السبت 19 سبتمبر 2026
في العيد ..نصائح لصحتك النفسية
في العيد ..نصائح لصحتك النفسية

تقول د.رانيا هادي أخصائي الصحة النفسية: لصحة نفسية أفضل ينصح في العيد بالتالي

الطريقة المثلى لمواجهة الاكتئاب
الطريقة المثلى لمواجهة الاكتئاب

يؤكد د. محمد الوصيفي أستاذ الطب النفسي، أن الاكتئاب لا يحتاج دائما إلى حلول بل

نصائح لصحتك النفسية في الحج
نصائح لصحتك النفسية في الحج

يوضح د. محمد الوصيفي أستاذ الطب النفسي، أن للحج فوائد نفسية عظيمة تشمل تحقيق

هل الضغط النفسي يفتح الباب لأمراض المناعة الذاتية ؟
هل الضغط النفسي يفتح الباب لأمراض المناعة الذاتية ؟

يعتقد الكثيرون أن العلاقة بين الضغوط النفسية وأمراض المناعة الذاتية هي مجرد تأثير معنوي

5  نصائح لعلاج الأرق
5 نصائح لعلاج الأرق

تقول د.ايمان صلاح استشاري الصحة النفسية: عادة ما يتحسن الأرق بتغيير عادات النوم

أعراض متلازمة أليس في بلاد العجائب
أعراض متلازمة أليس في بلاد العجائب

يذكر د. محمود الوصيفي أستاذ الطب النفسي، أن متلازمة أليس في بلاد العجائب هي اضطراب يتميز بتشوهات واضحة في الإدراك البصري والزمني؛ حيث يرى المصاب الأشياء بغير حجمها الحقيقي (أكبر أو أصغر بكثير)

خطوات بسيطة للتخلص من المشاعر السلبية
خطوات بسيطة للتخلص من المشاعر السلبية

تقدم د. نور أبو العلا أخصائي إرشاد نفسي، مجموعة من الخطوات لتفريغ المشاعر السلبية

تعرف على أعراض الإكتئاب الضاحك
تعرف على أعراض الإكتئاب الضاحك

توضح د. نور أبو العلا أخصائي الصحة النفسية، أن الإكتئاب الضاحك هو نوع من المعاناة

النشاط البدني لصحة أفضل
النشاط البدني لصحة أفضل

تقول د.إيمان إسماعيل استشاري الصحة النفسية: يساعدك الحفاظ على النشاط البدني على تحسين صحتك الجسدية ولياقتك، لكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد، فقد أظهرت

حقائق لا تعرفها عن الإكتئاب
حقائق لا تعرفها عن الإكتئاب

يقول د محمد عادل أخصائي الصحة النفسية: يُعد الاكتئاب مرضًا نفسيًا ، لكنه قابل للعلاج

احذر...العلاقة بين الاكتئاب و اضطرابات القلق
احذر...العلاقة بين الاكتئاب و اضطرابات القلق

تقول د.رشا السعدي استشاري الصحة النفسية: الاكتئاب و اضطرابات القلق حالتان مختلفتان

متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟
متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟

يؤكد ا.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن النسيان ليس دائما مدعاة للقلق، فنسيان الأسماء المؤقت أو فقدان المفاتيح بسبب ضغط الحياة وقلة النوم يُعد نسيانا طبيعيا ناتجا عن تشتت التركيز

الاضطراب "ثنائي القطب" ..الأعراض
الاضطراب "ثنائي القطب" ..الأعراض

تشير د. بسنت المحمدي أخصائي الطب النفسي، إلى أن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب

أعراض ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول"
أعراض ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول"

تقول د.أنغام وهبي استشاري الصحة العامة: ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم

الفرق بين بين الثقة بالنفس والتعالي
الفرق بين بين الثقة بالنفس والتعالي

تؤكد د. رضا علي استشاري الصحة النفسية، أن هناك شعرة بسيطة تفصل بين الثقة بالنفس

تعرف على الفرق بين الأمراض النفسية والاضطرابات العقلية
تعرف على الفرق بين الأمراض النفسية والاضطرابات العقلية

توضح الدكتورة سلوانا العاصي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، الفرق بين المرض النفسي

علامات تنبهك بضرورة استعادة توازنك النفسي
علامات تنبهك بضرورة استعادة توازنك النفسي

توضح الدكتورة ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي، أن الاحتراق النفسي الصامت

هل الأمراض المناعية تؤثر على الحالة النفسية للمريض؟
هل الأمراض المناعية تؤثر على الحالة النفسية للمريض؟

كثيراً ما يُنظر إلى الاكتئاب والقلق المرافقين لأمراض المناعة الذاتية على أنهما رد فعل طبيعي

الفرق بين الوسواس القهري والذهان
الفرق بين الوسواس القهري والذهان

يفرق الأخصائي النفسي آدم بصير، بين الذهان و الوسواس القهري ، فالذهان هو اضطراب (عقلي) يسبب شرخا في الشخصية، حيث يبتعد المصاب عن الواقع وتضطرب أفكاره

انتبه.. حالتك النفسية سبب الإمساك
انتبه.. حالتك النفسية سبب الإمساك

يقول د.طارق فهمي اسنشاري الصحة النفسية: الاكتئاب واضطرابات المزاج قد تُسبب الإمساك أو تُفاقمه، لذلك من المهم اتخاذ خطوات لتقليل التوتر في حياتك، وللحفاظ على انتظام حركة الأمعاء

انتبه..علامات تدل على الضغط النفسي
انتبه..علامات تدل على الضغط النفسي

تشير د. دعاء عادل استشاري الصحة النفسية، لبعض العلامات التحذيرية للضغط النفسي

احذر..جلد الذات ومضاعفاته
احذر..جلد الذات ومضاعفاته

توضح د. نور أبو العلا أخصائي الصحة النفسية ، المقصود بجلد الذات بأنه لوم النفس بشكل مستمر

ما العلاقة بين الاكتئاب ونقص فيتامين د ؟
ما العلاقة بين الاكتئاب ونقص فيتامين د ؟

يقول الدكتور أيمن العزوني استشاري الطب النفسي أن هناك عدة نظريات تحاول تفسير

اضطراب الشخصية الحدية عند المراهقين..ما هو؟
اضطراب الشخصية الحدية عند المراهقين..ما هو؟

تقول الدكتورة سناء الخولي استشاري الطب النفسي أنه تتعدد أعراض اضطراب الشخصية

نوبة الهلع.. أعراض مفاجئة وخوف شديد
نوبة الهلع.. أعراض مفاجئة وخوف شديد

نوبة الهلع Panic Attack هي أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي تصيب الكثيرين فجأة

دليلك الشامل‭ ‬لمواجهة‭ ‬‮«‬اكتئاب‭ ‬ما‭ ‬بين‭ ‬الفصول‮»
دليلك الشامل‭ ‬لمواجهة‭ ‬‮«‬اكتئاب‭ ‬ما‭ ‬بين‭ ‬الفصول‮»

رغم أن الإكتئاب يصيب الرجل والمرأة، إلا إن النساء ينفردن بالنصيب الأكبر فيما يُعرف باكتئاب ما بين

نصائح عملية لتجنب الضغوط النفسية
نصائح عملية لتجنب الضغوط النفسية

لتجنب الضغوط النفسية ركز على تنظيم وقتك وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ

احذر..التوتر يؤثر على مناعة الجسم
احذر..التوتر يؤثر على مناعة الجسم

يقول د.أحمد مدحت استشاري الصحة النفسية: يُعد التوتر المزمن سواء كان نتيجة علاقة صعبة، أو التعايش مع مرض مزمن، أو تحمل مسؤولية رعاية شخص آخر عاملًا مرهقًا للجهاز المناعي، ومع مرور الوقت

أعراض نوبة الهلع تعرف عليها
أعراض نوبة الهلع تعرف عليها

تقول د. نور أبوالعلا استشاري نفسي، إن نوبة الهلع هي حالة مفاجئة من الخوف الشديد والقلق الحاد الذي يظهر فجأة بدون سبب واضح حيث يشعر المريض أنه سيحدث له مكروه

أعراض الإكتئاب الحاد
أعراض الإكتئاب الحاد

تشير استشاري نفسى د. نور أبو العلا، إلى أعراض بداية الاكتئاب الحاد ومنها التعصب، كتمان