عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن فبالتاكيد قد سمعت التحزيرات العديدة لضرورة عدم تناول الكربوهيدرات بالليل لانها تتسبب فى زيادة الوزن ولكن يبدو ان هذا الامر
أعلنت الأمم المتحدة اليوم الأحد أن شخصاً واحداً من بين ثلاثة أشخاص، في العالم، يعانون من شكل واحد على الأقل من أشكال سوء التغذية سواء نقص "المغذيات"
زيادة الوزن من أهم المشكلات التي يعاني منها البعض وعدم قدرتهم علي تحقيق الوزن المثالي في وقت قصير والحصول علي الجسد الذي يحلمون به، وهناك من يتبع نظاما غذائيا أو رجيما قاسيا. وهنا بعض الخطوات ...
إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، وتراكم الدهون، وتحتاجين إلى إعداد طبق مميز وصحي؛ يشعرك بالشبع ويساعدك على رفع معدل حرق السعرات الحرارية، فأنت في حاجة
كتب- إسلام مصطفى: نشرت المطربة ساندي، اليوم السبت، صورًا لها تظهر عليها علامات زيادة الوزن، بعد فترة من الغياب بعد زواجها، فكل مَن يعرفها يعلم أن وزنها لا يزيد بسهولة، و يتردد بقوة في ...
لا أحد يكره البيتزا، فهي تختلف في المكونات بحيث تناسب ذوق كل شخص، وهناك دائمًا ذلك الشعور بالذنب بعد تناول البيتزا نظرًا لما تحتويه من سعرات حرارية عالية
رغم أن زيادة الوزن أمر يؤرق النجمات على الدوام إلا أن النجمة كيت وينسلت لا تهتم بذلك مطلقاً، فهي ممتلئة القوام على عكس نجمات هوليود، بل أن معجبيها لايتصورن إطلالتها إلا على هذا الشكل. وكشفت ...
أكدت الفنانة كارول سماحة، أنها خلال فترة حملها بطفلتها كانت تأكل بكميات كبيرة، مشيرة إلى أن وزنها زاد 22 كيلو، موضحة أنها لم تهتم بفكرة زيادة وزنها خلال هذه الفترة. وأضافت كارول، أثناء ...
حذر التشيكى فرانز شتراكا المدير الفنى للفريق الأول لكرة القدم بنادى سموحة لاعبيه من زيادة أوزانهم خلال إجازة عيد الأضحى، مطالبا بتناول اللحوم بالكميات
يتجه معظمنا إلى تناول كمية كبيرة من اللحوم والأطعمة الدسمة بعيد الأضحى المبارك، وللحفاظ على رشاقتك وتجنب زيادة الوزن نقدم لك اليوم 10 دقائق من الرقص الذي
فقدان الشهية دائمًا ما يصنف بأنه عرض لبعض الأمراض العضوية، ولكن قد يكون في ذاته مرض وهو ما يسمى بفقدان الشهية العصبي، وهو مرض نفسي يلجأ خلاله المريض إلى حرمان نفسه من الطعام خوفًا من زيادة الوزن، ...
تستضيف ساقية عبدالمنعم الصاوي، غدا، في تمام السادسة مساءً، على قاعة الكلمة، ندوة جديدة بعنوان “مشكلة زيادة الوزن.. الأسباب وطرق العلاج”، مع
يعتقد البعض ممن يتبعون انظمة التخسيس المختلفة، أن المشروبات الغازية الدايت تمثل بديلا آمنا لا يتسبب في زيادة الوزن، وهو الاعتقاد أثببت الدراسات أنه خاطئ. وكشفت دراسة أجريت في جامعة تكساس ...
يعاني البعض من اّلام الركبة، والتي تحدث نتيجة زيادة الضغط على المفاصل وتنتج ألمًا شديدًا، ويحدث ذلك لعدة أسباب منها زيادة الوزن أو التهابات بالأوتار أو المفصل او الخشونة بالإضافة إلى بعض الأسباب ...
إذا كنت تبحثين عن طريقة لإنقاص وزنك وتتبعين الحميات الغذائية، فننصحك بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي تتسبب في زيادة الشعور بالجوع وتؤدي إلى زيادة الوزن وكان منها : - الأرز يتسبب تناول ...
يتبع البعض الحميات والأنظمة الغذائية التى تساعدهم فى حرق الدهون وإنقاص أوزانهم، فيمنع عنهم العصائر والمشروبات التى تحتوى على نسب عالية من السكر التى
هل تشعر بالجوع بعد ساعات قليلة من تناول الوجبات الأساسية؟، بالطبع جميعنا يتملكنا هذا الشعور ولكن تناول الأطعمة الخاطئة قد يتسبب في زيادة الوزن بصورة لا
يعانى العديد من السيدات والرجال من مشكلة زيادة الوزن ويرجع ذلك لعدة أسباب، منها زيادة الدهون والسعرات الحرارية بالجسم وأيضا قلة النشاط اليومة وممارسة
يعانى العديد من الرجال والسيدات من زيادة أوزانهم فى شهر رمضان، بسبب كثرة تناول الأطعمة، خاصة الحلويات والعصائر، وإليك بعض النصائح التى ستساعدك فى تفادي
تقدم خبيرة الطهي الصحي، نهير مدحت، وصفة الكنافة اللايت بالكاسترد والكراميل، للتحلية بطريقة صحية في رمضان، وتجنب زيادة الوزن.. وإليك المكونات والطريقة