عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يحتاج الأطفال في المرحلة المبكرة من أعمارهم إلى التغذية السليمة والعناصر الضرورية
يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت شهرة وانتشارًا، حيث له العديد من الفوائد لما يحتويه من قيم غذائية ومضادات الأكسدة ودهون مشبعة، والعديد من الفيتامينات
يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخداماً في بيوتنا ويعد من أكثر الزيوت شهرةً وانتشاراً، وذلك لما يحتوي عليه من قيم غذائية مثل مضادات الأكسدة ودهون مشبعة
زيت الزيتون من أكثر الزيوت شهرة وانتشاراً حيث له العديد من الفوائد للبالغين والأطفال، لما يحتوي عليه من قيمة غذائية، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة ودهون مشبعة والفيتامينات مثل فيتامين هـ
زيت الخردل من أكثر الزيوت الشائعة في الشرق الأوسط، نتيجة لفوائده العديدة للشعر والعظام والأعصاب، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة
تساعد التغذية السليمة على حماية صحة الجسم والوقاية من الأمراض وكذلك تعزيز قدرة الجسم على محاربتها، وهناك عددا الأغذية الصحية التي تساعد في محاربة الأورام
كشف العالم الروسي أندريه لومونوسوف، في حديث لصحيفة /إزفيستيا/ عن الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للشفاء في حالة الإصابة بمتحور أوميكرون.
أكد الدكتور وائل عبد الرازق، رئيس قطاع الرعاية الصحية والتمريض، أن وزارة الصحة راجعت البرتوكول الخاصة بمنظمة الصحة العالمية وهو يوصي بحصول الأطفال على
نصح الدكتور مجدي بدران، استشاري المناعة، بعد تناول المشروبات التي تحتوى على كافيين، مثل القهوة والشاي، لأنها تجعل الإنسان يخرج البول بشكل كبير بالإضافة
أعلنت وزارة الصحة أنه تمت زيادة عدد جرعات تطعيم الأطفال بفيتامين A إلى 9 جرعات بدلًا من جرعتين فقط، حيث كان الأطفال يحصلون على كبسولتين من فيتامين أ زرقاء،
تعمل التغذية الطبيعية السليمة على تحسين وظائف الجسم، من بينها زيادة التركيز وتقوية الذاكرة، وهو ما يحتاجه الطلاب خلال فترة الامتحانات، بالتزامن مع أداء
كشفت دراسة لباحثين بكلية الطب جامعة واشنطن، عن تناول المكملات الخاصة بفيتامين (د) في حالة الضرورة القصوى فقط، وهم الأشخاص الذين يعيشون في طقس شديد البرودة، ولا تصلهم أشعة الشمس.
الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر الغذائية التي يجب الحرص على تناول أطعمة غنية بها، لما لها من فوائد للصحة ولتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض، ومن هذه الفيتامينات فيتامين أ أو فيتامين A.
كشف الدكتور إيهاب سعد، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة القاهرة، عن أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وأبرزها: الجزر والبطاطا والسبانخ والكنتالوب والفلفل الألوان والبيض
يشتهر فصل الشتاء بعدد من الأصناف الغنية بالألياف لتساعد على الشعور بالدفء، والتقليل من البرد، ويعد القلقاس أحد أبرز أصناف الشتاء شيوعًا، ويستخدم في إعداد
قالت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري التغذية العلاجية، إن الإنسان الطبيعي يحتاج الكوليسترول لإنتاج بعض الهرمونات والفيتامينات
يعد جوز الهند أحد الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، إذ أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، إلى جانب توافر الألياف، ومضادات الأكسدة
قالت رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، إن الفيتامينات تباع بدون روشتة من الطبيب ونرى البعض وصف تناول فيتامينات ومكملات غذائية ويؤدي ذلك لتعدي الحد الأقصى لفيتامينات عديدة وأبرزها فيتامين د.
قالت الدكتورة منى عبدالمطلب، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الأطعمة والأغذية الغنية بفيتامين أ، من أهم الأمور لتقوية المناعة في فصل الشتاء، ضد نزلات البرد.
الفواكه مهمة لصحة الجسم ولتقوية المناعة لكن هناك بذور تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة كما