عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنتِ من متّبعي الحميات الغذائية، فإليكِ هذه الوصفة الخفيفة والمغذية التي لا تحتوى على أي سعرات عالية، وتتكوّن من البروكلي والبيض والجبن. المقادير: 1 كوب بروكلي مقطّع. 2 ...
مللتي من إعداد وجبات العشاء التقليدية و تريدين التجديد .. إليكي 7 أفكار لوجبات العشاء التي ستعشقها أسرتك بالتأكيد
صدور الدجاج بالبروكلي تعد وصفة سهلة ولذيذة و مغذية أيضا، لاحتوائها على الخضروات في البروكلي والبروتين في الدجاج والنشويات في الأرز.. قدميها لأسرتك ساخنة.
الكوسة مفيدة جدا و مغذية وينصح بها كوجبة صحية وخفيفة، وينصح بها في تخفيض الوزن عند البعض، وهي أيضا غنية بالفيتامينات والأملاح، ولكنها تفقد الكثير من محتواها
قال الفريق مهاب مميش، رئيس هيئة قناة السويس، رئيس المنطقة الاقتصادية لقناة السويس إنه تم تخصيص مساحة 96 ألف متر لإقامة مصنع لتجميع السيارات والصناعات
عسل السدر الجبلي هو أحد أنواع العسل والذي يتميز عن باقي أنواع العسل بحلاوة طعمه المركزة وقوة رائحته وبقدرته العلاجية المذهلة والتي تعود إلى غناه بالعديد من المغذيات الطبيعية والتي من أهمها ...
أعلنت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، أنه تم فصل المحول رقم 3 جهد 11/66 ك.ف بمحطة محولات «السويس 2»، عصر اليوم؛ بسبب حدوث عطل في أحد مغذيات قطاع 3 جهد 11 الخاص بالمحول، ما أدى إلى ...
«عودة الأطفال بساندوتشات المدرسة» مشكلة يومية تعاني منها الكثير من الأمهات، فإذا كنت واحدة ممن يعانين هذه المشكلة، فعليك اتباع ما نقدمه لك من نصائح وأفكار في إطار السطور القادمة حتى ...
أعلنت رئاسة مركز ومدينة طلخا فصل التيار الكهربائي عن محطة محولات غرب طلخا على جميع مغذيات طلخا بالكامل وكذلك شرنقاش وميت عنتر ومغذيات منشأة البدوي وميت
تحث توصيات التغذية الصحية على أكل الحبوب الكاملة لأنها غنية بالمغذيات بغض النظر عن المذاق. ويأتي الخبز الأسمر على قائمة أهم الأطعمة التي تصنع من الحبوب
أكد المهندس طارق قابيل، وزير التجارة والصناعة، أن إجمالي صادرات السيارات بلغت منذ بداية العام الجاري 69 مليون دولار، فيما بلغت العام الماضي 129 مليون دولار، كما بلغت صادرات قطاع الصناعات المغذية ...
الخس أحد أهم الخضروات الورقية التى تتميز بطعمها اللذيذ وتعدد فوائدها الصحية بسبب غناها بالعديد من المغذيات الطبيعية كالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات
اجعلي عزيزتي بشرتك أكثر إشراقا وجمالا بقناع الزبادي، واليوم نقدم لك اكثر من وصفة لأقنعة الزبادي مع إضافة بعض المواد الطبيعية المغذية للبشرة فتمنحها النضارة
الزنجبيل أحد أقدم الأعشاب التي استخدمت منذ زمن بعيد في علاج الكثير من الأمراض المختلفة، بسبب تركيبته الغنية بالعديد من العناصر المغذية للجسم، والتي تساعد
أعلن الدكتور أيمن حمزة، المتحدث الرسمي باسم الكهرباء، انتهاء إصلاح الأعطال بدوائر نقل الكهرباء، في رفح والشيخ زويد وتم إصلاح الدائرة الأولى 1 المساعيد – الشيخ زويد ، على جهد 66 ...
قال الدكتور أيمن حمزة المتحدث الرسمي باسم وزارة الكهرباء، اليوم الخميس، إنه تم توصيل الدائرة 1 المساعيد – الشيخ زويد ، على جهد 66 كيلو فولت، مما نتج عنه إعادة أحمال الكهرباء المغذية لرفح ...
بجانب ما تتمتع به لحوم الضأن من طعم لذيذ لا يستطيع مقاومته الكبار والصغار، فإنه يتمتع في المقابل بفوائد صحية متعددة نظراً لغناه بالعديد من العناصر المغذية للجسم ، حيث يحتوي على مجموعة فيتامينات ب ...
تشيلي الخضراوات من الوصفات اللذيذة التي تعتمد على المزج بين أنواع مختلفة من الخضراوات المفيدة وتتميز بكونها غذاء صحي ومتكامل للأشخاص النباتيين، واليوم نقدم لك طريقة تحضير وجبة تشيلي الخضراوات ...
صرح رئيس مدينة الإنتاج الإعلامي أسامة هيكل بأن انقطاع التيار الكهربائي عن المدينة مساء اليوم نتج عن انقطاع في الدوائر المغذية لها من محطة كهرباء 6 أكتوبر
اوضحت وزارة الكهرباء، حدوث عطل مفاجئ ، مساء اليوم السبت، على كل من الدائرة الشيخ زويد / مدينة الإنتاج الاعلامى جهد ٦٦ والدائرة مدينة الإنتاج / ٦ اكتوبر جهد ٦٦. واضافت الوزارة في بيانها، ان ...