هاما فى الحفاظ على صحة الإنسان ولياقته ومن أجل الحفاظ على المداومة للاستمرار بها يجب تهيئة المناخ المناسب لذلك، ويأتى فى صدارة ذلك
نشر الفنان محمد رمضان عبر صفحته بموقع الصور الشهير "إنستجرام"، مقطع فيديو جديدا له من كواليس مسلسل "نسر الصعيد". وظهر رمضان وهو يمارس بعض التمارين
المواظبة على الرياضة يوميًا يعد من الأمور الصعبة وأحيانا ما ينتهي الأمر بهجر الرياضة من الأساس بسبب عدم القدرة على التقيد اليومي لممارستها، ولذلك فيجب على من يعاني من القدرة على الالتزام والمواظبة ...