عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت ترغبين في التمتع بشعر صحي طويل بدون تقصف، نقدم لك مجموعة من النصائح الهامة التي ينبغي الالتزام بها للحصول على ذلك 1- يجب الالتزام بنظام غذائي صحي غني بالبروتين والدهون الصحية مثل ...
تحدثت منار سعيد، 23 عامًا، تفاصيل إصابتها بمرض الشيخوخة المبكرة، قائلة إنها تعاني مشكلة في البروتين ينتج عنه تشوه في الشكل حتى يبدو الشخص أكبر من سنه، ويؤثر على أكثر من جهاز في الجسم منها العصبي ...
يعد البروتين من أكثر العناصر الغذائية أهمية لجسم الإنسان حيث يساعد على مد الجسم بالطاقة وبناء العضلات والوقاية من العديد من الأمراض وتعد اللحوم من
ذكرت دراسة حديثة أجرتها مدرسة أكسفورد مارتن التابعة لجامعة أكسفورد البريطانية، أن تلبية الطلب العالمي المتزايد على الأغذية البروتينية من خلال مصادر البروتين غير اللحوم يمكن أن تمنع الملايين من ...
يعد الكولاجين من بروتينات الجسم الهامة التى تلعب دور فعال فى نضارة البشرة والحفاظ على صحتها إلا أن نسبة الكولاجين فى الجسم تتناقص عند التقدم فى العمر، ما ينجم عنه ظهور التجاعيد وفقدان البشرة ...
فاز بوجدان إيوان الملقب "مايكل جاكسون" رومانيا بجائزة برنامج صوت رومانيا لهذا العام. وفاجأ المهندس المعماري 28 عاما من مدينة كونستانتا الجمهور في الاختبارات
اخترع علماء أوكرانيون كيسا "بلاستيكيا" صديقا للبيئة يتحلل بشكل سريع، ويمكن أكله أيضا. واكتشف الطبيب ديميترو بيديوك وزملاؤه المادة المكونة لهذا الكيس،
قالت خبيرة التغذية، لميس مُراد، إنَّ رجيم «الكيتو» قليل الكربوهيدرات غني بالبروتين، مضيفة أنَّ تقليل الكربوهيدرات أمرٌ صعب للغاية. وأضافت «لميس مراد»، خلال لقائها ببرنامج «يوم جديد»، المُذاع ...
أكد الدكتور حبش النادي رئيس جامعة العريش بشمال سيناء، أن الجامعة بصدد التوسع في المزارع السمكية، وسيتم إنشاء 20 حوضا للأسماك في مزرعة الجامعة على مساحة 10 أفدنة وذلك في إطار خطة الجامعة لتوفير ...
عرض الدكتور طارق شوقي، وزير التربية والتعليم، فيلما لتخليق البروتين بشكل ثلاثي الأبعاد على التابلت في حضور الرئيس عبد الفتاح السيسي في المؤتمر السادس للشباب بجامعة القاهرة.
الذرة غنية بالسعرات الحرارية المفيدة التي تعطي الطاقة للجسم وتعطي فائدة وقيمة غذائية عالية في نفس الوقت ومصدر الطاقة في الذرة صحي ومتنوع غني بالدهون
إليك مشروب فعال لصحة البشرة ونضارتها بمكونات بسيطة وخطوات سهلة التنفيذ مع نتائج فعالة 1- قومى بجلب كوب من اللبن حيث أن كوب من اللبن يحتوى على أكثر من 16 جرام من البروتين الضرورى ...
يبدو أن الأسماك ذات قيمة غذائية أكثر بكثير من مجرد بروتين مهم للجسم، فقد كشفت دراسة أجرتها جامعة "تشالمرز" الأمريكية للتكنولوجيا، عن العلاقة بين استهلاك
قالت الخبيرة بمعهد الزراعة والتغذية الفرنسية، كلارا باي، إن حليب جوز الهند يعد من المشروبات المهمة والمفيدة في فصل...
الفول السودانى أحد أشهرالنباتات التي تنتمي لفصيلة البقوليات ذو الفلقتين، كما يندرج أيضاَ ضمن قائمة المكسرات التي تتمتع بطعمها اللذيد وفوائدها الصحية نظراً
الأومليت بالخضروات و الجبن البارميزان، طريقة جديدة لتقديم البيض الغني بالبروتين بالإضافة إلى الفيتامينات المتواجدة في الخضروات، قدميه لأطفالك مع التوست
تعتبر الكبدة من المصادر الغنية بالبروتين والتي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الحديد الهام للوقاية من الإصابة بفقر الدم والذي بدوره يعد من المصادر الجيدة
الأرز بالبروكلي و الدجاج، وجبة غذائية متكاملة العناصر لما تحتويه من نشويات في الأرز وبروتين في الدجاج وفيتامينات ومعادن في البروكلي، لذلك أعدي هذه الوجبة
صدور الدجاج المحشية بالفلفل الملون تعتبر من الوصفات التي يحبها الكثير والتي تحصلين منها على البروتين في الدجاج والفيتامينات في الخضروات بالإضافة إلى طعم
إذا كان أطفالك لا يحبون البيض، جربي تقديمه بطريقة مختلفة، حتى يستفيدوا من البروتين الموجود به.. قدمي سلطة البيض بالكرفس والمايونيز.