عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
عقدت دار الكتب بطنطا، محاضرة تثقيفية بعنوان الصحة النفسية للمراهقين، وتأتي ضمن برامج الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة المخرج هشام عطوة، أمس الأربعاء
اختتمت البحرية السُّلطانية العُمانية اليوم الخميس فعاليات التمرين البحري المشترك السنوي (خنجر حاد)، الذي نفذته بمنطقة الباطنة البحرية وبإسناد من سلاح الجو السُّلطاني العُماني.
تقول الدكتوره مروة مشهور استشاري الطاقة الحيوية ان رياضه اليوجا ابتكرها الهنود من آلاف السنين وهي تمارين جسدية
نفذت السعودية، ممثلة في الهيئة الوطنية للأمن السيبراني، اليوم الإثنين، تمرين الأمن السيبراني بمشاركة 40 دولة ومنظمة دولية، مثلها أكثر من 46 مختصا بالأمن
قال الدكتور مجدي زايد استشارى أمراض الجلدية أن الطفح الحرارى يظهر علي شكل نتؤات حمراء يسبب حكة وألم للجلد
من منا لا تتمنى أن تتحلى بذاكرة قوية وقدرة عالية، تساعدها على التركيز لفترات طويلة، ولكن مع تعدد المهام والمسئوليات تفقد بعض النساء قدرتهن على التركيز
الزومبا تمرين يتضمن حركات رقص مضبوطة على الموسيقى المتأثرة بأشكال الرقص المتنوعة في أمريكا اللاتينية
نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة وضع خطة لوجبات صحية
ينصح الخبراء بأداء تمارين التنفس للتمتع بنوم صحي وسريع ، وللتخلص من كل آثار القل والتوتر او التفكير الزائد قبل النوم، في السطور القادمة نستعرض معك أهم
نفّذت وحدات من القوات البحرية والجوية اللبنانية بالاشتراك مع القوات البحرية التابعة لقوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل) تمريناً قتالياً مقابل شاطئ بيروت...
قالت الدكتورة سلمي السعيد استشارى طب المسنين أن هناك العديد من الطرق لتقوية جهاز المناعة لمختلف الأعمار
كثيرا ما نقضي وقتا طويلا على السرير برأس مليء بالأفكار، ولا نستطيع النوم ، ما يؤثر علي صحتنا وطاقتنا وأدائنا لأعمالنا في اليوم التالي نتيجة لنوم غير كاف،
أعلنت السفارة الأمريكية في إستونيا أن الولايات المتحدة ستنقل معدات عسكرية عبر إستونيا هذا الأسبوع استعداداً لإجراء تمرين السهم 23 ، مع فنلندا العضو الجديد في الناتو...
أعطى الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني للزمالك، تعليماته بآداء اربع لاعبين لتدريبات بدنية خاصة لرفع معدلات اللياقة لديهم...
تشير الدراسات العلمية إلي أهمية البنجر في تعزيز القوة والقدرة البدنية ، بجانب فوائده الغذائية الأخري المتعددة ، لذا يوصي الخبراء بتناوله قبل ممارسة التمرينات
تقول الدكتورة أشرقت أسامة استشاري التغذية انه ينصح الجميع بممارسة التمارين الرياضية في الشهر الفضيل، وبعد انتهائه لما له من فوائد عديدة من فقدان الوزن
ركز الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على رفع الحمل البدني للاعبين، خلال التدريبات الجماعية للأبيض اليوم ،بمقر النادي استعدادا لمواجهة حرس الحدود في مسابقة الدوري.
عادة ما تبحث المرأة عن أفضل الوسائل لخسارة الوزن الزائد، وتلجأ إلى مختلف الحميات التي تعدها باستعادة رشاقتها، إلا أن البعض يفشل في تحقيق الهدف المنشود،
يعد المشي بعد الإفطار في رمضان، من أهم التمارين الرياضية التي تغفل عنها الكثيرات، حيث ينصح الخبراء بالمشي بعد تناول وجبة الإفطار، لما يعود على الجسم من