عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نقدم لك خطوات بسيطة للتخلص من دهون الخصر 1- في وعاء نظيف يضاف 3 ملاعق من عصير الليمون الطازج 2- يضاف ملعقة من جل الصبار ثم يمزجا
إليكِ خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن وتنحيف الخصر في فترة وجيزة 1- اطحني ثلاثة فصوص ثوم واخلطيها مع ملعقة من العسل وتناوليها على معدة فارغة. 2- توقفي عن تناول أي طعام أو شراب ...
تعد دهون الخصر من أكثر المشكلات التي تؤرق الباحثين عن الصحة والرشاقة .. الهلال اليوم تقدم مشروب فعال للتخلص من دهون الخصر في أسبوع واحد دون الحاجة للتمارين الرياضية 1- ضعي كوبا من ...
يعتقد الكثيرون أن تناول القهوة في الصباح قد يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من دهون الجسم، إلا أن الأمر في الواقع قد يأتي بنتيجة عكسية تماما، حيث
للحصول على خصر مثالى اليك هذا التمرين خطوات التمرين: 1 – قفى فى وضع مستقيم مع فتح الساقين مسافة قدمين . 2 – شبكى الأصابع بحيث تتجه راحتا اليدين للخارج . 3 – خذى نفساً عميقاً مع ...
إذا كنت تعانين من ترهل الذراعين وترغبين في التخلص من الدهون وشد الجلد بطريقة سريعة وفعالة فعليك ممارسة بعض التمارين الرياضية المخصصة لذلك. الفيديو
يعد تنظيف الفرن من أكثر الأشياء التي تزعج العديد من ربات المنزل، ويرجع ذلك إلى تراكم الدهون والأتربة والأوساخ فيصعب إزالتها، ولذلك عليك عزيزتي تنظيف
إذا كنت تعملين جاهدة على إنقاص وزنك، وتريدين التخلص من الدهون الزائدة في أقرب وقت لكنك تشعرين دائما بالجوع؛ فعليك اتباع بعض الخطوات التي تساعدك على تناول
يمكنك التخلص من دهون البطن بسهولة من خلال تناولك هذا المشروب الرائع الذي يتكون من بعض المكونات الطبيعية، والذي يسمي بـ الديتوكس ، فهو يعمل على حرق الدهون، بالإضافة إلى طرد السموم من الجسم ...
اتباعك نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن والتخلص من الدهون لا يعني عدم تناول كل الأطعمة والمشروبات التي تعشقها، ومن أبرز تلك المشروبات العصائر “السموثي”
التخلص من الدهون وإنقاص الوزن ليس بالأمر السهل على الكثيرين، فهو يحتاج إلى المجهود والإرادة، باتباع الأنظمة الغذائية المناسبة للجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة للمساعدة في حرق الدهون واليك بعض ...
شوربة البصل تساعدك على التخلص من الدهون ورفع معدل حرق السعرات الحرارية، وبالتالي تمنحك جسما رشيقا وصحيا عند المواظبة على ناولها، ومن أبرز فوائدها تنقية السم من الكولسترول الضار مما يحافظ على صحة ...
تعاني من دهون متراكمة في منطقة معينة مثل دهون البطن الكرش أو دهون في منطقة الأرداف والفخذ، د. محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة والنحافة والتغذية العلاجية، يصف لك ...
إن كنتِ تعانين من ترهل البطن ودهون بالخصر، فأنتِ السبب فيه، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة الخصر، منها: تناول الطعام
الحصول على جسم رشيق والتخلص من الدهون الزائدة مطلب الكثير من الجنسين رجالا ونساء، وقد يلجأ البعض للعمليات والبعض الآخر يخشاها. الطبيبة الصيدلانية إيناس بدر، تقدم لك الأعشاب الطبيعة ...
يعتبر الخرشوف واحداً من أفضل الأغذية التي يمكن التركيز عليها من قبل العديد من الأشخاص الذين يسعون إلى التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً وانه واحداً من الأغذية ذات السعرات الحرارية ...
يعد الخل الأبيض من المواد التي لا يمكن الاستغناء عنها في مطبخك، لإعداد بعض المأكولات، لكن للخل استخدامات أخرى فى التنظيف، والتخلص من الدهون، والترسبات والروائح الكريهة، والبقع، ولتحصلي على منزل ...
يعد الخل الأبيض من المواد التى لا يمكن الاستغناء عنها فى مطبخك وفى إعداد بعض المأكولات، ولكن للخل استخدامات أخرى فى التنظيف والتخلص من الدهون والترسبات والروائح الكريهة والبقع، ولتحصلي على ...
يعتمد بعض الأطباء على استخدام اللف التنحيفي للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة معينة بالجسم مثل البطن أو الفخذين أو الذراعين، وتستخدم في هذه التقنية مجموعة من الزيوت لدهان المنطقة المراد تنحيفها ...
قد تشعر الأنثى في كثير من الأحيان ببعض من الحرج الذي يتسلل لنفسها، وذلك بسبب الدهون المتراكمة في الأرداف، والتي تؤثر على الشكل الجمالي لها وتحصرها في نوع معين من الملابس. لذا تقدم لك ...