عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، لكن مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، يمكنك الوصول إلى هدفك، مع هذا هناك مناطق في الجسم يصعب فيها خسارة الدهون
أكدت الدكتورة عزة كمال، مديرة الإعلام الصحي بالغربية، أهمية ممارسة الرياضة للإنسان، وأن على الشخص ممارسة أي نوع من الرياضات المتاحة بشكل يومي، مشيرة إلى
يجب على كل الرياضيين خصوصا عند لعب الكرة الحرص على تجنب الضغط على الرباط الصليبى الأمامى لانه واحد من أهم أربطة الركبة الرئيسية، وهو من أكثرها عرضة للإصابة، خاصة أثناء ممارسة الرياضة عموما
يعد فصل الخريف وبعده الشتاء من أكثر الأوقات التي تنتشر فيها نزلات البرد والإنفلونزا والسبب في ذلك الطقس شديد البرودة وانخفاض درجات الحرارة مما يؤدي لنشاط
قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بصفة دورية وقلة النوم وعدم الالتزام بمواعيده والحصول على الراحة الكافية للجسم عادات سيئة تضر جهاز المناعة لدى الأطفال ويتسبب
علقت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، عن دراسة تقول أن توقيت تناول الطعام لا يؤثر على معدل حرق السعرات الحرارية، قائلة: أنا أؤيد أن يتم
ممارسة الرياضة لمن يعانون من امراض الكلي تأتى بمنافع صحية لهم هذا ماتؤكده منظمة الصحة العالمية وتؤكده الدكتورة اماني عبد المقصود استشاري أمراض الكلي
استكمالا لمشروع City Run الذي أطلقته أندية سيتي كلوب لتشجيع المصريين على ممارسة رياضة الجري في مدن مصر، وبعد نجاح الفعالية الأولى في مدينة شبين الكوم،
تقول د/ شيرين علاء الدين (مدرس مساعد علم النفس بجامعة القاهرة) ان ممارسة الرياضة لها تأثير مباشر في تحسين المزاج والمشاعر
يعتقد الكثيرون أن إصابات الرباط الصليبى هى حكر فقط على لاعبى كرة القدم أو الرياضات التنافسية، رغم أن الرباط الصليبي يمكن أن يصيب حتى من لا يمارسون الرياضة بانتظام.
قال الدكتور عمرو الحديدي، أستاذ القلب بقصر العيني، إن ممارسة رياضة المشي مهمة للغاية، لكن لا بد من اختيار التوقيت المناسب للاستفادة بأكبر قدر ممكن منها للجسم وحتى لا يصبح مجرد عادة.
تنظم أندية وادي دجلة بطولة بين أكاديميات فروع النادي التسعة بمشاركة أكثر من 3 آلاف لاعب في الفئة العمرية من 7 حتى 13 سنة، وذلك بهدف تنمية شغف الأطفال نحو ممارسة الرياضة
إذا كنت تهوى الرياضة أو تمارسها لتحقيق الفوز في البطولات أو حتى لفقدان الوزن، فالإفراط يؤدي إلى مجموعة من الأمراض.
يعتبر القلب من أهم الأعضاء الحيوية الموجودة في جسم الإنسان، حيث يساعد على ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع الأنسجة والخلايا؛ مما يستدعي الاهتمام بصحته.
نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، انفوجرافًا يسلط الضوء على كيفية السيطرة على مرض السكر، إذ يعد واحدًا من الأمراض المزمنة التي يتعرض لها الكثيرون.
أكد فريق من علماء الأعصاب في جامعة روتجرز الأمريكية أن المعلمين الذين يتعرضون للكثير من الضغوط المهنية، نجحوا من خلال ممارسة جلسات التأمل والتمارين
لو لم تستطيع ممارسة الرياضة بانتظام لأي سبب فقد تحتاج للمشى بالطريقة الصحيحة على الأقل ٣٠ دقيقة يوميا لكى تتمتع بفوائد المشى الصحى
أنه لمن الصعب تجاهل الفوائد الصحية الناتجة عن ممارسة الرياضة باستمرار ويشكل منتظم وكذلك النشاط البدني حيث يستفيد منها الجميع..
على عكس ما يتمتع به المغامرون من أجسام رشيقة رياضية تساعدهم على خوض غمار تحديات صعبة، استطاع شاب أن يلفت إليه الأنظار بعدما كسر تلك القاعدة، وتمكّن من
إنها الرياضة الوقاية الرئيسية من كل الأمراض ولكل الأعمار، فوائدها شتى: للجسد والنفس والروح. لكن . ربما لا يدرك الكثيرون ان ممارسة الرياضة لها قواعد وشروط