عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تسعى كل امرأة للحصول على قوام رشيق، لذا تتبع العديد من التمارين الرياضة التي تساعدها على ذلك، لكن هل تعلمين أن شكل جسمك يحدد التمارين الرياضية المناسبة لكِ؟ هذا ما يؤكده خبراء الرياضة..
الإنسان لابد له أن يتناول الدهون التي تحتوي على فيتامينات ذائبة فيها، مثل كل من (أ) و(د) و(ك) و(هـ) والتي لها دور هام جداً في الحفاظ على صحة الإنسان
توصل باحثون دنماركيون إلى دواء جديد من شأنه أن يُحدث ثورة في عالم الطب وخاصة للراغبين في إنقاص أوزانهم بطريقة آمنة ودون عناء كبير
تتجنب بعض الفتيات التصوير والتجمعات التي تحرص في نهايتها على توثيق اللحظة بصورة تجمع الأحباب والأصدقاء، نظرا لوجود بعض العيوب في جسدها أو زيادة الوزن،
أوضحت وزارة التضامن الاجتماعي، أن أعراض الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، هي: الكحة الجافة، احتقان الحلق، النهجان وضيق التنفس، إسهال في بعض الحالات، الصداع
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يوفر الجرجير العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك البيتا كاروتين
تحتاج بعض السيدات للكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن ضمنها عنصر الزنك الذي يُساعد على تقوية المناعة، ويُنظم السكر في الدم، ويُحافظ على عملية التمثيل الغذائي.
اختيار الغذاء الصحي المتوازن للجسم ليس مهمة صعبة لكن مع توافر كثير من المأكولات غير الصحية والوجبات السريعة
يمكن أن يؤثر نمط حياتك في مدى قوة جهازك المناعي، ومن أكثر الأطعمة التي ترتبط بالمناعة السكر حيث يضعف تناول كثير من السكر قوة خلايا الجهاز المناعي
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن بعد الولادة، الأمر الذي يجعلها تشعر بالحزن بسبب شكل جسمها، وفي السطور القادمة نستعرض أفضل الطُرق التي تساعدك على استعادة رشاقتك بعد الولادة.
كشفت الاجهزه الامنيه ملابسات ما تبلغ لقسم شرطة سيدى جابر بمديرية أمن الإسكندرية بحدوث مشاجرة بدائرة القسم بالفحص تبين حدوث مشاجرة بين ( طرف أول عامل
تشعر معظم النساء، بالكثير من الأعراض الغريبة والمختلفة بعد الولادة، الأمر الذي يزيد من قلقها وخوفها، دون أن تدرك أن تلك الأشياء التي تمر بها طبيعية وتحدث
تتساءل بعض الفتيات عن الوجبة الغذائية المتكاملة التي يجب أن تتناولها بعد التمرين الرياضي، لما لها من أهمية قصوى للغاية، حيث أنها تعوض ما فقد من عناصر
يقول دكتور محمد شومان استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة أن هناك عدد من الأعراض يصاحب ارتفاع درجة حرارة الجسم
تبحث الكثيرات من النساء عن طريقة تمكنها من إنقاص الوزن، وتقليل الدهون في أنحاء الجسم المختلفة، ويعد النظام الغذائي الخالي من السكر والذي يمنع أو يقيد السكريات المضافة، بداية من الحلوى
أكدت النتائج على أن زيادة الوزن، ومرض السكري، والسرطان، والاكتئاب، وضعف صحة القلب هي أمور شائعة بين عمال المناوبات الليلية الذين يصارعون الطبيعة الفيزيولوجية
يقول الدكتور جلال العناني استاذ الأمراض الجلدية: على الرغم من فوائد أشعة الشمس فى اكتساب الجسم لفيتامين
تقول الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك علامات متعددة دالة على نقص عنصر الزنك بالجسم
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم تظهر في حالة نقص البوتاسيوم الشديد مثل الضعف، والإرهاق، والإمساك
يقول الدكتور سالم رأفت استشاري المخ والأعصاب: قد يحب البعض البقاء مستيقظاً لوقت متأخر في الليل