عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كثيرا ما نشعر بالصداع أثناء الصيام ، البعض يتصور أنه صداع الجوع والعطش والامتناع عن التدخين وكثرة السهر مع قلة النوم ونشير هنا إلي أن إحدى الدراسات قد أثبتت أنّ معدّل ساعات النوم يقلّ ...
بقلم – لواء. د. نصر سالم ملخص ما نشر فى الحلقات السابقة تعرضت لأحداث مثيرة جرت فى تلك الليلة التى سبقت الحرب
الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على الصيام لمدة 16 ساعة متواصلة تشمل ساعات النوم، وتناول الطعام خلال الـ 8 ساعات المتبقية، وساعدك هذا النظام على فقدان
للنوم فوائد جيدة وصحية، ولكنه يرتبط بالكثير من الأوهام والخرافات الشائعة. النساء والرجال في النوم كشفت دراسة في العام الماضي أن النساء تحتاج لمزيد من ساعات النوم عن الرجال، وهذا ...
إعداد وترجمة: ولاء فتحى «نوم العوافى».. كان دعاء المحبة الذي حفظه تراثنا الشعبي ، تعبيرا عن تمني الخير للإنسان خلال «ثلث حياته»، أو ساعات نومه التي يقضيها علي السرير ...
النفور من العلاقة الحميمة بعد الولادة مشكلة تواجه الكثير من النساء، فالشعور الدائم بالإرهاق نتيجة قلة ساعات نومها تجعل المرأة تفضل النوم والراحة على ممارسة العلاقة الحميمة، ومع اتهام الزوج لها ...
توضح الدكتور هبة يوسف استشاري الصحة النفسية أن أسباب نفور الزوجة من العلاقة الزوجية بعد الولادة تتمثل في: الإحساس بالتعب الشديد نتيجة قلة ساعات النوم, نظرا لعدم ...