الأحد 9 يونيو 2024

نتائج البحث عن : ممارس-الرياضة

لسلامتك النفسية.. 9 تمارين يوجا تخلصك من الضغوط العصبية
لسلامتك النفسية.. 9 تمارين يوجا تخلصك من الضغوط العصبية

مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟

للأمهات.. 5 سمات يكتسبها طفلك عند ممارسة الرياضة
للأمهات.. 5 سمات يكتسبها طفلك عند ممارسة الرياضة

تحرص كل أم على مشاركة طفلها لممارسة إحدى الألعاب الرياضية، للحفاظ على صحته وقوامه، ولكن لا تقوم التمارين الرياضية بالاهتمام بالصحة فقط، ولكنها تعلم الصغير

كيف تحافظ على صحتك فى فصل الشتاء؟
كيف تحافظ على صحتك فى فصل الشتاء؟

تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الحفاظ على المناعة القوية هي مفتاح الوقاية أو الشفاء من الأمراض خلال فصل الشتاء

خطوات بسيطة تحميك من الإصابة بالأمراض
خطوات بسيطة تحميك من الإصابة بالأمراض

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة باستمرار -حتى فى فصل الشتاء

نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي

أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن مضغ الطعام جيدا، والاقلال من المشروبات الغازية

للسيدات.. 9 فوائد للنشاط الرياضي أبرزها تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر
للسيدات.. 9 فوائد للنشاط الرياضي أبرزها تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر

تظن بعض الفتيات أن ممارسة الرياضة واجبة من أجل الحصول على جسم رشيق ومثالي فقط، دون العلم أن لها أهمية قصوى في تحسين الحالة النفسية والجسدية، ولذلك نوضح

للحفاظ على صحتك من الإصابة بالسكرى .. اتبع الآتى
للحفاظ على صحتك من الإصابة بالسكرى .. اتبع الآتى

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن مرض السكر من الأمراض المنتشرة

للنساء.. 8 فوائد صحية لممارسة الرياضة بشكل منتظم
للنساء.. 8 فوائد صحية لممارسة الرياضة بشكل منتظم

تتكاسل عدد ليس بقليل من النساء عن ممارسة التمارين الرياضية،.. لكن هل تعلمين أن أتباعك لنظام رياضي يومي قد يمنع أصابتك بمختلف الأمراض؟،... هذا ما أثبتته كافة الدراسات الطبية

ما هو سلس البول الاجهادى؟
ما هو سلس البول الاجهادى؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن فى هذا النوع يتسرب البول بسبب الضغط المفاجىء

السن المناسب لبدء الأطفال في ممارسة الرياضة
السن المناسب لبدء الأطفال في ممارسة الرياضة

أكدت تغريد الصبان، لايف كوتش، أهمية ممارسة الرياضة في تطوير مهارات الأطفال وعقليتهم، موضحة أن الاهتمام بالرياضة من الأساسيات القوية في تقوية الجسم والحافظ عليه.

نصائح لتجنب آلام المفاصل في فصل الشتاء
نصائح لتجنب آلام المفاصل في فصل الشتاء

لتجنب الام المفاصل ونحن مقدمين على فصل الشتاء يقول الدكتور اسامة الشاذلي أستاذ جراحة العظام لابد من ممارسة الرياضة

احذر.. السعرات الحرارية  السبب وراء السمنة
احذر.. السعرات الحرارية السبب وراء السمنة

كثير من الأحيان يشكو البعض من اتباعه لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة طلبا في الحصول على جسم صحي رشيق

دراسة حديثة: دقائق قليلة من الرياضة يقي من خطر الوفاة
دراسة حديثة: دقائق قليلة من الرياضة يقي من خطر الوفاة

كشف العلماء أن تسجيل ما بين 20 و 25 دقيقة فقط من النشاط البدني كل يوم كافيا لتعويض الخطر المتزايد للوفاة بسبب نمط الحياة المستقرة للغاية، وهو ما أشارت

دراسة: حمية البحر المتوسط مع الرياضة تقلل الدهون الخطيرة لدى كبار السن
دراسة: حمية البحر المتوسط مع الرياضة تقلل الدهون الخطيرة لدى كبار السن

حمية البحر المتوسط، غنية بالفواكه والخضروات الملونة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون، ولديه فوائد صحية عديدة مما يجعل المتخصصون يوصون باتباع

أشياء تفعلها المرأة الأكثر صحة كل يوم.. أبرزها ممارسة الرياضة
أشياء تفعلها المرأة الأكثر صحة كل يوم.. أبرزها ممارسة الرياضة

تتبع بعض النساء روتينا صحيا وغذائيا، يجعلها في الصفوف الأولى من القادرات على مواجهة أمراض الشيخوخة وكبر السن، وغيرها من المعوقات الحياتية التي تشتت ذهنها

السرطان والنوبات القلبية.. أمراض يحمى منها المشى السريع
السرطان والنوبات القلبية.. أمراض يحمى منها المشى السريع

كشفت أبحاث جديدة تم عملها أن الذين يمارسون رياضة المشي السريع التي تزيد سرعتها عن 4 ميل في الساعة يكونون أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو الإصابة بنوبة قلبية

للحفاظ على صحة الرئة .. اتبع الآتى
للحفاظ على صحة الرئة .. اتبع الآتى

أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التدخين والتعرض الملوثات الهوائية من الأبخرة والمواد المثيرة للحساسية

لا تمارس  الرياضة .. إذا كنت تعانى من الحالات التاليه
لا تمارس الرياضة .. إذا كنت تعانى من الحالات التاليه

نصح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس، بضرورة الرجوع للطبيب قبل ممارسة الرياضة وذلك إذا كان لديك دوار أو ضيق بالتنفس

تمارين تساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية
تمارين تساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية

تتسأل الكثير من الفتيات عن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، وهل تفيد حقًا أم لا ؟، وقد اختلفت الإجابة عن هذا السؤال في العديد من الدراسات الطبية بين

من داخل «الجيم».. آيتن عامر تعلن تعافيها من المرض
من داخل «الجيم».. آيتن عامر تعلن تعافيها من المرض

نشرت الفنانة آيتن عامر صورةً لها من داخل الجيم؛ حيث ظهرت بملابس رياضية وتستعد لممارسة الرياضة، وقالت فى تعليقها على الصورة: هوبا رجعنا ليكوا .