عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
خلال فصل الصيف هناك الكثير من الرطوبة فى الجو وهو ما يساعد على ترطيب البشرة ومنع إصابتها بالجفاف ولكن مع انخفاض درجات الحرارة التدريجى خلال فصلى الخريف والشتاء يصبح الهواء أكثر جفافا مما ...
قد تجد الكثير من النساء بعض الصعوبات فى التسوق لأطفالهن فى المتاجر بسبب عدم القدرة فى السيطرة عليهم، ليصبح ذلك أمرا مرهقا بالنسبة لهن. فإذا كنت تعانين
تعد المواظبة على التمارين اليومية بصورة دورية من الأمور الهامة للتمتع بصحة أ ف ضل , ولكن أحيانا ما يصاب الشخص بالملل ومن ثم يتكاسل عن الإلتزام بالتمارين
بالتأكيد يعد موسم العيد والعطلات من الأوقات التى يمكن أن يزداد فيها الوزن بصورة كبيرة دون الانتباه لذلك حيث تشجع العطلات المختلفة على الإفراط فى تناول الطعام وخاصة الأطعمة التى تحتوى على سعرات ...
تعانى الكثير من النساء من الشعور بالقلق والتوتر الزائد بسبب ضغوط الحياة فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك مجموعة من النصائح الهامة التى تساعد على
نقدم لك مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على نظافة فرشاة الإسنان وكيفية تعقيمها ومنع تكاثر البكتريا والجراثيم عليها: 1- بعد الاستخدام يجب شطف فرشاة
إليك مجموعة من النصائح الهامة التى يجب الإلتزام بها للتمتع بصحة أفضل بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية 1- يعد شرب الكثير من الماء من الأمور الهامة التى يجب الإلتزام بها , ولتحقيق ذلك ...
يعد الحفاظ على نظافة المطبخ بشكل دائم من الأمور الهامة التى ينبغي الاهتمام بها للحفاظ على نظافة الأطعمة وتمتع أفراد العائلة بصحة جيدة، وفيما يلي إليك قواعد أساسية للحفاظ على نظافة المطبخ بصورة ...
إليك مجموعة من النصائح المهمة للعناية بالبشرة والتعامل مع حروق الشمس: 1- فى حالة الإصابة بحروق الشمس يجب تجنب الشمس قدر المستطاع بدلا من التعرض
إذا كنت ترغبين في زيارة للنادي أو تخططين لقضاء أجازة صغيرة على الشاطئ مع أسرتك نقدم لك مجموعة من النصائح الهامة لكيفية وقاية طفلك من التعرض للغرق .
إذا كنت ترغبين في التمتع بشعر صحي طويل بدون تقصف، نقدم لك مجموعة من النصائح الهامة التي ينبغي الالتزام بها للحصول على ذلك 1- يجب الالتزام بنظام غذائي صحي غني بالبروتين والدهون الصحية مثل ...
وجه أسامة عبد الكريم مدرب حراس مرمى المنتخب الأوليمبي، رسالة لجمهور نادي الزمالك بشأن عمر صلاح حارس المنتخب والحارس الثالث في الفريق ، وذلك عقب تأكد مشاركته كأساسي في مباراة الذهاب في نهائي بطولة ...
يؤثر الطعام تأثيرا كبيرا على البشرة ونضارتها والخلاص من عيوبها والعكس وفيما يلي إليك نصائح هامة حول كيفية اختيار الأطعمة المناسبة للبشرة:
يؤدي التعرض المباشر لفترات طويلة لأشعة الشمس إلى آثار ضارة على جلد البشرة، وإذا كان هذا الأمر ينطبق على بشرة البالغين، فإن الأمر أشد خطورة على جلد الأطفال الرقيق الحساس. والحقيقة أن ...
حرصا من بوابة الهلال اليوم على تقديم خدمة إخبارية مميزة لقرائها نقدم لكم نشرة لأهم الأخبار التي تداولتها برامج التوك شو الصباحية والتي جاءت كالآتي: